Votre 5RM mérite sa place à côté de votre 1RM. Gardez les charges réellement soulevées, comparez les estimations et préparez les disques de la prochaine série.
Pour les pratiquants de force qui cherchent leur prochaine charge, PRVault rassemble les records par répétitions et calcule le 1RM estimé, plutôt que de vous faire parcourir chaque séance.
Squat, développé couché, soulevé de terre : retrouvez le poids soulevé, le nombre de reps et la date. Un 100 kg × 5 reste un record de cinq répétitions. L’estimation de votre maximum sur une répétition reste une estimation.
- Consignez vos 1RM, 3RM et 5RM, avec leurs notes et leur historique.
- Comparez les charges réalisées aux estimations de RM et aux pourcentages.
- Calculez les disques à charger avec la barre et le matériel de votre salle.
- Gardez vos mouvements en favoris et suivez leur progression.
- Importez vos records de force depuis un CSV, puis exportez-les pour les conserver.
L’import affiche un aperçu avant confirmation. Il ajoute des records historiques, pas des séances. Les séries au poids du corps, assistées, chronométrées ou de distance ne sont pas prises en charge. Seuls l’exercice, la date, la charge, les répétitions et les notes de série disponibles sont importés. Pour un fichier Strong sans unité, choisissez kg ou lb. Strong et Hevy sont des marques de leurs propriétaires respectifs ; PRVault est indépendante.
Vos données restent sur votre appareil, avec synchronisation iCloud privée facultative. Aucun compte PRVault, aucune publicité ni analyse d’utilisation.
PRVault Pro est facultatif. Records, historique, import et export CSV, calcul des disques et synchronisation iCloud restent accessibles sans Pro. La Séance du jour convertit un plan en pourcentages en charges selon votre 1RM, affiche les disques et permet de cocher les séries. Ouvrir volontairement une charge cible dans ColdLoad ne crée aucun record dans PRVault.
- Annuel : abonnement à reconduction automatique, essai de 7 jours pour les personnes éligibles.
- Mensuel : abonnement à reconduction automatique.
- À vie : achat unique, sans reconduction.
Le prix local est affiché dans les achats intégrés et avant paiement. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période. Gérez-les dans les réglages de votre compte Apple.
Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Merci @Lucki-98 ! Tu me soutiens sur plusieurs de mes apps — vraiment apprécié. Idées features ? dupinbenjam@gmail.com. — Benjamin
Votre accès Pro est de nouveau reconnu au lancement, sans devoir ouvrir l’écran d’achat.
Version 1.7.1
Le développeur Benjamin Dupin a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
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Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
Taille
5,7 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 18.0 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 18.0 ou version ultérieure.
iPad Nécessite iPadOS 18.0 ou version ultérieure.
Mac Nécessite macOS 15.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 2.0 ou version ultérieure.
Apple Watch Nécessite watchOS 11.0 ou version ultérieure.
Le fournisseur Benjamin Dupin s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
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