Nike Training Club : fitness 4+

Exercices pour se sentir bien

Nike, Inc

    • Gratuit

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Description

Bouge avec la communauté Nike et mets en place de bonnes habitudes pour mieux vivre, avec nos coachs et pros de confiance. Avec Nike Training Club, accède à plus de 300 entraînements. Peu importent ton niveau, ton humeur et ton état d'esprit, découvre le bien-être à ta façon avec NTC.

Bouge avec nous

De nombreux entraînements, des conseils bien-être et tout ce qu'il faut pour bouger. Tu veux des conseils sur la méditation et l'état d'esprit ? Tu t'entraînes à la maison ? Renforce ton corps et ton esprit avec les coachs et spécialistes bien-être Nike. Booste ta motivation avec nos programmes d'entraînement et progresse à ton rythme avec des conseils de pros et des conseils bien-être.

Le bien-être sous toutes ses formes :
• ENTRAÎNEMENT À LA MAISON : gros entraînements pour petits espaces
• YOGA : enchaînements essentiels de yoga
• PLEINE CONSCIENCE : trouve un bon ancrage en bougeant
• NUTRITION : obtiens de meilleurs résultats avec le bien-être holistique.
• ENTRAÎNEMENT DE RENFORCEMENT : musculation du corps entier
• ENTRAÎNEMENTS DE HAUTE INTENSITÉ : des entraînements HIT en 20 minutes maximum
• MÉDITATION : pratique la gratitude
• ABDOS ET FITNESS POUR LE CORPS ENTIER : le meilleur pour les abdos, les bras et les fessiers

Méditation, entraînement pleine conscience, fitness à la maison : bouge comme tu aimes, NTC est là pour toi. . Santé, bien-être et motivation n'attendent que toi. Télécharge l'app maintenant pour devenir membre Nike et accède à des centaines d'entraînements gratuits proposés par nos coachs, athtètes et spécialistes bien-être.

DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUT LE MONDE
• Fitness à la maison pour tout le monde : yoga, cardio, abdos et entraînements complets
• Suivi de santé et programme d'entraînement : suis tes progrès et atteins tes objectifs fitness
• Fitness au féminin, séances pour les hommes… Des programmes pour tout le monde, des entraînements pour se donner à fond
• Essaie de nouveaux entraînements chaque semaine, avec des coachs que tu aimes, sur des morceaux inédits

SANTÉ, BIEN-ÊTRE ET NUTRITION
• L'entraînement dépasse l'aspect physique : conseils santé, sur l'activité physique, la pleine conscience, la nutrition, la récupération ou encore la concentration
• Méditation et état d'esprit : routines yoga, sessions de questions-réponses sur le bien-être, méditations guidées, cuisine saine et plus encore
• Nutrition : pour bien vivre, il faut bien s'alimenter. Découvre des récits authentiques sur les vrais aliments
• Repos et récupération : des conseils sur le sommeil pour recharger les batteries et retrouver ta vitalité
• Objectifs santé et fitness : atteins tes objectifs avec les conseils de nos coachs pros

ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON, À LA DEMANDE
• Entraîne-toi avec des coachs grâce à des séances d'entraînement en vidéo à la demande
• Des vidéos d'entraînements pour toutes les disciplines : cardio, poids du corps et plus encore
• Entraînements vidéos à la demande en avant-première avec des athlètes célèbres et des artistes musicaux

SANTÉ ET MOTIVATION FITNESS
• Fitness au féminin, bien-être pour les hommes et bien plus : des conseils santé enrichissants et inspirants, pour tout le monde
• Journal fitness pour ton parcours santé : intègre NTC à ton quotidien
• Télécharge l'app maintenant et découvre ton app bien-être personnalisée avec NTC.

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TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Gardez une trace de vos entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour avoir une vision plus précise de votre parcours. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos runs seront enregistrés automatiquement dans votre historique d'activité.

L'appli Nike Training Club fonctionne avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à votre rythme cardiaque.

Nouveautés

Version 6.53.0

Améliorations et correctifs.

Notes et avis

4,8 sur 5
60,3 k notes

60,3 k notes

hfgfydsgcjvqezi ,

Petit bemol (important)

J’adore cette application personnellement je l’utilise depuis le confinement les exercices sont parfais bien adaptés.
Petit bémol personnellement j’ai un problème feromo-Patélaire au niveau du genoux, ce qui m’empêche de faire certain exercice.. mais ce que j’aurais aimé voir sur cette application c’est une petite casse à cocher ou à remplir au début de mon inscription qui me permette d’avoir des exercices selon ce que je peux faire. Avec des exercices en moins notamment ou remplacer par des bras pour mon cas. Ou même avoir Des séances de sports qui serait plus adaptées aux personnes ayant un soucis de santé ou en situation de handicap. Pour aider au rétablissement ou pour reprendre le sport tranquillement. Voilà c’est tout j’espère que mon commentaire vous sera utiles et que vous prendrez le temps de le lire.

farah_hki ,

TROP CONTENTE

vrmt le meilleures sites pour tous moi je visé principalement mes abdos j’ avais un peu de ventre et j regardais au moins 5 vidéos sur youtube en reproduisant les exercices tout les jours j faisais aussi du cardio j manger bien et j avais télécharger des autres appli pour les abdos mais j ai eu un soupçon de résultat en 1mois avec tout ça dcp ça m’a découragé et j ai repris encore + de kilo et vus que l été approche j ai voulus reprendre mais que avec cette appli et si ça marcher pas bah tempis et finalement en 1semaine j ai eu + de résultat de ce que j ai fait en 1 mois sachant que j aurais pus avoir encore + de résultat si j’aurais mangé équilibré mais ça me va déjà comme ça 1semaine c est court et encore j’ai pas fait le peu d’exercice 1 semaine d’affilée on va dire 1j sur 3

JonathanD_12 ,

Excellente Application (mais des ajustements encore possible)

Cela fait maintenant presque 2 ans que j’utilise cette application. Elle m’a apporté beaucoup : de la régularité, des objectifs, de la motivation, une meilleure hygiène et davantage de confiance en moi.

J’adore : -Leur onglet « parcourir » qui possède une multitude d’entraînements variés (endurance, force, etc.) et spécifiques à une / des zones musculaire(s). -Mon suivi d’activités (avec des trophées, etc.) -Leurs conseils bien-être -Leurs programmes de sports adaptés selon nos envies, nos besoins et nos disponibilités -L’onglet Collection très varié. J’aime beaucoup l’ajout d’entraînements guidés par des coachs Nike.

Mais depuis plusieurs mois une MAJ a supprimé les anciens programmes NTC, qui pouvaient durée jusqu’à 6 semaines avec des sessions d’entraînements de 45 minutes. On pouvait gérer ses entraînements selon ses disponibilités, je trouvais ça vraiment bien et motivant.
NTC privilégie les programmes d’entraînements avec les coachs et ils sont très bien, je le reconnais.
Pour autant, et plusieurs de mes amis sont d’accords, la suppression de ces anciens programmes est une grosse perte, car elle nous retire du choix.

De plus, j’ai noté des points d’amélioration : L’aspect social (amis) gagnerait à être plus développer. Ne serait-ce qu’en voyant ses trophées, ses séries en cours, les entraînements effectués, etc.

En espérant que ce commentaire vous sera utile ! Just Do It !

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