PauseMate

Forme et santé

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.

Your phone isn't the problem. The compulsive reach is. PauseMate doesn't block your apps. It makes you breathe before you open them. A pause that gets harder the more compulsively you reach — then resets every hour. Gentle guidance, not punishment. ESCALATING FRICTION — SMARTER THAN A BLOCK Most app blockers treat every open the same. PauseMate adapts: • First open: A quick breathing pause • Second open (same hour): A guided reflection • Third+ opens: A timed delay that increases • After 60 minutes, friction resets — every hour is a fresh start Casual use stays easy. Compulsive re-opening gets progressively harder. No other app does this. FOCUS SESSIONS — HARDWARE-ENFORCED DEEP WORK Start a Focus Session and selected apps become completely unavailable. Not honor-system unavailable — FamilyControls-enforced unavailable. No "just this once" button. No workaround. • Quick Focus: 25, 50, or 90-minute sessions • Scheduled Focus: Recurring blocks for work hours, bedtime, study time • Early exit requires typing "END" — deliberate friction by design INTENT-BASED UNLOCK After completing a nudge, you choose how long you need: 1, 5, 15, or 30 minutes. PauseMate remembers what you chose last time — so you can see the gap between what you request and what you actually use. WEEKLY ATTENTION AUDIT Every Sunday evening, one notification: "Your weekly reflection is ready." • Total pauses, completions, and bypasses • Your most-bypassed app and the reason (boredom? habit? necessity?) • One specific, actionable suggestion No data science jargon. One insight. One action. MINDFULNESS STREAKS Every completed nudge counts toward your streak: • 7 days: "One week of mindfulness." • 30 days: "A full month. This is who you are now." • 90 days: "90 days of choosing presence over impulse." Your streak celebrates effort, not perfection. 100% ON-DEVICE All your data stays on your phone. No account. No server. No data collection. Nothing leaves your device. FREE FOREVER • Unlimited shield rules • Escalating friction • Quick focus sessions • Mindfulness streaks • Weekly audit • Intent-based unlock Premium unlocks scheduled focus sessions, extended history, and advanced pattern analysis. PauseMate sits between apps that are too gentle — a quick pause you dismiss in 1 second — and apps that are too harsh — permanent blocks you disable after a day. It meets you where you are. Your attention. Your rules. Your progress.

Notes et avis

  • Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.

Now shows how many times you've reached for each app today...

Version 1.1

Le développeur Mpc digital Ltd a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .

  • Données non collectées

    Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.

    Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

    Accessibilité

    Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

    Informations

    Taille
    • 9,3 Mo
    Catégorie
    • Forme et santé
    Compatibilité
    Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.
    • iPhone
      Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.
    • iPad
      Nécessite iPadOS 17.0 ou version ultérieure.
    • Mac
      Nécessite macOS 14.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
    • Apple Vision
      Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
    Langues
    • Anglais
    Achats intégrés
    Oui
    Fournisseur
    Mpc digital Ltd
    • Le fournisseur Mpc digital Ltd s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
    • Numéro DUNS
      234726208
    • Adresse
      283 Maplin Way North
      SOUTHEND-ON-SEA
      N/A
      SS1 3NX
      Royaume-Uni
    • Téléphone
      +44 7758942252
    • Adresse e‑mail
      michael@mpcdigital.co.uk
    Copyright
    • © 2026 MPC Digital Ltd
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

    • Compatibilité

    • Partage familial

      Certains achats et abonnements intégrés peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque le partage familial est activé. En savoir plus

    Vous aimerez peut-être aussi