고요 GOYO - 호흡 명상, 감정일기, 마음챙김 9+
Seungrae Cho
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描述
당신의 하루, 단 1분의 고요로 달라질 수 있습니다.
GOYO는 단순한 호흡 앱이 아닙니다.
호흡을 따라가며 마음을 정리하고, 기록을 통해 생각을 새롭게 바라보며, AI 피드백으로 내일의 나를 조금 더 단단하게 만들어 줍니다.
주요 기능
- 한숨 루틴: 공이 오르내리는 리듬에 맞춰 1분 호흡 명상
- CBT 기반 기록: 자동적 사고, 감정, 인지 재구성을 간단히 기록
- AI 피드백: 나의 기록을 토대로 긍정적이고 간단한 피드백 제공
- Streak 시스템: 매일의 작은 성취를 눈으로 확인하며 꾸준함 유지
왜 GOYO인가요?
•바쁜 일상 속에서도 부담 없는 1분 루틴
•디자인은 심플하고 미니멀, 집중과 고요를 위한 최적화된 인터페이스
•나만의 기록으로 성장과 변화를 확인하는 즐거움
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