Votre Apple Watch perçoit déjà votre stress. Cortisol+ transforme sa fréquence cardiaque, sa VFC et son sommeil en un score de cortisol en temps réel, pour repérer le stress qui monte et l'apaiser avant qu'il ne culmine. Sans analyse en laboratoire, sans piqûre au doigt. Juste votre montre et une vision plus claire de votre corps.
CE QUE VOUS OBTENEZ
- Score de cortisol et de stress en direct, calculé à partir des données biométriques de votre Apple Watch tout au long de la journée
- Verdict du jour - vous dépasser, garder le rythme ou récupérer, selon votre score, votre sommeil, votre VFC et votre fréquence cardiaque au repos
- Votre normale - comparez la VFC et la fréquence cardiaque au repos du jour à votre moyenne sur 30 jours
- Analyse complète du sommeil - phases, score de qualité, fréquence cardiaque pendant le sommeil et un graphique de la nuit avec fréquence cardiaque, VFC, fréquence respiratoire et oxygène
- Rythme de Vieillissement et Âge Biologique - découvrez à quelle vitesse votre corps vieillit vraiment, à partir de vos données de récupération
- Tendances des constantes - VFC, fréquence cardiaque au repos, oxygène sanguin et plus, chacune avec votre repère personnel « dans la norme »
- Votre Plage de Cortisol - ce qui est normal pour vous et ce qui explique le chiffre du jour
- Bilans mensuels - vos records et réussites, semaine contre week-end, votre rythme de sommeil et la distance parcourue à pied, avec le mois en cours face au précédent
- Tous vos entraînements - marche, course, vélo et natation de l'app Santé, y compris l'app Exercice et Strava
- Zen, votre coach IA - respiration et méditations de 2 minutes contre l'anxiété, pour la concentration et un sommeil plus profond. Les séances de respiration sont comptées dans « Pleine conscience » de l'app Santé
- Bilan quotidien - un résumé clair de ce qui a fait bouger votre cortisol, généré par une IA privée sur l'appareil
À VOTRE POIGNET
- Découvrez Pebble, Ripple et Bloom - des compagnons qui vivent sur votre Apple Watch et changent de couleur et d'humeur selon votre niveau. Vous préférez les chiffres ? Passez en mode Score
- Sept complications pour n'importe quel cadran - votre score, votre compagnon, la VFC, la fréquence cardiaque au repos, le sommeil de la nuit dernière, sommeil et récupération, et un raccourci respiration en un seul toucher
- Respiration guidée sur la montre - huit cycles apaisants avec de légères vibrations haptiques, sans avoir besoin de l'iPhone
SUR VOTRE ÉCRAN D'ACCUEIL
- Six widgets iPhone pour l'écran d'accueil et l'écran verrouillé - compagnon et score, équilibre du jour, vos signaux, le sommeil de la nuit dernière, une mesure à la une et un raccourci respiration
DEMANDEZ À SIRI
- Demandez votre score de stress, votre nuit dernière, s'il faut vous dépasser ou vous reposer, ou une analyse de votre stress, sommeil, activité ou récupération
- Lancez une séance de respiration ou une marche, ou notez une boisson ou de la caféine, rien qu'à la voix
POURQUOI CORTISOL+
Un cortisol chroniquement élevé alimente en silence l'anxiété, le mauvais sommeil, l'épuisement et un vieillissement accéléré - et la plupart des gens ne s'en aperçoivent jamais. Cortisol+ le rend visible : il lit les signaux que votre Apple Watch collecte déjà et les transforme en un score clair sur lequel vous pouvez agir.
CONFIDENTIALITÉ PAR CONCEPTION
Vos données de santé restent les vôtres. Les analyses sont générées sur l'appareil.
DANS VOTRE LANGUE
Disponible en anglais, espagnol, allemand, français, portugais, italien, néerlandais, turc, japonais, coréen et chinois simplifié.
Compatible Apple Watch. Se connecte aussi à Fitbit et Oura. Commencez dès aujourd'hui à comprendre votre stress.
Cortisol+ n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique, ne traite ni ne mesure le cortisol sanguin. Les estimations sont fournies à titre informatif et de bien-être uniquement.
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
Nouveautés de la version 5.9
TENUES DE FÊTE
• Déguisez votre compagnon pour Thanksgiving et Noël : Pebble, Ripple et Bloom ont chacun deux tenues, dont un bonnet de père Noël.
• Choisissez-en une là où vous choisissez votre compagnon : dans « Réglages › Cadrans » ou dans les réglages de votre Apple Watch.
• Votre compagnon la porte sur votre cadran, dans les complications et sur l'écran « Maintenant ».
UN TOUT NOUVEAU LOOK
• L'écran « Maintenant » a été repensé : votre niveau de stress en direct sur un panneau lumineux aux couleurs du ciel, avec une jauge en verre, et votre HRV et votre fréquence cardiaque au repos juste à côté.
• Balayez l'écran « Maintenant » pour voir votre « Âge bio », avec votre « Rythme de vieillissement » sur son propre panneau, clair et épuré.
• Touchez n'importe quelle tuile de l'écran « Maintenant » : elle s'ouvre dans un panneau en verre. Refermez-le pour revenir exactement là où vous étiez.
• Voyez d'un coup d'œil quand votre dernière mesure a été prise, et par quel appareil.
• La première configuration fait peau neuve, avec des fonds de ciel et des cartes en verre, et la visite de l'app présente désormais les vraies pages « Âge bio » et « Sommeil ».
CONNAISSEZ VOTRE NORMALE
• La HRV et la fréquence cardiaque au repos indiquent désormais où vous en êtes aujourd'hui par rapport à votre propre normale sur 30 jours.
• « Verdict du jour » : une carte qui vous dit s'il faut vous dépasser, garder le rythme ou récupérer, d'après votre score, votre sommeil, votre HRV et votre fréquence cardiaque au repos.
DES RÉCAPS PLUS COMPLETS
• Le « Récap mensuel » s'ouvre sur le mois en cours et le compare à la même période du mois dernier.
• Cinq nouvelles cartes : vos records, vos réussites, la semaine face au week-end, votre rythme de sommeil et la distance parcourue à pied.
• Vos totaux de temps actif, de distance et de sommeil, comparés au mois précédent.
• Les marches, courses, sorties à vélo et séances de natation de l'app Santé, y compris celles de l'app Exercice et de Strava, apparaissent désormais dans votre historique et vos récaps.
DÉSORMAIS EN 11 LANGUES
• Anglais, espagnol, allemand, français, portugais, italien, néerlandais, turc, japonais, coréen et chinois simplifié. Choisissez la vôtre dès le premier écran, ou à tout moment dans « Réglages › Langue ».
DEMANDEZ À SIRI
• « Quel est mon score de stress dans Cortisol Plus ? » « Comment j'ai dormi dans Cortisol Plus ? » « Dois-je me dépasser ou me reposer aujourd'hui dans Cortisol Plus ? »
• Demandez à Cortisol+ d'analyser votre stress, votre sommeil, votre activité ou votre récupération.
• Lancez une séance de respiration ou une marche, ou notez une boisson ou de la caféine, rien qu'à la voix.
APPLE WATCH ET SANTÉ
• Votre score se met à jour dès que votre Apple Watch enregistre une nouvelle mesure de HRV.
• La « HRV de récupération », nouveauté d'iOS 27, apparaît désormais sur la page HRV.
• Les séances de respiration sont enregistrées dans l'app Santé, catégorie « Pleine conscience ».
Merci d'utiliser Cortisol+ — continuez à nous envoyer vos commentaires !
Version 5.9
Le développeur Elevated Systems LLC a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
Identifiants
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
Identifiants
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
Identifiants
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Accessibilité
Le développeur a indiqué que cette app ne prend pas en charge certaines fonctionnalités d’accessibilité. En savoir plus sur les fonctionnalités d’accessibilité.
Informations
Taille
126,5 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.
Mac Nécessite macOS 14.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Apple Watch Nécessite watchOS 10.0 ou version ultérieure.
Position
Cette app risque d’utiliser votre position même lorsqu’elle n’est pas ouverte, ce qui peut diminuer l’autonomie de votre batterie.
Le fournisseur Elevated Systems LLC ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.