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健康與健身
僅適用於 iPhone
免費 · 專為 iPhone 設計。尚未針對 macOS 驗證。
iPhone
Esta aplicação foi criada para te dar total liberdade e controlo sobre o teu treino e alimentação, reunindo tudo o que precisas para alcançar os teus objetivos num só lugar.
Conta com uma base de dados extensa de exercícios com vídeos demonstrativos para que possas montar o teu próprio plano de treino de forma simples e eficaz. Podes registar a tua progressão ao longo do tempo, tudo organizado para que vejas os teus resultados em tempo real.
Relativamente à alimentação, tens acesso a uma vasta base de dados de alimentos para criares o teu plano alimentar totalmente personalizado. E, caso queiras trocar um alimento por outro (por exemplo, arroz por massa), a aplicação ajusta automaticamente as quantidades para que o teu total calórico se mantenha dentro do objetivo definido. Simples, flexível e intuitivo.
A app inclui também um painel de suplementos com explicações claras sobre quais podem ser úteis para cada tipo de objetivo, com ligação direta para um site de compras — tornando a escolha mais informada e prática.
Para completar, há ainda vídeos de receitas saudáveis e fáceis de preparar, dicas úteis de treino e estratégias para otimizar a tua performance — seja qual for o teu nível.
Ideal tanto para iniciantes como para atletas experientes — tudo adaptado a ti.
Descarrega já e começa hoje a construir a tua melhor versão!
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資料
- 供應商
- TECHBOND, LDA
- 大小
- 80.5 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
須使用 iOS 13 或以上版本。
- iPhone
須使用 iOS 13 或以上版本。 - iPod touch
須使用 iOS 13 或以上版本。 - Mac
須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。 - Apple Vision
須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 英文
- 年齡分級
16+
- 16+
- 包含
不受限制使用網絡
訊息及聊天
用户產生內容
健康或保健主題
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