Programme abdominaux 12+

Name: Programme abdominaux
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Stefan Roobol

Perdre du Ventre à la Maison

Stefan Roobol

Conçu pour iPad

- 5,0 • 1 note

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Un ventre plat et musclé. Le rêve!

Un ventre tonique, ferme, bien gainé, tu en rêves ? Et si tu passais du fantasme à la réalité ? Mais bien sûr que si, c'est tout à fait possible. Chaque matin, tu te réserves 5 minutes et hop, hop, hop, tu t'y mets. Avec ces exercices de planche pour mobiliser aussi tes muscles profonds. Du gainage, de la musculation, 50 exercices tout simples pour arborer des abdominaux d'enfer. Prête ?

Vous voulez un ventre plat ?

On vous rebat les oreilles avec les vertus des abdos pour un ventre plat. Mais ce que l'on omet souvent de vous dire, c'est que pour affiner et dessiner son ventre, il ne suffit pas de lever les épaules et fléchir la colonne ! Vous devez prendre la bonne posture et vous habituer à engager tous les muscles de l'abdomen, en particulier le plus profond appelé le transverse.

Quelle femme ne rêve pas d'avoir une ceinture abdominale ferme et parfaitement dessinée ? Mais pour y parvenir, il n'existe pas, hélas, de recette miracle. La seule alternative possible reste, encore et toujours, de réaliser régulièrement des séances d'abdominaux.

8 nov. 2022

Version 22.0.1

Fresh design

5,0 sur 5

1 note

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