SoberStack

Compteur sobre & pulsions

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.

iPhone

Notez vos pulsions en quelques secondes, repérez vos déclencheurs et restez sur la bonne voie. Un suivi de sobriété privé conçu pour le rétablissement. SoberStack est un suivi de sobriété conçu pour le rétablissement, pas pour le suivi générique d'habitudes. Comptez vos jours sobres, notez vos pulsions en quelques secondes et découvrez ce qui déclenche vraiment vos rechutes. Quand une pulsion survient, capturez l'intensité, l'émotion et la situation. Au fil du temps, votre journal de pulsions révèle des schémas pour que vous puissiez les anticiper. COMMENT ÇA MARCHE • Créez une série pour ce que vous voulez arrêter (alcool, vapotage/nicotine, pornographie ou autres habitudes compulsives) • Regardez votre compteur de jours et votre graphique de contributions se remplir • Notez une pulsion en un toucher : évaluez l'intensité, choisissez une émotion, notez le déclencheur • Choisissez une activité d'adaptation quand vous en avez besoin (marcher, appeler un ami, écrire, respirer) • Consultez votre journal de pulsions pour repérer les schémas • Définissez des objectifs personnels pour vous rappeler pourquoi vous avez commencé • Consultez tout l'historique de vos séries : chaque tentative compte comme un progrès CONÇU POUR VOUS Vos données restent sur votre appareil. Pas de fils sociaux, pas de profils publics, pas de partage forcé. SoberStack garde votre parcours de rétablissement privé. POURQUOI SOBERSTACK La plupart des trackers d'habitudes ne prennent pas en compte les pulsions, les rechutes ou le côté émotionnel de l'arrêt. SoberStack, si. Que vous soyez au jour 1 ou au jour 500, SoberStack vous aide à rester responsable, comprendre vos déclencheurs et continuer. Commencez votre première série aujourd'hui.

Notes et avis

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Corrections de bogues et nouvelle interface de partage

Version 1.0.1

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    Accessibilité

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    Informations

    Fournisseur
    • Spencer Walden
    Taille
    • 33,5 Mo
    Catégorie
    • Forme et santé
    Compatibilité
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
    • iPhone
      Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
    • iPod touch
      Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
    • Mac
      Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
    • Apple Vision
      Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
    Langues
    • Anglais
    Âge
    18+
    • 18+
    • En savoir plus
    • Fréquent
      Consommation ou références à l’alcool, au tabac ou aux drogues
    Achats intégrés
    Oui
    • Small Tip USD 1.99
    • Large Tip USD 12.99
    • Medium Tip USD 4.99
    • Huge Tip USD 29.99
    • En savoir plus
    Copyright
    • © 2026 Spencer Walden
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