5 Minute Home Workouts 4+
男女都適合的快速練習
Olson Applications Limited
專為 iPad 設計
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- 免費
- 提供 App 內購買項目
螢幕截圖
描述
沒有足夠時間進行訓練？每個訓練都設有限時的小休及練習時段，以確保訓練在5分鐘內完成
健身初學者？所有練習都附設簡單清楚的動畫和文字描述，讓您容易上手
對某些練習感到厭倦？我們12個5分鐘訓練和42個練習能給您一系列的選擇
需要更大的動力？每個練習都會根據個人進度而附設個人能達到的目標
只有5分鐘太少？合拼不同的訓練計劃，加強鍛鍊！
訓練被分為6組：
腹肌：訓練腹部肌肉、減肚的訓練
瘦身：全身的訓練達至修長的身材
上半身：訓練手臂與胸肌，練出強壯的外表
下半身：訓練自己的臀部及腿部至理想狀態
瑜伽：改善彈性及提高內心的平靜
彼拉提斯：加強核心肌肉及個人姿勢
改變身體的簡易方法，現在就安裝5 Minute Home Workouts吧！
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5 Minute Home Workouts 是有付費功能的免費程式，付費內容可以透過每月或每年的方案訂閱。在訂閱後，下期的費用將於本期到期前24小時自動從您的iTunes帳戶扣除。您可以於任何時間在iTunes帳戶設定中取消下期自動繳費。
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最新功能
版本 5.6.0
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資料
- 供應商
- Olson Applications Limited
- 大小
- 109.3 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
-
- iPhone
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- iPad
- 須使用 iPadOS 12.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
俄文、印尼文、德文、意大利文、日文、法文、瑞典文、簡體中文、繁體中文、英文、葡萄牙文、西班牙文、韓文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © Olson Applications Limited
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- 付費內容 HK$ 28.00
- 付費內容 HK$ 188.00
- All exercises and sessions pack HK$ 32.00
- RESULTS PACK HK$ 32.00
- 付費內容 HK$ 78.00
- Upgrade to pro HK$ 32.00
- 12 months access to pr version HK$ 88.00
- One month pro version access HK$ 22.00
- SETTINGS PACK (music, difficulty and reminders) HK$ 32.00
- EXTRA PILATES PACK HK$ 18.00