DDANG - 홀드 운동 인터벌 타이머
Forme et santé
Uniquement pour iPhone
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.
iPhone
플랭크 자세 그대로, 휴대폰을 만지지 않아도 됩니다.
땅(ddang)은 플랭크·월싯·데드행·할로우 바디처럼 자세를 잡고 버티는
'홀드(isometric) 운동'을 위해 만든 인터벌 타이머입니다.
일반 HIIT 타이머는 짧은 인터벌과 잦은 화면 확인을 전제로 설계되어 있어,
자세가 잠긴 상태에서는 쓰기 어렵습니다.
땅은 다르게 만들었습니다. 운동 중 시각 확인이 필요 없도록,
모든 신호를 짧은 효과음과 햅틱(진동)으로 전달합니다.
■ 이런 분들을 위해 만들었습니다
· 30일 플랭크 챌린지를 진행 중인 분
· 코어·맨몸 운동에서 시간 기반 홀드를 자주 하는 분
· 운동 중 화면을 볼 수 없어 박자가 깨지는 경험을 한 분
· 매일의 운동 기록과 연속 일수를 한눈에 보고 싶은 분
■ 주요 기능
· 자유 입력 라벨 - '플랭크', '스쿼트 홀드' 등 원하는 이름으로 저장
· 시간 기반 인터벌 - 운동 시간 / 휴식 시간 / 세트 수 자유 설정
· 시작 카운트다운 - 자세를 잡을 시간을 확보하는 5~10초 카운트다운
· 효과음 + 햅틱 큐 - 시작, 세트 전환, 마지막 세트, 완료까지 9가지 신호
· 백그라운드 작동 - 화면이 꺼지거나 잠겨 있어도 정확히 알림
· 블루투스 / AirPods - 무선 이어폰으로도 자연스럽게 동작
· 캘린더 히트맵 - 운동한 날을 GitHub 스타일로 한눈에
· 연속 일수(스트릭) - 매일의 습관을 시각적으로 추적
· 데이터 백업 / 복원 - 기기를 바꿔도 기록을 그대로 가져옵니다
■ 화면을 안 보고도 작동합니다
짧은 효과음과 진동만으로 운동의 박자를 만듭니다.
· 시작 5,4,3,2,1 카운트다운 - 매초 틱 사운드 + 가벼운 진동
· 운동 → 휴식 전환 - 짧은 하강 음 + 진동
· 휴식 5초 전 - 다음 세트 준비 신호
· 마지막 세트 시작 - 구분되는 '마지막' 신호음
· 전체 완료 - 3음 멜로디 + 완료 진동
모든 신호는 0.5초 이내. 음성 안내가 아니라 짧은 사운드라
언어와 무관하게 동작하고, 음악을 듣는 중에도 거슬리지 않습니다.
■ 캘린더가 동기 부여입니다
운동한 날짜는 캘린더 히트맵에 점으로 쌓입니다.
연속 일수가 끊기지 않도록 매일 한 세트라도 - 그 단순한 동기가
30일 플랭크 챌린지를 끝까지 가게 만듭니다.
기록은 모두 기기 안에서만 처리됩니다. 운동 데이터는 서버로
전송되지 않으며, 백업이 필요할 때는 사용자가 직접
ZIP 파일로 내보내고 가져올 수 있습니다.
■ 가격
· 기본 사용 - 무료 (배너 / 전면 광고 포함)
· 광고 제거 - 인앱 구독으로 배너와 전면 광고 모두 제거
■ 개인정보 보호
· 운동 기록, 캘린더, 즐겨찾기 등 운동 데이터는 기기 내 저장
· 사용자 계정 / 로그인 없음
· 광고와 결제 SDK는 표준 정책에 따라 별도 동작합니다
플랭크 자세 그대로. 손 안 대고, 화면 안 보고.
오늘의 한 세트부터 시작하세요.
이용약관: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Notes et avis
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- Données d’utilisation
- Diagnostic
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Taille
- 49,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 16.1 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 16.1 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 13.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
- Anglais
- Âge
9+
- 9+
- Contient
Publicité
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Remove Ads – Monthly 0,99 €
- 광고 제거 - 평생 17,99 €
- Fournisseur
sang woon kim
- Le fournisseur sang woon kim s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Adresse
Corée Du Sud
Gyeonggi
Gwangju-si
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