Méthode Wim Hof: Respiration 4+
Santé, sommeil, méditation
WHM Services
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Devenez plus fort, plus sain et plus heureux avec l'application officielle de la méthode Wim Hof. Cet outil de bien-être complet est votre guide pour des séances quotidiennes d'exercices de respiration, d'exposition au froid et de pratiques d'amélioration de l'état d'esprit. Soyez témoin de l'impact transformateur sur votre vie, qui se traduit par un regain d'énergie, une réduction du stress, un meilleur sommeil et une récupération accélérée.
L'approche unique de la méthode en matière de bien-être influence votre système immunitaire et votre système nerveux autonome, ainsi que le lien essentiel entre le corps et l'esprit, ce qui renforce la force physique et la résistance mentale. Fondée sur des études rigoureuses, la méthode Wim Hof n'est pas seulement une pratique de bien-être ; c'est une voie scientifiquement validée vers une meilleure santé, un plus grand bien-être et une plus grande résilience.
Pour ceux qui souhaitent vraiment s'immerger dans la méthode Wim Hof, l'application offre une fonction supplémentaire : Les défis de Wim. Découvrez la méthode telle qu'elle est pratiquée par l'homme de glace lui-même. Au fur et à mesure que vous suivez ces directives, vous suivez vos progrès grâce à une barre de progression intuitive quotidienne et mensuelle, qui renforce votre engagement et vous aide à développer un physique plus tonique. Chaque étape de votre parcours est célébrée par des badges de réussite, qui constituent autant de jalons motivants sur la voie d'une meilleure santé et d'un plus grand bien-être.
L'application comprend:
Fonctions de base
• Visionnez des vidéos d'instruction pour la respiration, la douche froide et plusieurs exercices de yoga
• Chronométrez vos exercices à l'aide du minuteur de rétention
• Enregistrez vos résultats à l'aide du calendrier interactif
• Visualisez vos progrès à l'aide d'un graphique visuel intuitif
• Gagnez des badges pour débloquer des réalisations
• Accédez au contenu de votre cours vidéo directement via l'application
• Les détenteurs du cours Fondamentaux peuvent accéder à leurs 10 séances audio exclusives en tête-à-tête via l'application
• Essayez 5 séries de respirations dans la bulle de respiration guidée
• Un essai de 5 jours du défi de la douche froide de 20 jours
Caractéristiques Premium
• Personnalisez vos séances de respiration avec la bulle de respiration guidée
• Développez votre tolérance au froid avec le défi de la douche froide de 20 jours personnalisable
• Relevez le défi audio de 30 jours : suivez Wim dans un voyage narratif pendant que vous étendez progressivement votre pratique de la méthode Wim hof
• Suivez les "Défis de Wim" : relevez des défis de santé et de forme physique d'une durée d'un mois pour affiner votre engagement
• Accédez à des exercices supplémentaires, y compris le bain de glace, et à une gamme élargie d'exercices de yoga
• Définissez des rappels pour vos exercices préférés
• Partagez vos exercices et encouragez vos amis grâce à la fonction Communauté
• Lisez les épisodes du podcast de Wim Hof directement à partir de l'application
• Écoutez des chapitres de Wim Hof racontant son livre La méthode Wim Hof en parlant de l'homme de glace
• Optimisez votre immersion avec le nouveau mode sombre
• Reliez votre Apple Watch pour surveiller votre rythme cardiaque et mesurer d'autres paramètres biométriques grâce à de futures mises à jour
L'abonnement est un investissement précieux pour l'amélioration de soi. Augmentez votre sens du calme, améliorez la pleine conscience et atteignez la clarté mentale et la concentration avec l'application mobile de la Méthode Wim Hof.
Rejoignez la communauté de la Méthode Wim Hof et commencez à transformer votre vie dès aujourd'hui !
Pour connaître les conditions d'utilisation, vous pouvez consulter notre site web : https://www.wimhofmethod.com/conditions
Nouveautés
Version 7.3.2
Quelles sont les nouveautés de la version 7.3.2 ?
Cette mise à jour inclut un correctif final pour le problème de synchronisation.
Si vous appréciez l'application, nous serions ravis que vous nous donniez une évaluation 5 étoiles dans l'App Store !
Notes et avis
Hey les Français!
Apprenez la langue de Shakespeare et arrêtez de vous plaindres.
Le français
Bien mais il manque le français
Semble mieux qu’avant mais....
Depuis le système d’abonnement, je n’ai qu’un accès limité aux exercices. Je suis déçu car j’ai payé l’application à la base. J’ai les mêmes avantages qu’une personne avec un accès gratuit. Pourquoi j’ai payé ?
Je devrais au moins être remboursé je pense..
J’aime la méthode mais l’application me laisse un goût amer du coup.
Confidentialité de l’app
Le développeur WHM Services a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Coordonnées
- Contenu utilisateur
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
-
Le fournisseur WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA) s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Numéro DUNS
- 449719458
- Adresse
- AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5 9000-064 FUNCHAL Portugal
- Téléphone
- +351 912534994
- Adresse e‑mail
- erik@wimhofmethod.com
- Taille
- 423,2 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 7.0 ou version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Portugais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © Innerfire
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Supporter Monthly 6,49 €
- Supporter Yearly 38,99 €
- 30 Days Audio Challenge 29,99 €
- Stopwatch 0,00 €