再见肉肉 - 手机健康减肥 & 健身减脂软‪件‬ 4+

Name: 再见肉肉 - 手机健康减肥 & 健身减脂软件
Author: Shanghai Chenyuan Network Technology Co., Ltd.

科学减肥减脂课程助手 & 定制每日健身计划打‪卡‬

Shanghai Chenyuan Network Technology Co., Ltd.

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描述

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【懂你的智能健身APP】
再見肉肉，是一款幫助用戶減肥瘦身、增肌塑形的健身APP。

這款APP的特色是：它會實時監測你的心率變化和運動狀態，動態的調整動作和速度。把你的心率始終控制在燃脂區間內，燃脂更高效，和肉肉說再見！

- 她指導你實時調節運動動作，燃脂加倍
- 你偷懶了，她會鼓勵你
- 出汗不夠？她會讓你多運動一會兒
- 你累了，她自動暫停，指導你調節呼吸，降低心率

【為什麼運動心率對於減肥很重要？】
研究表明，當運動時的心率達到最大心率的60%時，身體脂肪消耗開始超過糖和蛋白質，而心率超過最大心率的80%後，肌肉流失的速度會超過脂肪消耗。所以，把運動時的心率控制在最大心率的60%-80%區間內，就可以實現高效的燃脂，事半功倍的甩掉脂肪！
- 最大心率=220-年齡
- 高效燃脂區間：最大心率*60% ~ 最大心率*80%

【新人定制專屬規劃】
根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，合理編排訓練步驟，更適合國人體質。根據健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，幾分鐘也可以完成一次健身訓練，一周就能降低體重、再見肉肉~

【海量課程隨時鍛練】
專業健身教練設計的訓練視頻，和肉肉說再見，訓練包含：
- 減脂HIIT
- 蜜桃臀養成
- 大腿雕刻
- 馬甲線塑造
- 拜拜肉消除
- 拉伸入門
匹配各種健身場景，無場地和器械要求，隨時隨地開啟訓練模式，再見肉肉~

【每日訓練打卡計劃】
訓練智能反饋，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整後續計劃，確保獲得持續效果和快速進步，建立全面的健康檔案，規劃訓練時間管理。
堅持30天，再見肉肉~

請注意：
再見肉肉已接入 HealthKit，可同步訓練數據到健康

不負青春，成為一個更好的自己！
下載APP，從現在開始，再見肉肉~

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