Corrections et améliorations.

Aura 1.6 fait entrer l'alimentation dans l'équation : pas seulement ce que vous avez mangé, mais ce que ça a fait à votre corps. CARBURANT, REPENSÉ Écrivez ce que vous avez mangé comme vous le diriez, « 2 œufs, une banane, yaourt grec aux fruits rouges », et chaque ligne devient un aliment avec ses calories, au fil de la saisie. Scannez un code-barres ou une étiquette nutritionnelle, notez un repas enregistré ou le petit-déjeuner d'hier en un geste, ou décrivez tout un repas et laissez Aura faire le calcul. Sous iOS 27 avec Apple Intelligence, vous pouvez aussi prendre votre assiette en photo. La saisie est gratuite et illimitée, et vos repas peuvent aller dans Santé d'Apple. CETTE NUIT Le lendemain d'un dîner tardif, Aura vous dit ce qu'il a probablement provoqué, d'après vos propres chiffres : « Vous avez fini de manger à 20:50, une heure avant le coucher. Ces nuits-là, votre VFC est 5 ms plus basse. » DÉCOUVERTES ALIMENTAIRES Repas tardifs, alcool, sucre le soir et journées riches en fibres rejoignent vos Découvertes. Aura compare les jours où vous mangez d'une façon avec les autres, et montre l'effet de chacun sur votre sommeil, votre VFC et votre fréquence cardiaque au repos. MARQUEURS QUI COMPTENT Fibres, polyphénols, oméga-3 et nombre de plantes différentes mangées chaque semaine, juste à côté de vos calories et macros. Avec une frise des repas qui montre quand vous avez mangé par rapport à l'heure du coucher, et un rituel Cuisine fermée qui se coche tout seul. CRÉEZ VOTRE PROTOCOLE Un nouveau créateur de protocole : votre journée rangée en matin, midi et soir, une bibliothèque de rituels bien étayés, des packs de départ, et l'ajout en une ligne pour tout le reste. Aura vous suggère des rituels selon ce qui ajoute des années à votre âge bio, et montre où en est chacun avant sa première Découverte. Et aussi des animations plus fluides, de nouveaux retours haptiques et une longue liste d'améliorations et de corrections. Vous aimez Aura ? Une note ou un avis aide d'autres personnes à la trouver, et ça compte énormément pour nous. Otto vous dit merci.

Aura 1.5 répond à la question derrière chaque chiffre : qu'est-ce qui a fait bouger mon âge ? CE QUI A FAIT BOUGER VOTRE ÂGE Une nouvelle carte Ce mois-ci dans Âge bio compare vos 30 derniers jours aux 30 précédents : de combien votre âge a changé, les données qui l'ont fait monter ou descendre, et vos âges physique, cardiaque et du sommeil côte à côte. Touchez-en un pour comprendre pourquoi. LES HABITUDES QUI FONT BOUGER VOS ÂGES Aura relie désormais vos habitudes à vos âges, semaine après semaine. Voyez quel rituel va de pair avec un âge cardiaque ou du sommeil plus jeune, pas seulement avec une meilleure nuit. NOUVELLES DÉCOUVERTES Les Découvertes analysent maintenant vos jours d'entraînement et les jours avec de la caféine proche du coucher, pour voir ce que le sport et ce café tardif font vraiment à votre sommeil et à votre récupération. AURA WRAPPED Votre mois en histoire : l'évolution de votre âge bio, votre série, vos rituels et votre meilleure Découverte, avec sa propre bande-son. Il arrive au début de chaque mois et devient une carte à partager. En fin d'année, toute l'année en bilan. Gratuit pour tous. DEMANDEZ À AURA AVEC SIRI « Dis Siri, demande à Aura mon âge biologique. » « Demande à Aura si je devrais m'entraîner aujourd'hui. » Notez aussi un rituel ou un expresso à la voix. Fonctionne dans Raccourcis. SCORE ADAPTÉ AU CYCLE La VFC et la fréquence cardiaque au repos varient au fil du cycle menstruel. Activez le score adapté au cycle : Aura compare chaque jour avec la même phase de vos propres cycles, pour votre forme du jour et votre âge bio. Chaque ajustement est signalé, la valeur non ajustée est toujours à portée de doigt, et les données du cycle ne quittent jamais votre iPhone. Et une longue liste de finitions et de corrections. Vous aimez Aura ? Une note ou un avis aide d'autres personnes à la trouver, et cela compte énormément pour nous. Otto vous dit merci.

Aura 1.4 est notre plus grosse mise à jour. Votre âge bio vit désormais à votre poignet, sur votre écran d'accueil et dans trois nouveaux âges qui montrent ce qui le fait bouger. AURA SUR APPLE WATCH Votre âge bio, votre forme du jour et vos rituels, au poignet. Cochez un rituel ou notez un café sans sortir votre iPhone, et ajoutez Aura à votre cadran grâce aux nouvelles complications. ÂGE PHYSIQUE, CARDIAQUE ET DU SOMMEIL Un chiffre, c'est une note. Trois chiffres, c'est une carte. Vos âges physique, cardiaque et du sommeil s'affichent à côté de votre âge bio sur un Accueil repensé, pour voir quelle partie de vous est en avance et laquelle vous freine. ET SI... Que ferait une heure de sommeil en plus à votre âge bio ? 2 000 pas de plus par jour ? Un rythme cardiaque au repos plus bas ? Faites glisser et voyez. WIDGETS D'ACCUEIL ET D'ÉCRAN VERROUILLÉ Votre âge bio, votre série et votre score Aura en un coup d'œil. Pas d'app à ouvrir, pas d'excuse. PROGRAMME DE CE SOIR Un nouveau widget Sommeil vous dit quand ralentir et quand être au lit, d'après votre propre sommeil, pas huit heures génériques. RITUELS, REPENSÉS Les rituels du jour dans une seule liste, dans l'ordre de votre journée. Touchez pour valider, touchez pour annuler. La lumière du matin compte désormais dans chaque total. HISTORIQUE DE L'ÂGE Parcourez votre âge bio jour après jour et sentez chaque changement grâce au retour haptique. Touchez un jour pour voir ce qui l'a fait bouger. DES DÉCOUVERTES PLUS FINES Aura compare les jours où vous pratiquez une habitude avec ceux où vous ne le faites pas, et vous dit ce qui marche vraiment. Les Découvertes sont plus précises, comptent honnêtement les jours sautés et remontent votre historique Santé, pour des premiers résultats plus tôt. UN BIEN-ÊTRE FIABLE La forme du jour a été reconstruite à partir de vos propres références, avec le détail de chaque pilier et sa tendance. La notification du matin correspond maintenant à l'app, arrive peu après votre réveil, et chaque notification peut être désactivée séparément. FINI LES PUBS. DES GELS À GAGNER. Nous avons retiré toutes les publicités. À la place, chaque tranche de 7 jours de série vous rapporte un gel, pour qu'une mauvaise journée ne vous coûte jamais des semaines d'efforts. INVITEZ VOS AMIS, GAGNEZ PRO Partagez votre code personnel. Vos amis reçoivent 30 jours de Pro offerts. Chaque ami qui vous rejoint recharge vos gels, et tous les deux amis, un mois de Pro vous est offert. OFFRES FAMILLE ET À VIE Partagez Pro avec jusqu'à 6 personnes grâce à la nouvelle offre Famille, ou payez une fois et gardez Pro à vie. UN NOUVEAU LOOK Un design plus calme et plus chaleureux sur chaque écran, plus une carte Carburant, la saisie de caféine après coup et une longue liste de corrections. Vous aimez Aura ? Une note ou un avis aide d'autres personnes à la découvrir, et cela compte énormément pour nous. Otto vous dit merci.

La plus importante mise à jour d'Aura à ce jour ! NOUVEAUTÉS : ► NOUVEAU : AURA INTELLIGENCE — Votre nouvel outil bien-être. Score en direct : activité physique, sommeil et rituels. Signalement immédiat des problèmes (enregistrement des habitudes, NSDR, contrôle de la caféine) — des données factuelles, présentées avec style par Otto. Vue d'ensemble, détails à la demande. ► NOUVEAU : DÉCOUVERTES — Les corrélations sont enfin claires. Aura sait qu'une VFC/un sommeil élevés et une fréquence cardiaque au repos (FCR) basse sont bénéfiques. Mesure la VFC/FCR le lendemain matin (et non le jour même). Affiche désormais la FCR et le sommeil (rétroactif), célèbre les séries sans problème et explique les liens en pourcentages clairs, sans mention de « diminution de la VFC » — avec un conseil personnalisé lorsque c'est pertinent. ► NOUVEAU : SUIVI DES HABITUDES — Développez chaque élément de votre protocole quotidien pour voir combien de jours vous l'avez réalisé la semaine dernière et ses bienfaits. ► Corrections de bugs et améliorations significatives des performances

► Bug Fixes ► Improved Onboarding

► Bug Fixes ► Improved Onboarding

What's New? ► Bug Fixes

What's New? ► Precision Training Stop the guesswork. Your Wellness Page now delivers hyper-personalized heart rate zones and intensity targets, ensuring every workout is perfectly calibrated to your current fitness level. ► Aerobic Roadmap Build a foundation for longevity. Follow a dynamic weekly roadmap designed to optimize your cardiovascular floor and hit your long-term health milestones. ► NSDR & Bio-Reset Recalibrate your nervous system in minutes. Use Non-Sleep Deep Rest (NSDR) and guided breathing protocols to spike your HRV and sharpen your mental focus. ► Circadian Caffeine Sync Enjoy your coffee without the midnight toss-and-turn. Log your caffeine intake to visualize its impact on your circadian rhythm and protect your deep sleep recovery.

What's New? - Improved notifications that offer even more insights into how to improve your protocol - Bug Fixes and optimizing our app

What's new? - Added Nutrition Label Scanning - Bug fixes and tweaks