FitWoody 疲勞分析與長壽
健康年齡、睡眠監測、心率、習慣、計步
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專為想放棄的日子而生。FitWoody 依照你身體調整，將數據化成看得見、做得到的進步。
歡迎使用FitWoody，您的健康伴侶，幫助您保持一致，更快恢復，真正了解自己的身體。為那些想放棄的時刻而設計，FitWoody將Apple Watch數據轉化為簡單易懂的見解，幫助您移動、休息，不帶負罪感地進步。
► 健康生活的WOODY
FitWoody不僅限於活動追蹤。它根據恢復、能量和睡眠調整您的日常目標。Woody是您的夥伴，反映您的健康狀況，激勵您每一步，讓健康追蹤變得溫馨、個性化、充滿活力。
► 代謝與健康見解
每晚睡覺時，Apple Watch靜靜測量HRV、心率、血氧、呼吸率和體溫等健康信號。FitWoody將其轉化為簡單的準備度分數，幫助您決定是否應該推進或休息。您將醒來擁有明確的恢復和能量見解，了解生活方式對健康的影響。
► 適應性每日目標
您的每日運動目標根據身體狀態自動調整。若睡眠不佳或壓力大，目標降低，以便您無罪康復。若感覺良好，FitWoody輕輕挑戰您更進一步。這是一個幫助您保持一致的動態系統，無須耗盡。
► 睡眠分析
FitWoody不僅計算床上小時數，它幫助您理解休息質量。查看深睡、核心及REM睡眠時間、恢復趨勢，及其對能量水平、表現和情緒的影響。每天早晨，您將知道身體接下來需要什麼。
► 訓練分析
每次鍛煉有背景。FitWoody幫助您了解訓練如何影響耐力、心血管負荷及整體進步。不論是跑步、騎行或瑜伽，該應用解釋每次訓練貢獻，及何時需要休息。
► 目標
我們都從良好意圖開始：“我要變健康，” “我要感覺更好。”FitWoody幫助您將這些想法轉化為可操作的長期目標。您可以針對距離、時間、頻率或總爬升創建目標，FitWoody將提供提醒、鼓勵和進度更新。
► FITPASSPORT
FitPassport是您健康的長期視圖，將Apple Watch數據轉化為清晰的視覺敘述。它展示您的心血管、運動、睡眠和代謝健康的演變，讓您了解自己的位置及進步。不僅是數字，更是意義。
► APPLE WATCH APP
FitWoody現在就在您的手腕上。直接從Apple Watch查看準備度、運動、睡眠及最近的鍛煉。專為watchOS 11原生設計，快速流暢，為您秒連健康。
► AI 驅動解釋
利用Apple Foundation Models，FitWoody用簡單語言解釋您的數據：為何HRV下降，睡眠對恢復的意義，及身體如何適應。清晰見解，始終有背景。
► 隱私至上
您的身體數據僅屬於您。FitWoody於本地處理數據，或匿名化進行分析。絕無廣告或追蹤。
► FITWOODY PLUS
雖然大多數FitWoody核心功能免費，高級分析和長期見解屬FitWoody Plus。付款會從Apple ID帳戶收取，在購買時或免費試用期後計算。要避免續期費用，請至少在當前期限結束前24小時取消。
使用條款(EULA)：https://fitwoody.camp/legal-notice-information-and-terms-of-use
應用隱私政策：https://fitwoody.camp/app-privacy-policy
► 回到你離開的地方
如果 FitWoody 曾將你帶回登入畫面，此次更新會找回你的工作階段並自動重新登入，保留你的紀錄與 Plus 方案。由於伺服器更換位址，部分工作階段一度無法使用；現在 App 啟動時會自動將它們復原。
► 目標內容一目了然
目標畫面不再於你的目標與 Plus 未啟用時顯示的範例之間猶豫。畫面顯示前就會先確認正確內容，從任何入口進入時看到的資訊也都一致。
► 電子郵件由你決定
FitWoody 最新消息現在整合為設定中的單一開關，由你決定是否接收，也能隨時改變選擇。開關切換後就會立即儲存，不必等到離開畫面；我們寄出的內容也會使用你在 FitWoody 中選擇的語言。行銷推播通知也已移除，留下的內容只與你的運動和睡眠有關。
► 改進與修正
FitWoody 根據所在地區選擇的體重與身高單位，現在第一次就能正確儲存，不會再自行恢復原設定。此外，我們也在 App 各處進行細節優化，讓整體使用體驗更快速、順暢且可靠。
版本2.6.8
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