Kegel, Morning, HIIT Exercises 12+
30 Day Home Fitness Challenge
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通過 @Pilates 常規訓練對身體進行塑型、強健和伸展。
彼拉提斯常規訓練可以強健最深層的肌肉，而其他類型的運動則比較難以針對這些肌肉進行鍛鍊。
@Pilates 所提供的訓練和挑戰旨在：
- 鼓勵健康的生活方式
- 改善體態、協調性和平衡度
- 增加柔軟度
- 發展核心力量
- 增加能量
- 強健肌肉
無論您是初學者還是專業人士，我們都會為您制定合適的計畫。每次訓練都會根據您的活動水平、目標和一段時間內的表現量身定制。
讓我們開始吧！
@Pilates 為您提供不同的訂閱類型，以便您找到最適合您的方案（三個月使用續訂、为期一个月的订阅续订）。
若用戶未在當前訂閱期限結束前至少24小時內取消訂閱，訂閱方案將會自動續訂。您可以隨時在iTunes帳戶設置中取消訂閱。
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- 年齡
- 12+ 偶爾/輕度的性愛或裸露內容
- Copyright
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- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- 3個月彼拉提斯訓練 HK$ 78.00
- 1年居家彼拉提斯 HK$ 128.00
- 30天初學者彼拉提斯 HK$ 38.00