O2CO2 4+

Name: O2CO2
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Les Entrecodeurs

Les Entrecodeurs

Conçu pour iPhone

- 5,0 • 3 notes

- Gratuit

Captures d’écran d’iPhone

Description

Bienvenue sur O2CO2 - votre compagnon de respiration personnel !

Cette application GRATUITE est conçue pour vous aider à vous détendre, à gérer votre stress et à améliorer votre santé grâce à deux techniques de respiration bien connues : Guided Breathing (inspiré par les pranayama, le yoga, les techniques de méditation et une méthode utilisée par un instructeur de respiration célèbre pour sa résistance au froid) et la Cohérence Cardiaque.

Notre application vous permettra de découvrir les bienfaits de la respiration profonde et de l'oxygénation de votre corps, ainsi que d'améliorer votre concentration et votre clarté mentale.

Les exercices Guided Breathing de l'application sont faciles à suivre et adaptés à tous les niveaux d'expérience, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Cette technique de respiration profonde et rapide suivie d'une période de rétention de la respiration aide à améliorer la santé, la résistance au stress, la capacité à gérer les températures extrêmes, ainsi qu'à donner plus d'énergie et à mieux performer dans le sport.

La Cohérence Cardiaque se réfère à une technique de respiration qui aide à synchroniser la respiration avec la fréquence cardiaque afin de favoriser la relaxation et de réduire le stress.

En utilisant notre application régulièrement, vous pourrez :
Réduire le stress et l'anxiété
Améliorer votre qualité de sommeil
Augmenter votre énergie et votre concentration
Renforcer votre système immunitaire
Réduire les inflammations
Améliorer votre bien-être général

Alors, téléchargez dès maintenant O2CO2 gratuitement et commencez votre voyage de respiration vers une vie plus saine et plus équilibrée !

22 mars 2023

Version 1.1

Correction d'un bug sur les traductions des instructions "Avant de commencer"

5,0 sur 5

3 notes

J'en ai rêvé et ma prière a été exaucée

Franchement bravo aux développeurs qui ont fabriqué un outil formidable pour ceux qui pratiquent en particulier la respiration de Wim HOF.
Des petits perfectionnements sont certainement en passe d'être résolu mais je suis déjà comblé.
J'attends juste que mes perfs s'enregistrent automatiquement dans l'application SANTÉ d'Apple dans les données de santé de la Pleine Conscience

Juste parfaite !

Une amie m’a conseillée d’utiliser l’application pour mes exercices de respiration. Je ne saurais comment la remercier car je l’utilise presque tous les jours. L’utilisation est simple et intuitive… vraiment agréable. J’adore la musique dans la partie « guided breathing ».
Bref c un coup de cœur, d’autant qu’elle est totalement gratuite.

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