Lift: Carnet de Muscu
Séries, poids et progrès
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.
Lift est un carnet de musculation clair et rapide pour suivre vos entraînements.
Enregistrez exercices, séries, répétitions, poids, temps de repos, volume et records personnels. Consultez votre historique, suivez vos anneaux de progression et créez une image élégante à partager après chaque séance.
Lift est conçu avec une approche locale. Aucun compte n’est requis, et vos données restent sur votre appareil sauf si vous choisissez de les exporter ou de les partager.
Notes et avis
- Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
Lift 2.0 réunit vos séances, votre programme et vos progrès dans une interface repensée.
- Nouvel accueil : consultez le programme du jour et reprenez votre séance en cours.
- Séances complètes et modèles : regroupez plusieurs exercices, consignez chaque série, utilisez le minuteur de repos et enregistrez vos séances comme modèles réutilisables.
- Planification flexible : organisez vos entraînements par jour de la semaine ou suivez un cycle Push/Pull/Legs.
- Calendrier et courbes de progression : retrouvez vos séances passées et suivez l’évolution de chaque exercice.
- Sélection simplifiée : parcourez les fiches illustrées par groupe musculaire, recherchez un exercice et ajoutez-en plusieurs à la fois.
- Interface améliorée : réglages mieux organisés et affichage optimisé pour l’iPad et les écrans intérieur et extérieur de l’iPhone Duo.
Votre historique d’entraînement est conservé lors de la mise à jour.
Le développeur YunLong Zhang a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Taille
- 23,4 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 17.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 14.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
- Anglais et Chinois simplifié
- Âge
13+
- 13+
- Achats intégrés
Oui
- Lift Pro à vie 17,99 €
- Fournisseur
YunLong Zhang
- Le fournisseur YunLong Zhang ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.
- Copyright
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