Stretching Exercises at Home 4+
Stefan Roobol
Σχεδιάστηκε για iPad
-
- Δωρεάν
- Προσφέρει αγορές εντός εφαρμογής
Στιγμιότυπα
Περιγραφή
Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.
A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.
Τι νέο υπάρχει
Έκδοση 22.0.2
Fresh design
Απόρρητο εφαρμογής
Ο δημιουργός «Stefan Roobol» υπέδειξε ότι οι πρακτικές απορρήτου της εφαρμογής ενδέχεται να περιλαμβάνουν τον χειρισμό δεδομένων όπως περιγράφεται παρακάτω.Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την πολιτική απορρήτου δημιουργού.
Δεδομένα που χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό σας
Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να χρησιμοποιηθούν σε πολλαπλές εφαρμογές και ιστότοπους, που ανήκουν σε άλλες εταιρείες, για τον εντοπισμό σας:
- Αναγνωριστικά
- Δεδομένα χρήσης
Δεδομένα που δεν συνδέονται με εσάς
Τα ακόλουθα δεδομένα μπορεί να συλλεχθούν αλλά δεν συνδέονται με την ταυτότητά σας:
- Αναγνωριστικά
- Δεδομένα χρήσης
Οι πρακτικές απορρήτου μπορεί να διαφέρουν, για παράδειγμα, βάσει των δυνατοτήτων που χρησιμοποιείτε ή της ηλικίας σας. Μάθετε περισσότερα
Πληροφορίες
- Πάροχος
- Stefan Roobol
- Μέγεθος
- 30,4 MB
- Κατηγορία
- Υγεία και άθληση
- Συμβατότητα
-
- iPhone
- Απαιτείται iOS 13.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPad
- Απαιτείται iPadOS 13.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- iPod touch
- Απαιτείται iOS 13.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Mac
- Απαιτείται macOS 11.0 ή μεταγενέστερη έκδοση και Mac με τσιπ Apple M1 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Apple Vision
- Απαιτείται visionOS 1.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- Γλώσσες
-
Αγγλικά
- Ηλικία
- 4+
- Πνευματικά δικαιώματα
- © 2022 Stefan Roobol
- Τιμή
- Δωρεάν
- Αγορές εντός εφαρμογής
-
- Create Challenges 2,99 €
- 12-Week Challenge 2,99 €
- Create Workouts 0,99 €
- Stretches for Splits Pose 1,99 €
- Stretches - Lower Back Pain 1,99 €
- Improve Flexibility 1,99 €
- Relaxing Yoga Stretches 1,99 €
- Leg, Hip & Glutes 1,99 €
- Challenge for Beginners 1,99 €
- 30 Day Stretching Challenge 1,99 €