Journal des pensées - TCC 12+
Suivi d’humeur
Inquiry Health LLC
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
LA MEILLEURE APPLI DE TENUE DE JOURNAL POUR AMÉLIORER VOTRE HUMEUR
Le journal cognitif TCC a un objectif : il utilisedes outils efficaces issus de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), de la Thérapie Comportementale Dialectique (DBT) et de la psychologie positive pour vous aider à améliorer votre humeur.
Voyez cette app comme un espace de réflexion sur vos pensées, à la fois positives et négatives. Enregistrez votre humeur, indiquez vos émotions, pratiquez la gratitude et analysez vos pensées avec des techniques efficaces et éprouvées.
Le journal cognitif vous aidera à évaluer, comprendre, et changer vos pensées et sentiments. En utilisant cette appli, vous pourrez travailler à identifier vos émotions, analysez pourquoi vous ressentez telle émotion, défier vos croyances négatives, changer votre manière de penser à l'avenir et vous rappeler des expériences positives.
Nouveautés
Version 5.4.79
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- Diagnostic
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Informations
- Fournisseur
- Inquiry Health LLC
- Taille
- 208,9 Mo
- Catégorie
- Médecine
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 7.0 ou version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Espagnol, Japonais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © 2024 Inquiry Health LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Version Pro USD 59.99
- Family Plan USD 99.99
- Family Plan USD 99.99
- Version Pro USD 41.99
- Pro Mode Discount USD 41.99
- Version Pro USD 59.99
- Version Pro USD 69.99
- Version Pro USD 69.99
- Version Pro USD 69.99
- Pro Mode USD 99.99
Prend en charge
-
Partage familial
Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque le partage familial est activé.