Cortisol & Stress – CortiLoad

Fatigue chronique et énergie

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.

iPhone

Vidé le matin, branché le soir. Réveillé à 3 h sans raison. Irritable pour un rien, la tête dans le brouillard l'après-midi. Ce n'est pas l'âge : c'est souvent un système de stress qui ne redescend plus. CortiLoad estime ta charge cortisol et t'aide à la faire baisser, jour après jour. Pensé pour les hommes de 40 ans et plus. TON SCORE EN 3 MINUTES 22 questions sur ton sommeil, tes cafés, ton alcool, ton sport, tes réveils nocturnes et ton niveau de tension. Tu obtiens une charge estimée de 0 à 100 et ton profil sur 4 dimensions : sommeil, énergie, focus et drive. Chaque barre est comparée aux hommes de ton âge. UN PLAN DE 7 JOURS, TROIS HABITUDES PAR JOUR Pas de programme de 40 pages. Trois actions simples par jour, choisies selon tes points faibles : lumière du matin, heure du dernier café, respiration, sortie d'écran, marche après le repas. Tu coches, tu avances. DES SÉANCES GUIDÉES, À LA VOIX Les habitudes qui se font dans l'app se lancent d'un geste : NSDR et méditation de 10 minutes, respiration carrée, soupir physiologique, minuteurs pour la douche froide, le soleil du matin, la marche ou le sauna. Une voix calme te guide, l'animation suit ton souffle, et l'habitude se coche toute seule à la fin. UN BOUTON SOS ET UNE ROUTINE DU SOIR Tension qui monte ? 30 secondes de soupir guidé, à portée de pouce. Le soir, une routine de 10 minutes enchaîne écrans coupés, respiration et journal de 3 lignes. Et si tu te réveilles à 3 h, une séance de 8 minutes t'aide à te rendormir sans regarder l'heure. LE CHECK-IN DU MATIN Une minute au réveil : qualité de la nuit, énergie, réveils, tension. CortiLoad calcule ta charge du jour et te montre si tu remontes ou si tu redescends. TA COURBE DANS LE TEMPS Suis ta charge sur 14 jours, repasse le test chaque mois et compare tes résultats. Un nouveau cycle d'habitudes chaque semaine, plus exigeant à mesure que tu progresses. FONDÉ SUR LA PHYSIOLOGIE, PAS SUR LES MYTHES Pas de « fatigue surrénale », pas de cure miracle. Les habitudes proposées s'appuient sur ce que la recherche sait du rythme du cortisol : la pente du matin au soir, le rôle de la lumière, de la caféine, de l'alcool et de l'intensité du sport. IMPORTANT CortiLoad est une application de bien-être. Elle ne mesure pas ton cortisol, ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un avis médical. En cas de symptômes persistants, parles-en à ton médecin. Confidentialité : https://cortiload.com/privacy Conditions : https://cortiload.com/cgv

Notes et avis

  • Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.

Tu as fait le test sur cortiload.com ? Touche « J’ai fait le test sur le site » dès l’accueil : ton email, un code, et ton plan 7 jours s’affiche directement, sans refaire les questions.

Version 1.0.3

Le développeur LVO L.L.C-FZ a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .

  • Données utilisées pour vous suivre

    Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :

    • Achats
    • Coordonnées
    • Identifiants
    • Données d’utilisation

  • Données établissant un lien avec vous

    Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

    • Santé et activité physique
    • Achats
    • Coordonnées
    • Identifiants
    • Données d’utilisation

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Accessibilité

Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

Informations

Taille
95,8 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPod touch
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Langues
Anglais
Âge
13+
  • 13+
  • En savoir plus
  • Peu fréquent
    Contenu à caractère médical
    Consommation ou références à l’alcool, au tabac ou aux drogues

    Contient
    Sujets liés à la santé ou au bien‑être
Achats intégrés
Oui
Fournisseur
LVO L.L.C-FZ
  • Le fournisseur LVO L.L.C-FZ s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
  • Numéro DUNS
    851064715
  • Adresse
    Business Center 1, M Floor, The Meydan Hotel, Nad Al Sheba
    Dubai
    Émirats Arabes Unis
  • Téléphone
    +971 585641802
  • Adresse e‑mail
    contact@cortiload.com
Copyright
© 2026 LVO L.L.C-FZ
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

    • Compatibilité

    • Cartes

      Le moyen idéal pour rassembler vos billets, cartes et coupons.

    Plus d’apps par LVO L.L.C-FZ

    Vous aimerez peut-être aussi