SuperAge 3.7 introduit le systeme d'Equipement pour suivre l'usure de votre materiel sportif, des icones alternatives et la prise en charge complete de la langue arabe avec une disposition de droite a gauche. ► EQUIPEMENT Suivez vos chaussures de course, velos et tout autre equipement sportif. Definissez un objectif d'usure en kilometres ou en heures et SuperAge met automatiquement a jour le compteur apres chaque entrainement. L'attribution automatique associe le bon equipement a la bonne activite sans aucune intervention. Archivez les articles retires et balayez pour supprimer ceux dont vous n'avez plus besoin. Les utilisateurs du systeme imperial voient les distances en miles. ► ICONES ALTERNATIVES Choisissez parmi une collection d'icones exclusives pour personnaliser l'apparence de SuperAge sur votre ecran d'accueil. Les icones alternatives sont disponibles pour les utilisateurs Premium. ► PRISE EN CHARGE DE L'ARABE SuperAge parle desormais arabe avec une disposition entierement adaptee de droite a gauche. Les symboles SF et les graphiques respectent le sens de lecture pour une experience naturelle et coherente. ► AMELIORATIONS SUPPLEMENTAIRES Photo de profil avec recadrage circulaire directement depuis votre bibliotheque photos. Minutes d'Intensite avec detail quotidien. Calculs ameliores du Score d'Endurance. Barre de progression dans les details des trophees. Stabilite amelioree sur Apple Watch avec correction d'un crash de synchronisation et donnees en cache lorsque l'iPhone est injoignable. Mettez a jour maintenant et commencez a suivre votre equipement. SuperAge vous aide a tirer le meilleur parti de votre materiel sportif.

SuperAge 3.6 introduit le système de Trophées, quatre nouveaux Widgets pour l'écran d'accueil, quatorze Biomarqueurs supplémentaires, une section Profil entièrement repensée et un Training Load complètement revu. ► SYSTÈME DE TROPHÉES Atteignez des jalons santé et débloquez des trophées selon cinq niveaux de difficulté : bronze, argent, or, platine et diamant. Chaque trophée débloqué affiche un badge façon médaille avec animation et retour haptique. Les trophées sont également disponibles sur Apple Watch avec un onglet dédié et un widget pour l'écran d'accueil. Les notifications arrivent sous forme de récapitulatif quotidien pour ne pas perturber votre journée. ► NOUVEAUX WIDGETS Quatre nouveaux widgets placent vos données de santé directement sur l'écran d'accueil : Score de Résilience pour suivre votre capacité de récupération, Récapitulatif Journalier avec les valeurs clés de votre journée, Graphique Training Load pour visualiser votre charge d'entraînement dans le temps, et Recommandations d'Entraînement avec des suggestions personnalisées du Coach. ► 14 NOUVEAUX BIOMARQUEURS SuperAge suit désormais quatorze biomarqueurs supplémentaires pour un bilan de santé encore plus complet. Chaque biomarqueur comprend des règles de validation spécifiques, un classement par pertinence clinique et une localisation en 26 langues. Vous pouvez saisir les valeurs manuellement ou les importer depuis vos analyses sanguines. ► PROFIL UTILISATEUR Une nouvelle section Profil regroupe votre nom et vos statistiques principales en un seul endroit. Les couleurs de l'avatar s'adaptent automatiquement aux modes clair et sombre pour un confort de lecture optimal. ► TRAINING LOAD REPENSÉ Le Training Load analyse désormais jusqu'à 90 jours de données pour une évaluation plus précise et représentative de votre volume d'entraînement. Lorsque les données sont insuffisantes, la section se masque automatiquement pour garder le tableau de bord clair et pertinent. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Intégration repensée avec une mise en page moderne dans la simulation d'âge cible. Chargement des entraînements optimisé avec saut automatique des jours sans activité. Améliorations générales de la stabilité et des performances. Mettez à jour maintenant et commencez à collectionner des trophées. SuperAge vous aide à atteindre vos objectifs santé, un jalon à la fois.

SuperAge 3.5 introduit le Score de Résilience, le Rythme de Vieillissement, les Analyses du Cycle Menstruel, six nouvelles métriques de Mobilité et des explications IA pour chaque valeur. ► SCORE DE RÉSILIENCE Un nouveau score composite qui mesure la capacité de votre corps à récupérer du stress. Il combine la variabilité de la fréquence cardiaque, la qualité du sommeil et les niveaux d'activité pour vous donner une image claire de votre capacité de récupération au quotidien. ► RYTHME DE VIEILLISSEMENT Découvrez à quelle vitesse vous vieillissez par rapport à votre âge chronologique. Le Rythme de Vieillissement compare vos biomarqueurs aux valeurs attendues pour votre âge, en indiquant si votre corps vieillit plus lentement ou plus rapidement que prévu. ► ANALYSES DU CYCLE MENSTRUEL SuperAge lit automatiquement les données du cycle menstruel depuis Apple Health et les utilise pour contextualiser vos métriques. Une nouvelle carte sur le tableau de bord affiche votre phase de cycle actuelle, tandis que les vues détaillées de HRV, stress, batterie corporelle et fréquence cardiaque au repos incluent des notes contextuelles expliquant l'influence du cycle sur vos valeurs. ► MÉTRIQUES DE MOBILITÉ Six nouvelles métriques depuis Apple Watch : stabilité de la marche, longueur de foulée, vitesse de marche, temps de double appui, asymétrie du pas et vitesse de montée des escaliers. Retrouvez-les toutes dans la section Santé et les onglets du Coach. ► EXPLICATIONS IA DES VALEURS Appuyez sur n'importe quelle métrique dans les vues détaillées pour obtenir une explication personnalisée générée par IA. Le système analyse votre valeur actuelle dans le contexte de vos données historiques et vous explique ce qu'elle signifie et comment l'améliorer. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Nouveau graphique d'impact des biomarqueurs dans la fiche détail de l'algorithme d'Âge Biologique. Normalisation améliorée des valeurs CBC dans les analyses sanguines. Optimisations générales de stabilité et de performances. Mettez à jour maintenant et découvrez les nouveaux scores de santé. SuperAge vous aide à mieux comprendre votre corps chaque jour.

SuperAge 3.4 introduit le Mode Grossesse, la sauvegarde iCloud pour les analyses de sang et un nouveau système de quota hebdomadaire pour l'analyse des rapports. ► MODE GROSSESSE ET POST-PARTUM SuperAge vous accompagne tout au long de la grossesse et du post-partum. Activez le mode dédié dans les réglages : le système s'adapte à votre trimestre avec des jalons hebdomadaires, un personnage exclusif, des recommandations AI personnalisées et des conseils d'exercice adaptés à chaque étape. Après l'accouchement, le mode post-partum guide votre retour à l'activité avec des objectifs progressifs. ► SAUVEGARDE ICLOUD DES ANALYSES DE SANG Vos analyses de sang sont désormais synchronisées automatiquement sur iCloud. Tous les résultats, les calculs d'âge biologique (PhenoAge et KDM) et les documents originaux sont conservés en toute sécurité dans le cloud et disponibles sur tous vos appareils. ► QUOTA HEBDOMADAIRE D'ANALYSE DES RAPPORTS Le système de quota pour l'analyse des rapports en ligne passe du mensuel à l'hebdomadaire, avec 30 pages par semaine. Le compteur est réinitialisé chaque lundi, ce qui vous permet de mieux répartir vos envois et d'avoir toujours des pages disponibles quand vous en avez besoin. ► GRAPHIQUE DE TENDANCE DU SCORE SANTÉ La page Âge Forme intègre désormais un graphique de tendance illustrant l'évolution des 10 dernières mesures pour chacun des 5 domaines : cardiovasculaire, activité, récupération, composition corporelle et style de vie. Appuyez sur les étiquettes de la légende pour afficher ou masquer les domaines individuels. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Ajout de la langue tchèque. Correction d'une fausse erreur d'autorisation sur la page Entraîneur. Amélioration de la recherche du dernier entraînement dans la carte dédiée. Accès premium ajouté pour l'historique des valeurs d'analyses de sang. Traductions complétées pour 13 biomarqueurs manquants. Optimisations de stabilité et de performances. Mettez à jour maintenant et découvrez le nouveau Mode Grossesse. SuperAge évolue avec vous à chaque étape de votre vie.

SuperAge 3.3 rend l'analyse de vos bilans sanguins encore plus transparente et ajoute de nouveaux outils pour suivre vos progrès au fil du temps. ► GRAPHIQUES DE TENDANCE POUR CHAQUE MÉTRIQUE Chaque métrique de santé inclut désormais un graphique montrant son évolution dans le temps. Visualisez d'un coup d'œil l'évolution de votre fréquence cardiaque au repos, HRV, VO2 max et toutes les autres mesures. Touchez n'importe quelle métrique pour accéder aux graphiques interactifs détaillés et à un lien direct vers l'Entraîneur pour améliorer vos valeurs. ► ALERTES INTELLIGENTES DE TENDANCES SuperAge analyse vos données et vous notifie lorsqu'une métrique montre une amélioration significative. Recevez des informations générées par AI qui expliquent ce qui fonctionne bien et comment maintenir cette dynamique positive. ► EXPÉRIENCE DE TÉLÉCHARGEMENT REPENSÉE Le téléchargement des bilans sanguins affiche maintenant chaque étape du processus en temps réel : préparation, téléchargement, vérification, analyse AI, extraction des biomarqueurs et finalisation. Un anneau de progression animé avec des icônes dédiées vous tient informé à chaque instant. La limite mensuelle passe à 100 pages, et vous pouvez consulter votre utilisation avec actualisation manuelle dans les réglages. ► ENTRAÎNEMENTS HIIT L'activité HIIT est maintenant disponible dans la sélection d'entraînements de l'Entraîneur. Choisissez parmi des sessions d'entraînement fractionné de haute intensité avec exercices spécifiques et suivi en temps réel de la fréquence cardiaque et des zones d'effort. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Nouvelle bannière pour les données obsolètes avec design en carte et boutons d'action pour chaque métrique. Ajout du support de la langue roumaine. Correction d'un problème de permissions dans l'onglet Âge Fitness. Correction de l'animation du score d'effort dans les détails d'entraînement. Optimisations de stabilité et de performances. Mettez à jour maintenant et découvrez vos tendances santé. SuperAge vous aide à comprendre comment vous progressez, jour après jour.

SuperAge 3.2 intègre l'analyse de vos bilans sanguins directement dans l'application. Téléchargez vos résultats, obtenez une analyse IA de vos biomarqueurs et découvrez votre âge biologique grâce à des algorithmes scientifiques avancés. ► ANALYSE DES BILANS SANGUINS Téléchargez le PDF de votre bilan sanguin : l'intelligence artificielle extrait automatiquement vos biomarqueurs et les organise par domaine — cardiovasculaire, métabolique, rénal, hépatique, sanguin et inflammatoire. Chaque biomarqueur affiche une icône dédiée, son code de référence LOINC et une barre colorée indiquant où se situe votre valeur par rapport aux plages optimales. Suivez l'évolution dans le temps avec des graphiques à échelle dynamique. ► ÂGE BIOLOGIQUE MULTI-ALGORITHMES Deux algorithmes scientifiques travaillent de concert pour estimer votre âge biologique : PhenoAge et Klemera-Doubal (KDM). Comparez les résultats avec des indicateurs de confiance et découvrez combien de biomarqueurs contribuent à chaque calcul. Une vue d'ensemble claire et transparente de votre santé, fondée sur la science. ► OBJECTIFS ADAPTATIFS Le système d'objectifs quotidiens s'adapte désormais à votre mode de vie. Votre objectif de pas s'ajuste automatiquement en fonction de votre activité récente, proposant des cibles réalistes et progressives pour vous maintenir motivé jour après jour. ► INDICATEUR D'ÉQUILIBRE SNA Une nouvelle métrique dans la vue détaillée du stress affiche l'équilibre de votre système nerveux autonome — sympathique et parasympathique — pour mieux comprendre comment votre corps réagit au stress quotidien. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Aperçu PDF intégré pour consulter vos documents d'analyses directement dans l'application. Liens directs pour accéder rapidement à n'importe quelle section. Navigation améliorée : l'onglet sélectionné est préservé lorsque vous revenez d'autres applications. Corrections de stabilité et optimisations des performances. Mettez à jour maintenant et découvrez ce que révèlent vos analyses sanguines. L'analyse IA de SuperAge vous aide à comprendre votre santé en profondeur.

SuperAge 3.1 introduit Body Recovery : découvrez comment vos muscles récupèrent après chaque entraînement. Nouvelles métriques sportives avancées, graphiques repensés et vue détaillée d'entraînement entièrement réinventée. ► BODY RECOVERY Une carte complète de récupération musculaire, directement sur votre iPhone et Apple Watch. Après chaque entraînement, SuperAge analyse les groupes musculaires sollicités et calcule le temps de récupération en fonction de l'intensité et du type d'exercice. Visualisez quels muscles sont prêts pour un nouvel effort et lesquels nécessitent encore du repos. ► MÉTRIQUES SPORTIVES AVANCÉES Analyses détaillées spécifiques à chaque discipline. Pour la course à pied, SuperAge calcule le Training Stress Score (TSS) basé sur la puissance et le seuil estimé. Le score d'effort a été complètement revu pour offrir une évaluation plus précise de vos performances, en tenant compte de la puissance, de la fréquence cardiaque et de la durée. ► VUE DÉTAILLÉE D'ENTRAÎNEMENT REPENSÉE Une interface entièrement redessinée pour explorer chaque session en profondeur. Métriques avancées spécifiques au sport pratiqué, intégration avec la carte musculaire de Body Recovery et un aperçu clair de toutes les données collectées pendant l'activité. ► GRAPHIQUES REDESSINÉS Les graphiques de vitesse, puissance et puissance de course ont été repensés avec des barres d'intervalle pour une lecture plus immédiate des données. Les cartes de parcours affichent désormais des segments colorés en fonction de la vitesse, de la fréquence cardiaque ou de l'altitude, pour comprendre d'un coup d'œil comment s'est déroulé votre entraînement. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Traductions mises à jour pour les 24 langues prises en charge. Optimisations des performances et corrections de bugs pour une expérience plus fluide. Mettez à jour maintenant et découvrez comment votre corps récupère. Body Recovery vous aide à vous entraîner plus intelligemment, en respectant les besoins de repos de chaque groupe musculaire.

SuperAge 3.0 transforme votre facon de vous entrainer avec le nouveau Personal Trainer integre. Videos exclusives, bandes sonores originales et coaching vocal en temps reel : tout est concu pour vous guider vers vos objectifs fitness personnalises. ► PERSONAL TRAINER AVEC VIDEOS EXCLUSIVES Un veritable coach personnel sur votre iPhone et Apple Watch. Chaque exercice inclut des videos de demonstration haute qualite creees exclusivement pour SuperAge. Aucun contenu generique, uniquement des instructions professionnelles concues pour vous. Suivez visuellement chaque mouvement avec la certitude de l'executer correctement. ► BANDES SONORES ORIGINALES Entrainez-vous avec une musique creee specialement pour SuperAge. Nos morceaux originaux sont concus pour se synchroniser avec l'intensite de vos seances : rythmes energiques pour les phases haute intensite, melodies relaxantes pour la recuperation. Fini les playlists generiques : chaque note est pensee pour vous motiver. ► COACH VOCAL EN TEMPS REEL Ne manquez jamais une etape. Le coach vocal vous guide a travers chaque exercice en annoncant les transitions, en comptant les repetitions et en vous motivant dans les moments les plus intenses. Concentrez-vous sur le mouvement pendant que SuperAge vous dit exactement quoi faire. ► OBJECTIFS PERSONNALISES ET EQUILIBRES Definissez vos objectifs fitness avec un systeme intelligent qui equilibre cardio, force, souplesse et equilibre. SuperAge analyse vos preferences et cree un programme qui travaille toutes les dimensions du fitness, pas seulement celles qui vous viennent naturellement. ► REGROUPEMENT DES ENTRAINEMENTS Combinez plusieurs seances de la meme journee en un seul entrainement consolide. Parfait pour ceux qui s'entrainent a differents moments ou qui divisent leur seance entre matin et soir. Visualisez vos statistiques agregees et gardez une vision claire de vos progres quotidiens. ► NOUVELLE PAGE COACH Un hub dedie a votre parcours d'entrainement. La nouvelle section Coach rassemble programmes d'entrainement, progres hebdomadaires et suggestions personnalisees dans une interface intuitive. Decouvrez ce qui vous attend aujourd'hui et planifiez vos futures seances en toute simplicite. ► PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT STRUCTURES Suivez des programmes complets concus pour des objectifs specifiques. Que vous souhaitiez ameliorer votre endurance, developper votre force ou simplement rester actif, vous trouverez des parcours guides avec une progression graduelle et des resultats mesurables. ► AMELIORATIONS SUPPLEMENTAIRES Nouvelle visualisation heatmap des activites pour identifier vos habitudes d'entrainement. Interface trainer entierement redessinee avec une navigation plus fluide. Optimisations des performances pour une experience plus reactive pendant les seances. Mettez a jour maintenant et decouvrez une nouvelle facon de vous entrainer. Technologie et fitness se rencontrent pour transformer chaque seance en une experience guidee et personnalisee.

SuperAge 2.11 offre une transformation visuelle spectaculaire avec des widgets repensés, des interfaces rafraîchies et des contrôles d'apparence puissants. Cette version combine un design magnifique avec une précision améliorée, rendant SuperAge plus accessible à l'échelle mondiale grâce à une tarification régionale qui respecte les économies locales. ► REFONTE VISUELLE COMPLÈTE Chaque widget iOS a été réinventé de fond en comble. Votre écran d'accueil se transforme avec des designs élégants et modernes qui affichent vos indicateurs de santé avec une clarté sans précédent. La nouvelle interface Trainer présente une typographie raffinée, un espacement amélioré et des mises en page intuitives qui rendent le coaching IA plus naturel et engageant. Les invites IA améliorées fournissent des analyses de données plus cohérentes et des recommandations plus intelligentes dans toutes vos interactions avec SuperTrainer. ► PERSONNALISATION DE L'APPARENCE Prenez le contrôle de votre expérience visuelle avec les nouveaux paramètres d'Apparence. Imposez le mode sombre ou clair indépendamment des paramètres système—parfait pour les utilisateurs qui souhaitent que SuperAge corresponde à leur flux de travail ou aux conditions d'éclairage. ► PRÉCISION DE CALCUL AMÉLIORÉE Les calculs de VO2max ont été entièrement recalibrés pour la précision de l'âge biologique. Votre condition physique aérobie contribue désormais plus précisément à votre calcul d'âge global, reflétant les dernières recherches en physiologie de l'exercice. Ce raffinement garantit que votre âge biologique représente véritablement votre santé cardiovasculaire et votre capacité physique. ► NOTIFICATIONS INTELLIGENTES Le nouveau système de notifications pour les calculs de pages vous tient informé de vos données de santé sans interrompre votre flux. Recevez des mises à jour opportunes lorsque des calculs importants sont terminés, vous assurant de ne jamais manquer des étapes de santé critiques ou des changements d'état. ► ACCESSIBILITÉ MONDIALE GRÂCE À UNE TARIFICATION ÉQUITABLE * Les fonctionnalités premium de SuperAge sont désormais tarifées régionalement pour refléter les économies locales et les réalités des taux de change. Les utilisateurs des marchés émergents et des pays affectés par des taux de change élevés du dollar accèdent désormais au suivi professionnel de la santé à des prix ajustés à leur contexte économique. Les analyses de santé de classe mondiale devraient être accessibles mondialement, et non pas uniquement disponibles pour les marchés riches. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Résolution des problèmes d'affichage des badges de santé lorsque les données sont temporairement manquantes. Correction du rendu en mode sombre dans Wrapped pour garantir que votre rétrospective annuelle soit parfaite quels que soient les paramètres d'apparence. Améliorations globales de stabilité et de performances dans toutes les fonctionnalités. Mettez à jour maintenant pour découvrir un SuperAge plus beau, plus précis et plus accessible aux utilisateurs du monde entier—où le design rencontre la précision et la tarification équitable rencontre l'analyse professionnelle. * La tarification régionale s'applique aux nouveaux abonnements et aux renouvellements

SuperAge 2.10 célèbre votre parcours santé avec Wrapped 2025, introduit l'accessibilité universelle et vous donne un contrôle total sur votre interface santé. Cette version fait de SuperAge vraiment le vôtre : personnalisé, accessible et parfaitement organisé selon votre façon de suivre votre bien-être. ► VOTRE ANNÉE EN SANTÉ : WRAPPED 2025 Revivez votre parcours santé de 2025 avec Wrapped. Découvrez vos mois les plus actifs, vos plus grandes améliorations, vos jalons d'entraînement et vos schémas de récupération dans un format élégant. Voyez quelles métriques de santé se sont le plus améliorées, combien d'entraînements vous avez effectués, l'évolution de votre qualité de sommeil et la transformation de votre âge biologique au cours de l'année. C'est votre histoire de santé, racontée à travers les données, conçue pour inspirer vos objectifs de 2026. ► ACCESSIBILITÉ UNIVERSELLE SuperAge est désormais accessible à tous. L'intégration complète avec Siri vous permet de consulter vos métriques de santé, votre âge biologique et votre statut d'entraînement en mains libres, parfait pendant les entraînements, en conduisant ou lorsque vos mains sont occupées. La prise en charge complète de VoiceOver rend chaque fonctionnalité accessible aux utilisateurs aveugles et malvoyants, avec des descriptions soigneusement élaborées pour les graphiques, les métriques et les analyses. Le dimensionnement dynamique des polices s'adapte à vos besoins visuels, assurant une lecture confortable quelle que soit votre préférence de taille de texte. Le suivi de la santé doit fonctionner pour tout le monde, et maintenant c'est le cas. ► PERSONNALISATION COMPLÈTE DE L'INTERFACE Prenez le contrôle de votre tableau de bord santé. Le nouvel onglet Gérer iOS vous permet de réorganiser les cartes SuperTrainer selon vos priorités : placez vos métriques les plus importantes en haut. Masquez les données de santé que vous ne suivez pas, créant une interface plus épurée et plus ciblée. L'intégration conditionnelle guide les nouveaux utilisateurs en douceur, tandis que les utilisateurs avancés obtiennent la profondeur de personnalisation qu'ils exigent. Votre application santé doit refléter vos priorités de santé, et maintenant vous décidez exactement de son apparence. ► CONTRÔLE AMÉLIORÉ POUR APPLE WATCH En s'appuyant sur l'onglet Gérer Watch de la version 2.9, vous disposez maintenant d'une symétrie complète entre l'organisation de l'iPhone et de l'Apple Watch. Réorganisez les complications, activez ou désactivez des vues santé spécifiques et créez une expérience parfaitement synchronisée sur tous vos appareils. Votre cadran affiche exactement ce qui compte pour vous, ni plus ni moins. ► AMÉLIORATIONS DE PRÉCISION Résolution des problèmes de calcul de composition corporelle lors de l'utilisation des unités impériales : votre âge biologique est désormais précis quel que soit le système de mesure. Perfectionnements complets des traductions dans toutes les langues prises en charge. Éléments d'interface améliorés dans toute l'application pour une meilleure clarté et cohérence. Algorithmes de calcul affinés pour des analyses de santé encore plus précises. Messages de données obsolètes corrigés pour être plus utiles et moins intrusifs. Mettez à jour maintenant pour célébrer vos réalisations en matière de santé, rendre SuperAge accessible à tous dans votre vie et personnaliser votre expérience de suivi à la perfection, où votre année de santé devient une source d'inspiration et où chaque interaction semble sans effort.

SuperAge 2.9 apporte des métriques de santé de niveau professionnel à votre poignet, une surveillance complète de l'oxygène sanguin et de puissants contrôles de personnalisation. Cette version transforme votre Apple Watch en un laboratoire d'analyse de santé complet, offrant des informations qui n'étaient autrefois disponibles que par des tests cliniques. ► MÉTRIQUES D'ÉLITE DÉSORMAIS À VOTRE POIGNET Votre Apple Watch devient exponentiellement plus puissante. Le suivi de la VO2max arrive sur watchOS, vous donnant un aperçu en temps réel de votre capacité aérobie sans avoir à prendre votre iPhone. La surveillance de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) est désormais disponible en un coup d'œil, vous permettant de vérifier instantanément votre état de récupération. La Fréquence Cardiaque au Repos (FCR) complète le trio, fournissant un suivi de la ligne de base cardiovasculaire directement depuis votre poignet. Ces trois métriques constituent ensemble le fondement de la surveillance athlétique professionnelle—désormais accessible pendant tout entraînement, réunion ou moment de votre journée. ► SUIVI D'ACTIVITÉ EN TEMPS RÉEL Votre Apple Watch affiche désormais les pas en temps réel, éliminant le besoin de vérifier constamment votre iPhone pour suivre vos progrès quotidiens. Restez motivé tout au long de la journée avec un comptage de pas en direct qui se met à jour au fur et à mesure de vos déplacements, facilitant l'atteinte de vos objectifs d'activité et le maintien de votre élan. ► SURVEILLANCE DE L'OXYGÈNE SANGUIN Présentation du suivi SpO2—surveillez vos niveaux de saturation en oxygène sanguin avec une carte santé dédiée. Suivez les tendances au fil du temps, comprenez comment l'altitude, le sommeil ou l'entraînement affectent vos niveaux d'oxygène et obtenez une compréhension plus approfondie de votre santé respiratoire et cardiovasculaire. Vos données SpO2 s'intègrent parfaitement avec vos métriques de santé existantes pour une surveillance complète du bien-être. ► INFORMATIONS AMÉLIORÉES SUR LE STRESS Comprendre le stress est désormais plus facile avec la nouvelle fenêtre d'explication du stress. Obtenez un contexte détaillé sur ce qui influence vos scores de stress, comment SuperAge les calcule et ce que vos lectures signifient pour votre santé. La connaissance transforme les données brutes en décisions de bien-être exploitables. ► PERSONNALISATION COMPLÈTE DE LA WATCH Prenez le contrôle de votre expérience Apple Watch avec le nouvel onglet Gérer la Watch. Organisez les complications et les vues de santé selon vos priorités. Activez ou désactivez des métriques spécifiques pour désencombrer votre interface et vous concentrer sur ce qui compte le plus. Votre watch, à votre façon—configurée pour une efficacité maximale et une distraction minimale. ► GESTION DES DONNÉES RATIONALISÉE Ajoutez des lectures de pression artérielle directement depuis votre iPhone—plus besoin de changer d'appareil lorsque vous souhaitez enregistrer des mesures. SuperAge vous alerte désormais lorsque vos données de poids ou de pression artérielle deviennent obsolètes, garantissant que votre suivi de santé reste à jour et que vos calculs d'âge biologique restent précis. Une page de paramètres simplifiée rend la configuration plus rapide et plus intuitive. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Résolution des problèmes de cohérence linguistique de SuperTrainer AI. Correction des calculs de zones de fréquence cardiaque dans Workout AI pour des conseils d'entraînement plus précis. Amélioration de la stabilité globale de toutes les fonctionnalités. Mettez à jour maintenant pour transformer votre Apple Watch en un système de surveillance de santé de qualité clinique, où chaque métrique compte et chaque information mène à de meilleures décisions.

SuperAge 2.8 introduit le coaching intelligent du sommeil, le suivi avancé de la récupération et une précision améliorée de Body Battery. Cette version élève SuperAge au rang de compagnon complet pour votre santé et votre récupération, combinant la science professionnelle du sommeil avec les métriques de performance athlétique sur lesquelles vous comptez. ► COACH SOMMEIL ET INSIGHTS PERSONNALISÉS Transformez vos nuits avec le coaching du sommeil propulsé par l'IA. SuperAge analyse désormais vos patterns de sommeil et fournit des insights personnalisés pour optimiser votre repos. Le nouveau graphique hypnogramme visualise l'architecture de votre sommeil à travers toutes les phases—léger, profond, REM et éveil—vous offrant la même analyse détaillée utilisée par les chercheurs du sommeil. Obtenez des recommandations d'heure de coucher idéale basées sur votre rythme circadien et vos habitudes de vie. Le système détecte même les siestes pendant le suivi du sommeil, assurant une surveillance complète du repos sur 24 heures. Les notifications intelligentes vous tiennent informé de votre santé du sommeil sans vous submerger. ► MODE REPOS POUR UNE RÉCUPÉRATION OPTIMALE Découvrez le Mode Repos : mettez en pause votre suivi santé lorsque vous êtes malade ou en convalescence. Vos métriques d'entraînement ne seront pas faussées par une faible activité pendant les périodes de récupération, et vos données historiques restent précises. SuperAge reconnaît que parfois la meilleure décision de performance est le repos, et maintenant votre suivi reflète cette sagesse. ► PRÉCISION BODY BATTERY AMÉLIORÉE Body Battery devient plus intelligent avec l'intégration RMSSD—la métrique la plus fiable de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque. Vos prévisions d'énergie sont désormais ancrées dans des données physiologiques plus profondes, avec des algorithmes affinés qui éliminent les incohérences précédentes. Découvrez des prévisions énergétiques plus précises qui reflètent véritablement l'état de récupération de votre corps. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Perfectionnements complets de la langue chinoise dans SuperTrainer (Simplifié et Traditionnel). Résolution des problèmes de calcul du statut d'entraînement pour un suivi fitness plus fiable. Correction de la précision du calcul des conseils santé. Amélioration des dispositions des cartes UI Sommeil pour une meilleure lisibilité. Amélioration des messages de disponibilité de l'IA dans tout SuperTrainer. Mettez à jour maintenant pour débloquer la science du sommeil qui n'était auparavant disponible que dans les contextes cliniques, où chaque nuit devient donnée et chaque matin commence avec clarté.

SuperAge 2.7 introduit la surveillance cardiovasculaire avancée, des métriques d'entraînement de niveau élite et une protection des données à toute épreuve. Cette version transforme SuperAge en votre compagnon complet de performance athlétique, combinant des analyses d'entraînement professionnelles avec le suivi de santé que vous aimez déjà. ► MÉTRIQUES DE PRÉPARATION À L'ENTRAÎNEMENT ET D'ENDURANCE Deux nouvelles cartes puissantes vous aident à vous entraîner plus intelligemment, pas plus dur. La Préparation à l'Entraînement vous indique quand votre corps est prêt pour des performances optimales ou quand il a besoin de récupération. Le suivi de l'Endurance montre l'évolution de votre capacité aérobie au fil du temps, vous aidant à construire une condition physique durable de manière progressive. ► PROTECTION PAR SAUVEGARDE ICLOUD * Ne perdez plus jamais vos données de santé. Les calculs d'âge sont désormais automatiquement sauvegardés sur votre iCloud Private Drive, protégeant des mois ou des années de données de santé. Les calculs d'âge sont désormais intelligemment limités à une fois par jour (après le sommeil ou les entraînements) tout en maintenant un accès illimité à toutes vos données historiques. ► SUIVI DE LA PRESSION ARTÉRIELLE Surveillez votre santé cardiovasculaire avec le suivi intégré de la pression artérielle. Suivez vos lectures systoliques et diastoliques au fil du temps, repérez les tendances et obtenez une image complète de la santé de votre cœur aux côtés de vos métriques existantes. Vos données de pression artérielle se synchronisent parfaitement avec Apple Health pour une surveillance complète du bien-être. ► CHARGE D'ENTRAÎNEMENT ANAÉROBIE AVANCÉE Des analyses d'entraînement de niveau professionnel arrivent sur SuperAge. Maintenant avec intégration du seuil lactique, calculs VO2max et modélisation physiologique basée sur le sexe. Les seuils dynamiques VT1/VT2 s'adaptent à votre niveau de forme physique, tandis que la méthode TRIMP Bannister calcule le stress d'entraînement avec précision scientifique. Des métriques auparavant disponibles uniquement dans les laboratoires sportifs professionnels. ► EXPÉRIENCE UNIFIÉE APPLE WATCH La logique de Charge d'Entraînement fonctionne désormais de manière identique sur iPhone et Apple Watch. Fini les divergences entre appareils. La surveillance du stress utilise des fenêtres cohérentes de 4 heures sur les deux plateformes. Les données de secours intelligentes garantissent que vos complications n'affichent jamais de vide, même lorsque les données sont temporairement indisponibles. ► INFORMATIONS RAFFINÉES SUR L'ÉTAT D'ENTRAÎNEMENT Les cartes d'État d'Entraînement présentent un nouveau design élégant plus facile à lire d'un coup d'œil. SuperTrainer AI prend désormais en compte votre état d'entraînement actuel lors de la suggestion d'entraînements. Si vous êtes en surentraînement, vous recevrez des séances de récupération ; si vous vous adaptez bien, vous recevrez des défis progressifs. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Disposition unifiée du bouton de fermeture sur toutes les cartes modales pour une navigation cohérente. Affichages améliorés de l'axe X des graphiques montrant les données plus clairement. Meilleures cartes d'interface utilisateur dans toute la vue Entraîneur. Traductions de notifications manquantes corrigées dans toutes les langues. Incohérences de zones FC résolues dans les détails d'entraînement. Affichages d'unités impériales corrigés et problèmes de traduction française résolus. Mettez à jour maintenant pour découvrir des analyses d'entraînement qui correspondent à vos ambitions, où chaque battement de cœur est une donnée et chaque entraînement fait progresser. * La Sauvegarde Privée iCloud est une fonctionnalité premium uniquement

SuperAge 2.6 représente notre mise à jour la plus complète à ce jour, offrant une synchronisation transparente, 37 nouvelles complications Apple Watch et des recommandations d'entraînement plus intelligentes. Cette version vise à rendre votre suivi santé plus intuitif, fiable et parfaitement intégré sur tous vos appareils. ► 37 NOUVELLES COMPLICATIONS APPLE WATCH Transformez votre cadran avec notre plus importante mise à jour de complications jamais réalisée. Body Battery, calories brûlées, niveaux de stress, charge d'entraînement et plus encore—tout ce dont vous avez besoin d'un coup d'œil. Choisissez parmi 37 complications différentes pour personnaliser votre cadran exactement comme vous le souhaitez. ► SYNCHRONISATION EN TEMPS RÉEL EN ARRIÈRE-PLAN Vos données de santé circulent désormais de manière transparente entre iPhone et Apple Watch sans lever le petit doigt. Plus besoin d'ouvrir l'application pour actualiser—tout se synchronise automatiquement en arrière-plan, gardant vos métriques à jour partout où vous en avez besoin. ► RECOMMANDATIONS SUPERTRAINER PLUS INTELLIGENTES SuperTrainer apprend désormais de vos véritables habitudes d'entraînement. Vous adorez l'escalade ? Vous recevrez des séances d'escalade. Coureur régulier ? Des entraînements de course adaptés pour vous. Recevez jusqu'à 3 recommandations d'entraînement personnalisées basées sur ce que vous faites réellement, pas des suggestions génériques. ► ALGORITHME BODY BATTERY 2.7 La mise à niveau la plus significative de Body Battery à ce jour. Utilise désormais des instantanés intelligents et recalcule uniquement lorsque nécessaire—après les entraînements, le sommeil ou des changements significatifs. Le résultat ? Un suivi d'énergie plus cohérent, plus fiable et plus précis tout au long de votre journée. ► CALCUL DU SCORE DE SOMMEIL AMÉLIORÉ Correction du bug contre-intuitif où dormir plus de 8 heures réduisait votre score. Désormais, un repos de qualité améliore correctement votre score de sommeil, comme il se doit. Votre corps sait quand il a besoin de récupération—et maintenant SuperAge le sait aussi. ► SURVEILLANCE DU STRESS AMÉLIORÉE Les graphiques de stress affichent désormais des périodes complètes de 24 heures pour une meilleure analyse des tendances. Sur Apple Watch, nous avons introduit une nouvelle visualisation en graphique à barres basée sur des intervalles de 5 minutes, vous donnant des informations plus détaillées sur vos schémas de stress tout au long de la journée. ► AMÉLIORATIONS SUPPLÉMENTAIRES Notifications des objectifs de pas et d'étages gravis pour vous garder motivé. Correction des calculs d'effort d'entraînement pour des métriques d'entraînement plus précises. Amélioration de la césure de la traduction allemande. watchOS Lite dispose désormais de calculs sur l'appareil pour des performances plus rapides et une meilleure confidentialité. Mettez à jour maintenant pour découvrir la version la plus aboutie et la plus puissante de SuperAge à ce jour—où chaque métrique compte et chaque information vous aide à optimiser votre santé.

SuperAge 2.5 marque une percée dans le domaine des apps Santé, intégrant Apple Intelligence directement dans votre expérience de suivi de santé. Cette version introduit des analyses avancées, une app Watch entièrement repensée et des outils plus puissants pour gérer votre bien-être. ► APPLE INTELLIGENCE POUR VOTRE SANTÉ SuperAge évolue en intégrant Apple Intelligence pour vous offrir des analyses approfondies et personnalisées. Recevez des rapports détaillés sur votre âge biologique, vos paramètres d'entraînement, vos séances d'exercice et toutes vos données de santé. L'intelligence artificielle d'Apple analyse vos indicateurs pour vous fournir des informations précieuses sur votre bien-être. (Nécessite un appareil compatible et iOS 26.0 ou ultérieur) ► APPLE WATCH ENTIÈREMENT RENOUVELÉ Nous avons entièrement repensé l'app Apple Watch avec de nouvelles vues optimisées et des complications avancées. Suivez votre âge biologique directement depuis votre poignet avec une expérience utilisateur complètement renouvelée et plus intuitive. ► BODY BATTERY ENCORE PLUS PRÉCIS Le calcul du Body Battery a été entièrement repensé sur la base des recherches scientifiques les plus récentes. Nous avons également résolu des problèmes importants dans la lecture des données de sommeil, vous garantissant une estimation de votre énergie disponible encore plus fiable et précise. ► GÉREZ VOTRE HISTORIQUE COMME VOUS LE SOUHAITEZ Nouvelles fonctionnalités pour visualiser et gérer vos données historiques. Sélecteur temporel flexible : visualisez votre évolution des 3 derniers mois, 6 mois, 1 an ou depuis le début. Possibilité de supprimer les historiques d'âges dont vous n'avez plus besoin, pour ne conserver que les données pertinentes. ► AMÉLIORATIONS ET CORRECTIONS Traduction en chinois simplifié optimisée pour iOS. Suppression des données de démonstration de l'historique pour les utilisateurs n'utilisant pas TestFlight. Résolution du problème empêchant l'affichage immédiat de la fréquence cardiaque maximale dans les Données Santé sans actualisation manuelle et dizaines d'autres corrections. Mettez à jour dès maintenant pour découvrir comment Apple Intelligence peut vous aider à mieux comprendre votre santé et votre parcours vers un vieillissement biologique optimal.

Nous sommes ravis de vous présenter de nouvelles fonctionnalités puissantes qui vous offrent une compréhension plus approfondie de votre forme physique, de votre récupération et de vos performances sportives. Cette mise à jour regorge de métriques avancées, de paramètres personnalisés et d'analyses améliorées pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment et à optimiser votre âge biologique. Nouvelles fonctionnalités : – Body Battery : Découvrez vos niveaux d'énergie et votre état de récupération en temps réel. Cette carte innovante vous aide à comprendre quand vous êtes prêt à vous donner à fond et quand votre corps a besoin de repos, optimisant ainsi votre programme d'entraînement pour des résultats maximaux. – Load Focus : Obtenez une vue complète de la répartition de votre charge d'entraînement entre les différentes zones d'intensité. Équilibrez vos séances d'intensité faible, modérée et élevée pour éviter le surentraînement et maximiser vos gains de forme physique. – Personnalisation de la fréquence cardiaque : Prenez le contrôle total de vos données de fréquence cardiaque. Définissez votre fréquence cardiaque maximale manuellement et personnalisez vos zones d'entraînement directement dans les paramètres. Parfait pour les athlètes qui connaissent leurs valeurs exactes ou souhaitent un suivi plus précis. – Algorithme avancé de l'âge biologique : SuperAge compare désormais votre fréquence cardiaque maximale réelle avec la formule de Tanaka pour estimer votre véritable potentiel athlétique. Cette comparaison est intégrée au calcul de l'âge biologique, vous offrant des résultats plus précis et personnalisés en fonction de votre condition cardiovasculaire. – Analyse détaillée de l'activité : Chaque entraînement comprend désormais un graphique complet affichant simultanément la fréquence cardiaque, la vitesse, l'allure et les zones de fréquence cardiaque. Analysez vos performances avec des métriques de niveau professionnel et comprenez exactement comment votre corps a réagi lors de chaque séance d'entraînement. Améliorations et corrections : – Calcul amélioré du Training Load Focus avec une précision accrue : Nous avons abaissé le seuil d'intensité faible/élevée de 75 % à 70 % et intégré les données EPOC (consommation excessive d'oxygène post-exercice) pour une meilleure évaluation de la charge. – Vue d'activité plus épurée : Suppression des cartes orphelines dans les activités où les graphiques ne sont pas disponibles, vous offrant une expérience plus fluide. – Optimisation du mode sombre : Correction des graphiques de la carte Training Status avec un meilleur contraste et une meilleure visibilité pour une lisibilité améliorée en mode sombre. – Diverses améliorations de l'interface utilisateur et corrections de bugs pour une expérience plus fluide et intuitive dans toute l'application. Entraînez-vous plus intelligemment, récupérez mieux et libérez votre véritable potentiel avec SuperAge 2.4 !

Bonjour ! Nous avons travaillé dur pour rendre SuperAge encore plus rapide et complet. Voici ce que vous trouverez dans cette mise à jour : - PERFORMANCES EXTRAORDINAIRES : Réécriture complète du système d'accès aux données de santé. Le résultat ? Jusqu'à 80% plus rapide ! Le chargement de vos statistiques est désormais pratiquement instantané. - SPO2 ET TENSION ARTÉRIELLE : L'une des fonctionnalités les plus demandées est enfin là ! Surveillez la saturation en oxygène et la tension artérielle directement depuis l'application. - CALORIES D'ENTRAÎNEMENT = NOURRITURE : Une nouveauté amusante ! Convertissez les calories brûlées en équivalents alimentaires. Avez-vous brûlé assez pour cette glace ? Vous le découvrez maintenant tout de suite ! Une façon originale de visualiser vos efforts. - NOUVEL ALGORITHME DE STRESS : Système entièrement repensé pour le calcul du stress, plus précis et avec des graphiques quotidiens élégants pour suivre vos schémas au fil du temps. - SUPPORT DE LA LANGUE GRECQUE : Nous avons ajouté le support de la langue grecque ! Nous avons également effectué de nombreuses corrections de bugs et améliorations : optimisation de l'intégration pour iPhone SE, suppression de l'invite Premium pour les utilisateurs déjà abonnés, et corrections des traductions dans la section entraînement. Merci pour vos précieux commentaires et d'être membre de la communauté SuperAge !

SuperAge 2.2 - Nouveautés Bonjour ! Nous avons travaillé d'arrache-pied pour rendre SuperAge encore plus complet et personnalisé. Voici ce que vous trouverez dans cette mise à jour : - RAPPORTS D'ACTIVITÉ : Vous pouvez désormais consulter des informations détaillées sur chaque séance d'entraînement effectuée. Revivez vos séances et suivez vos progrès au fil du temps ! (L'historique complet est disponible avec Premium) - NOTIFICATIONS PERSONNALISÉES : C'est vous qui décidez quelles notifications recevoir ! Nous avons rendu la gestion des notifications totalement granulaire, pour que vous ne receviez que ce qui vous intéresse vraiment. - INTÉGRATION AMÉLIORÉE : Une expérience de configuration initiale encore plus complète : indiquez votre niveau d'activité physique, si vous fumez et d'autres informations utiles pour personnaliser au mieux votre expérience. - OBJECTIFS INTELLIGENTS : Le système d'objectifs est désormais entièrement réglable et s'adapte automatiquement à votre niveau de forme, vous aidant à progresser de manière durable. - DONNÉES NOCTURNES ACTUALISÉES : SuperTrainer collecte désormais aussi les données de votre dernière nuit, vous offrant un tableau toujours à jour de votre récupération. - APPLE WATCH : La complication est maintenant traduite dans toutes les langues prises en charge pour une expérience parfaitement localisée. Nous avons également effectué de nombreuses corrections de bugs et améliorations sur les données les plus utiles à consulter sur la plateforme. Merci de faire partie de la communauté SuperAge !

SuperAge 2.1 - Nouveautés - Algorithme amélioré de lecture des données de sommeil qui élimine les doublons et collecte des métriques plus précises - Ajout de nouveaux champs de données au calcul de l'âge biologique : « Régularité de l'activité », « Temps sédentaire » et « Régularité des mouvements » - Interface mise à jour dans la fenêtre de graphiques SuperTrainer - Améliorations générales et corrections de bugs Nous aimerions avoir votre avis ! Écrivez-nous à info@superage.app

SuperAge 2.0 - La Plus Grande Mise à Jour Est Arrivée ! Nous sommes ravis d'annoncer que SuperAge 2.0 est enfin là ! Nous avons travaillé dur pour rendre l'application plus puissante et accessible que jamais. Voici les nouveautés : SUPERTRAINER • Nouvelles métriques propriétaires : Charge d'Entraînement, Stress et Intensité pour surveiller vos entraînements comme jamais auparavant • Tableau de bord complet avec toutes les données essentielles à portée de main • SuperTrainer est maintenant GRATUIT pour tous les utilisateurs ! Nous voulons que tout le monde bénéficie de ces outils puissants • Les utilisateurs Premium bénéficient d'un accès exclusif à l'historique complet des données avec des graphiques détaillés AMÉLIORATIONS DE LA VISUALISATION • Graphiques de projection future entièrement repensés pour des aperçus plus clairs et intuitifs • Animations fluides et optimisées dans toute l'application PERFORMANCE ET STABILITÉ • Vitesse de l'application considérablement améliorée • Correction de plusieurs bugs de lecture des données HealthKit (enfin !) • Expérience globale beaucoup plus fluide • Nous avons entièrement repensé l'interface des paramètres, avec désormais une section FAQ complète pour répondre rapidement à toutes vos questions. La version 2.0 est là - mettez à jour maintenant !

VERSION 1.2 DISPONIBLE ! Les données relatives au sommeil sont désormais entièrement résolues ! Nous encourageons les utilisateurs à passer à la version 1.2 afin de s'assurer que leurs données relatives au sommeil sont désormais entièrement résolues et reflétées avec précision dans l'application. La mise à jour est disponible au téléchargement dès maintenant.

VERSION 1.1 DISPONIBLE Bonjour à tous les Super-Utilisateurs ! Voici les nouveautés de cette version : * Version minimale d'iOS requise : 18.6 (au lieu de 26.0). * Amélioration des localisations pour toutes les langues. * Correction d'un problème lié à l'état de la connectivité avec watchOS. * Améliorations mineures de l'interface utilisateur (UI). Merci à tous les utilisateurs qui nous ont laissé leurs retours. Profitez bien de l'application !