On Program

Forme et santé

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.

On Program is a personal strength-training app that actually adapts to you. Answer a short setup and it builds a custom program around your goal, experience, equipment, and any injuries, then rebuilds it every week from how you really trained. No spreadsheets, no guesswork. TRAINS LIKE A REAL COACH - Your plan adjusts weekly using RPE (how hard your last set felt), so the weight is always right for you. - First week is a "baseline" — pick weights by feel and the app dials in your real numbers from there. - Beat your reps at an easy RPE and it adds weight automatically. Struggle, and it holds steady. LOG IN SECONDS - Do your sets, then log just the last one. That's it. - Built-in rest timer, plate calculator, and how-to cues for every lift. - Swap any exercise you don't like or can't do. A COACH IN YOUR POCKET - Ask anything, form, nutrition, motivation, why your plan looks the way it does. - Tell it "make my workouts shorter" or "4 sets instead of 5" and it actually changes your program. BRING YOUR OWN PLAN - Already have a plan from a coach? Paste it, snap a photo, or upload a PDF and On Program will run it for you. STAY MOTIVATED - Streaks, levels, and badges that reward showing up. - Track your estimated 1RM, weekly volume, and every personal record. - Add friends, race streaks, and keep each other on program. The only rule: stay on program. Download it, log your first session, and let it build around you. On Program provides general fitness guidance and is not a substitute for professional medical advice. Talk to a doctor before starting any new exercise program. Subscription: On Program Pro unlocks the full app — Monthly $14.99/month or Annual $69.99/year, with a 7-day free trial. Payment is charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions auto-renew unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period; manage or cancel anytime in your Apple ID settings. Terms of Use (EULA): https://quiet-maamoul-d4cb31.netlify.app/terms.html Privacy Policy: https://quiet-maamoul-d4cb31.netlify.app/privacy.html

Notes et avis

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Lock screen card redesigned so it fits every phone, nothing cut off. RPE taps on the lock screen now respond instantly. Faster, cleaner lock screen workout controls.

Version 1.2.7

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Accessibilité

Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

Informations

Taille
  • 51,3 Mo
Catégorie
  • Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPad
    Nécessite iPadOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPod touch
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Langues
Anglais et 2 de plus
  • Anglais, Hongrois, Polonais
Âge
13+
  • 13+
  • En savoir plus
  • Fréquent
    Concours

    Contient
    Sujets liés à la santé ou au bien‑être
Achats intégrés
Oui
Fournisseur
ADAM CHRISTOPHER BUZASSY
  • Le fournisseur ADAM CHRISTOPHER BUZASSY s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
  • Adresse
    1945 Noor St
    Apt 314
    Wesley Chapel Florida 33544-5126
    États-Unis
  • Téléphone
    +1 8134490349
  • Adresse e‑mail
    adambuzassy55@gmail.com
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  • © 2026 Adam Buzassy
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