Cardio HIIT Workout at Home 4+
powerpunch
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描述
HIIT workouts generally combine short bursts of intense exercise with periods of rest or lower-intensity exercise. At fitness studios and online, these workouts often mix aerobic, dance and bodyweight exercises. As you can tell from the name, high-intensity interval training (HIIT) is challenging. It takes your cardio workout to another level, as you push your pace out of your comfort zone.
You’ll work up a sweat fast, working at a very intense level and then backing off for a slower recovery period, followed by another round of high intensity. You’ll lose weight, build muscle, and boost your metabolism. Plus there’s a post-workout bonus: Your body will burn calories for about 2 hours after you exercise.
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資料
- 供應商
- powerpunch
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- 類別
- 健康與健身
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- 語言
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英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- 價格
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- App 內購買項目
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- Fat Burning HIIT Program HK$ 8.00
- Workout Plan for Beginners HK$ 8.00
- Brazilian Booty Workout Plan HK$ 8.00
- Summer Body Workout Plan HK$ 8.00
- Low Impact Workout Plan HK$ 8.00
- Lose Weight with Cardio Boxing HK$ 8.00
- Seriously Fun Cardio Sessions HK$ 8.00
- Torch Calories & Build Muscle HK$ 8.00
- Boxing Cardio in Aerobic Style HK$ 8.00
- HIIT & Dance HK$ 8.00