小主輕斷食-懶人減肥食譜，168斷食，不禁食不節食，熱量計‪算‬ 12+

Name: 小主輕斷食-懶人減肥食譜，168斷食，不禁食不節食，熱量計算
Rating: 3.8 (19 reviews)
Author: The Wind Technology Co., Ltd.

飲食控制、低脂餐、高蛋白飲食、生酮飲食、喝水提醒、食物熱‪量‬

The Wind Technology Co., Ltd.

專為 iPad 設計

- 3.8 • 19 個評分

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

肥肉老不掉，體重要反彈！很煩惱，怎麼辦？
快來用小主輕斷食吧，不節食、不運動也能減肥！想知道怎麼做，就一起輕斷食試試看吧!

什麼是輕斷食？
‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是這些年來明星都在推薦的減肥法。

輕斷食不等於節食，它只是在你的日常生活中加入一個斷食窗口。不去規定該吃什麼，不該吃什麼，也不需要你規律的去健身房運動。只要能規律輕斷食，你也能瘦！

《小主輕斷食》的指南：

【專屬輕斷食計畫】
它會根據你記錄的信息，貼心為你打造出一款科學且實用的瘦身計劃~在輕斷食過程中，軟體製作組將全程指引輔導，並給提供追蹤的功能。堅持下去，下一個辣妹就是你~

【輕斷食追蹤】
輕斷食將根據你的計劃進行輕斷食追踪，提醒你當前是否應該進入斷食窗口，你每一次的輕斷食的數據都會被如數記錄~除此之外我們還會更新你身體在各個輕斷食階段的變化。

【專屬減肥食譜】
不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在對的時間，合理的進食！更符合亞洲人的飲食習慣，營養又健康，16+8,5+2,12+12,地中海飲食、工作減脂餐、外帶減脂餐等等，不關你是用哪個減肥計劃，總有一款等你~

【每日記錄】
你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態，輕斷食記錄，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！

【數據可視化】
你的數據幫助你了解不同階段的身體狀態，讓你隨時記錄查看身體數據，可視化你的輕斷食過程並追蹤輕斷食和體重的每日變化。

【個人化輕斷食計畫】
這裡涵蓋當今熱門輕斷食計劃，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及自訂計劃，滿足你的多種個性化需求。

輕斷食工具
- 專屬計畫：根據你的身高體重，三圍以及生活習慣，客製屬於你的減肥計畫；
- 數據追蹤：記錄飲食、斷食、飲水等數據，見證每一天的變化；
- BMI：自動計算BMI，提供最適配的輕斷食方案；
- 熱量查詢：食物熱量和營養查詢，大量食物數據應有盡有，再也不用擔心攝取卡路里超標了；
- 日曆提醒：斷食、喝水、體重、運動一鍵加入提醒到日曆，再也不怕忘記了；

科普內容
- 內含科普文章，指導您如何選擇正確的食物，控制飲食。
- 教你如何計算卡路里，控制食物熱量。

健康應用整合:
此App與Apple Health App集成，因此您可以同步您的資料（需要 iOS 9 及更高版本）。

訂閱政策
在小主輕斷食APP應用程式內成功訂閱，即獲得所有功能和個人化斷食計劃，包括飲食營養建議與食譜指南。
方案：按月訂閱，按年訂閱，一次購買
付款：確認購買後，應付款將從您的蘋果帳戶中扣除
取消：在您的蘋果帳戶-設定中操作
續訂：在現有訂閱期限結束前24小時，帳戶將收取續訂費用

你這麼好看，可不能月半啊！不瘦下來，你永遠體會不到穿s碼的快樂！答應我，一點要看更完美的自己，好嗎？

2024年4月24日

版本 3.0.3

叮~ ~小主駕到，新版奉上！
-深耕性能，持續優化，產品體驗更佳了
-目標：幫助你養成易瘦體質，請留下評論，幫助我們實現目標

小主輕斷食團隊奉上

3.8 滿分 5 粒星

19 個評分

不好用

想退錢

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不好用，很多菜式都沒得選擇😡希望能退款給我

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不能正常運作

只叫我重複做過的解決方法，但都解決不了。而且所謂建議食物，只是很少選擇，就連早餐想選擇的方便麵和雞蛋三文治都沒有。而且亦未理會本人意見。

感謝您的反饋，我們真誠地對於您在使用小主輕斷食app時遇到的問題和不便表示遺憾。關於重複的解決方法未能解決您的問題，我們會立即將此情況反映給我們的技術團隊，並盡快尋找更有效的解決方案。至於食物選擇的多樣性，我們了解到提供更多元化的健康食品選擇對於支持您的斷食旅程是非常重要的。我們將考慮增加更多食物選擇，包括您提到的早餐選項，以豐富我們的食譜庫，並滿足更多用戶的需求。

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