易冥想-专注正念冥想、助眠解压和白噪‪音‬ 4+

Name: 易冥想-专注正念冥想、助眠解压和白噪音
Author: Beijing Yijiaersan Science & Technology Co., Ltd.

和500万冥想爱好者一起冥想瑜‪伽‬

Beijing Yijiaersan Science & Technology Co., Ltd.

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

「易冥想」是国内权威的冥想学习平台，拥有海量专业冥想课程，并由国内外行业专家严格论证，持续练习可有效改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，帮你找回内心的平静与幸福。若有收获，就点个赞吧。

易冥想，备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想练习，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。

· 300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来；
· 50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想的魅力；

在当今快节奏的城市生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞。

易冥想可以帮助我们改善以上问题：
1. 高效提升专注
--冥想可以改善专注度，提升学习工作效率，让你事半功倍。
2.放松减轻压力
--释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3.持续改善睡眠状态
--有效改善失眠，减少大脑中的杂念，消除负能量和情绪垃圾，提升睡眠质量。
4.有效情绪管理
--减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
5.缓解身体身心疼痛
--通过正念冥想练习，让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

【易冥想特色功能】
1. 轻松冥想：让你快速感受冥想魅力
--入门冥想：快速冥想，科学持续的感受冥想魅力
--场景练习：针对不同场景设计，快速高效

2. 专注于睡眠：夜晚最美妙的陪伴
--多种助眠的自然声音，和潮汐一起睡个好觉
--针对不同的睡眠场景设计，让你摆脱入眠困难

3. 自然声音：和大自然一起平静身心
--精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
--独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

4. 每日格言：极简平静的身心体验
--每日精选高清大图，每次进入APP都能感受与众不同的特色
--每日一句经典格言，鼓励你找到生活中的自己

5. 科学播放器：轻松开启一段冥想时光
--自定义场景音：基于不同的课程，提供不同的背景音乐
--自定义时长：个性化适合不同场景的专属计时器

6. 精致交互设计：体验快捷冥想体验
--极致简洁的界面设计
--为不同场景提供不同的音乐体验

7. 数据统计：记录你的每一次冥想练习
--每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间
--精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

-------

易冥想已与 HealthKit 连接，每次完成冥想之后会将冥想训练数据同步到【健康】