2min to sleep

Style de vie

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Fall asleep in 2 minutes — a military-proven technique used by fighter pilots. Two Min Sleep guides you through the exact sleep method developed to help soldiers fall asleep anywhere, even in combat. With consistent practice, 96% of people master the ability to fall asleep within two minutes. HOW IT WORKS • Phase 1 – Body Scan: Systematically relax every muscle from head to toe with guided cues • Phase 2 – Visualization: Anchor your mind with calming scenes — a sunlit canoe on a calm lake, or a dark velvet hammock • Phase 3 – Sleep: Screen dims, timer runs, and the method takes over THE TECHNIQUE Originally developed for fighter pilots whose reflexes and focus depend on quality rest, this method pairs progressive muscle relaxation with mental visualization and a "don't think" mantra to stop intrusive thoughts. Practice every night for 6 weeks to achieve the full 96% success rate.

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    Informations

    Taille
    • 863,2 Ko
    Catégorie
    • Style de vie
    Compatibilité
    Nécessite iOS 18.0 ou version ultérieure.
    • iPhone
      Nécessite iOS 18.0 ou version ultérieure.
    • Mac
      Nécessite macOS 15.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
    • Apple Vision
      Nécessite visionOS 2.0 ou version ultérieure.
    Langues
    • Anglais
    Fournisseur
    Hing Fun Chan
    • Le fournisseur Hing Fun Chan s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
    • Adresse
      30 N Gould St,
      STE R
      Sheridan Wyoming 82801
      États-Unis
    • Téléphone
      +86 13482237375
    • Adresse e‑mail
      dickchan@viberobotic.com
    Copyright
    • © @ Viberobotic LLC 2026
  • Confidentialité

    • Compatibilité

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