每天学点心理学 12+
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人們在滿足需要的過程中,難免會受到挫折,倘若心理承受力差,就很可能產生不良心態,如苦悶、煩惱、焦慮、緊張、憂傷等消極情緒,從而導致心理障礙,甚至嚴重影響身心健康。
讓別人知道妳的處境,妳會驚奇地發現,他們在許多方面都能幫助妳。當妳感覺煩惱苦悶不知所措時,需要找壹位知心好友或心理專家。或有經驗的長輩,向他們訴說妳內心的恐懼、問題以及煩惱。經過傾吐、發泄,或聽聽別人的意見,理清煩惱的癥結,找出解決方法。妳便會豁然開朗,這就是對自己的個性釋放。別讓自己生活的太壓抑、太累了,只有輕松愉悅的日子才能使人奮進!
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