AppBlock | 屏蔽应用程序，屏幕使用时间掌控管‪理‬ 4+

Name: AppBlock | 屏蔽应用程序，屏幕使用时间掌控管理
Rating: 4.8 (46 reviews)
Author: MobileSoft s.r.o.

不做手机控 - 保持专注力. 保持自律，使用软件避免干‪扰‬

MobileSoft s.r.o.

- 4.8 • 46 個評分

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

第一週屏幕時間減少32%
95%用戶每天至少節省2小時
94%嚴格模式用戶屏幕時間減少60%
擊敗多動症，克服無盡滑動，培養健康數位習慣

無論是提高生產力、卸下電子設備，還是需要專注學習環境，AppBlock都能幫到你！

阻止應用、網站和社交媒體，專注於重要的事情！

AppBlock是必備屏幕管理工具，幫助你阻止應用、網站和社交媒體，甚至是Safari中的特定站點或詞語，讓你提高效率，維持健康的數位生活。超過1000萬成功案例，AppBlock讓你僅需幾步掌控屏幕時間。

為何選擇AppBlock？
- 應用阻擋：阻止社交媒體、遊戲等分心應用。
- 網站阻擋：限制浪費時間的網站，甚至Safari中的特定詞語。
- 屏幕時間控制：監控使用情況，創造平衡的數位環境。
- 自定義阻擋時間表：自動在工作、學習或睡覺時加強專注。
- 高級洞察：標記應用為生產、無效或分心，獲得詳細屏幕時間細分。
- 應用開啟限制：決定每日可使用應用次數或時長。
- 嚴格模式：防止自己繞過設定的限制。
- 允許清單：選擇真正需要的應用，其他交給AppBlock管理。
- 快速阻擋：即時提升專注？點擊“開始”，立即阻擋所選應用或網站。

最大化生產力&數位健康
AppBlock助你奪回被無意滑動浪費的時間。專注於真正重要的事——工作、學習或家庭，享受更平衡的數位生活。
- 專注於重要事物：調整數位環境與目標一致，增加效率。
- 促進更好睡眠：利用時間表減少晚間屏幕使用，改善休息。
- 支持心理健康：通過減少數位干擾實現正念和放鬆。
- 提升工作生產力：阻擋干擾，專注於重要任務。
- 在空閒時間放鬆：自動阻擋模式，享受愛好和家庭時光。
- 專為學生：提升學習效率
- 阻止分心應用和網站，為更專注生產提供理想學習環境。

量身定制的專注時段：在關鍵工作小時關閉干擾。
- 高效時間管理：為學業和個人生活平衡安排時間阻擋。
- 成人內容阻擋：一鍵創造安全上網環境，適合任何追求安全、無干擾數位體驗的人。

桌面版AppBlock
在PC或Mac上保持生產力！我們的瀏覽器擴展阻止分心網站，無縫融入你的工作流程，保持跨設備專注。
獲取擴展：https://appblock.app/extensions

免費應用
AppBlock免費使用，功能豐富，幫助你培養健康的數位習慣。阻擋應用、網站或Safari中的詞語，立刻開始節省時間。

隱私&條款
你的隱私是我們的首要任務。AppBlock使用Screen Time API（iOS）安全內容阻擋。你的數據保持私密，絕不分享。

聯繫我們：support@appblock.app
網站：www.appblock.app
使用條款：https://appblock.app/terms-of-use-app-store
Apple使用條款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隱私政策：https://appblock.app/privacy-policy-app-store/

2025年8月28日

版本 3.19.2

- New Daily activity counter on Blocking tab (can be disabled in Settings)
- Improvements and bug fixes

4.8 滿分 5 粒星

46 個評分

Really effective

I love the idea of strict mode (although withdrawal can be difficult) and how it can only be deactivated if I plug in a charger (also has password option available). This way I can only deactivate it once I get home, and be free from distractions throughout the day. It works really well. Thank you.

Hello, Thank you for those 5 star and positive words! I'm happy to hear that you love those AppBlock features and specially Strict mode! We thank YOU for using AppBlock! :)

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What should I even do if I forgot my password

I'm sorry to hear that you forgot your password. Please go to help section of our app in AppBlock > Profile > Help and contact our support. We will send you a code to deactivate strict Mode. :)
Also, if the app otherwise works as it should, please consider updating your review. Thanks a lot! - Simona