Breathe by moka.care 4+
Votre compagnon anti-stress
moka.care
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Découvrez Breathe, le nouvel outil de cohérence cardiaque développé par moka.care.
Apprenez à gérer les symptômes du stress, de l’anxiété ou des problèmes de sommeil grâce à Breathe, l’outil de cohérence cardiaque développé par moka.care.
La cohérence cardiaque en 2 mots
Cette technique aligne votre respiration avec les battements de votre coeur, pour atteindre une détente profonde.
L’important, c’est d’égaliser le temps d’inspiration avec le temps d’expiration.
Breathe vous aide à le faire pendant 2, 5 ou 7 minutes, c’est vous qui décidez.
Des bienfaits à n’en plus finir
Les effets d’apaisement de la cohérence cardiaque sont scientifiquement prouvés.
En pratiquant régulièrement, vous réduisez l’intensité du stress et de l’anxiété, et améliorez votre concentration, votre mémorisation et votre sommeil.
On aurait tort de s’en priver !
Notes et avis
App indispensable !
Enfin une vraie application de cohérence cardiaque 🙏🏼. Je l’utilise quotidiennement et j’en suis ravie. La possibilité d’activer le son est un vrai +
Simple, agréable,… on y revient tous les jours !
J’ai testé beaucoup d’applications de respiration et celle ci est parfaite. Je ne connaissais pas moka, super entreprise en santé mentale. Leurs podcasts les Secrets du Mental sont super aussi. Hâte de pouvoir en découvrir plus :)
Efficace et simple
En pratiquant 3 fois par jour (365) 5 minutes et au bout de 6 semaines je vois les bienfaits top
Confidentialité de l’app
Le développeur moka.care a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données non collectées
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Informations
- Fournisseur
- moka.care
- Taille
- 8,5 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- Copyright © 2023 by moka.care, all rights reserved.
- Prix
- Gratuit