Clarity - Introspection
Me comprendre et avancer
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Clarity vous aide à comprendre ce que vous ressentez après une situation difficile, à arrêter de tourner en rond et à transformer vos émotions en clarté et actions.
Clarity — Votre nouveau journal d’introspection guidé
Certaines situations nous laissent avec des émotions difficiles à comprendre. On y repense, on tourne en rond, sans vraiment savoir pourquoi ça nous touche autant.
Clarity vous aide à mettre de la clarté dans ce que vous vivez, à comprendre ce qui se passe en vous, et à avancer avec plus de recul et de sérénité.
Plutôt qu’une page blanche, Clarity vous guide pas à pas à travers une méthode simple pour analyser une situation qui vous a marqué — jusqu’à retrouver du sens et des actions concrètes.
COMMENT ÇA MARCHE
• L’expérience — Décrivez ce que vous avez vécu : la situation, ce que vous avez ressenti, pensé, voulu faire ou éviter. Mettez des mots sur ce qui s’est passé en vous.
• Ce que ça crée en vous — Identifiez ce qui s’oppose à l’intérieur : émotions, tensions, besoins non satisfaits. Comprendre ces tiraillements, c’est commencer à se libérer du poids de la situation.
• Les croyances — Repérez les idées automatiques qui influencent votre manière de voir la situation, et prenez du recul dessus.
• Les rôles que vous prenez — Prenez conscience des positions que vous adoptez dans la situation (vous, les autres, la responsabilité), pour sortir des schémas qui se répètent.
• Les décisions — Transformez la compréhension en actions concrètes : posture, communication, choix. Avancez avec plus de justesse et d’alignement.
POURQUOI CLARITY
• Une méthode guidée, pas une page blanche intimidante
• Un parcours simple pour passer du flou à la compréhension
• Un espace privé pour explorer ce que vous ressentez sans jugement
• Une bibliothèque d’émotions pour mieux nommer ce que vous vivez
• Vos réflexions organisées, accessibles à tout moment
Clarity n’est pas une simple application de notes.
C’est un outil pour comprendre pourquoi certaines situations restent en vous, arrêter de tourner en rond après un événement, et transformer ce que vous vivez en décisions plus claires.
Commencez aujourd’hui. Offrez-vous de la clarté.
Notes et avis
- Amélioration des terminologies et de la mise en page
Le développeur Alexandre Transon a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
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Accessibilité
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Informations
- Taille
- 59,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
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- iPhone
Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
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- iPhone
- Langues
- Anglais
- Âge
16+
- 16+
- Fréquent
Contenu à caractère médical
- Fournisseur
Alexandre Transon
- Le fournisseur Alexandre Transon ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.
- Copyright
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