AMood - 你的健康生活好伙伴
HRV压力自测｜心情追踪｜养生｜睡眠｜咖啡因｜喝水｜习惯养成
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歡迎使用 AMood，你的 Apple Watch 上健康生活好夥伴。無感追蹤你的心理狀態和身體壓力，快捷查看睡眠、基礎代謝、飲水、咖啡因攝入等健康指標，幫助你掌握身體動態，探索更美好的健康生活。
◎ AMood如何幫助到你
在這個快節奏的時代，我們常常像陀螺一樣不停旋轉，卻忽視了傾聽內心的聲音。疲憊與焦慮悄然襲來，卻難以言說原因。我們相信，了解身心狀態是每個人找到理想生活節奏的關鍵。AMood 正是秉持這一理念，透過更精準的分析，幫助你更好地照顧自己。例如：
- 當你忙於趕專案，連續工作數小時，軟體會透過手錶提醒你身體活力下降，泡杯熱茶，活動一下身體；
- 當你開完一整天的會議，感到焦慮不安時，軟體同樣會提醒你情緒指數偏低，讓你意識到需要暫時停下來，也許走出去曬曬太陽，散散步，都是不錯的選擇；
- 早晨醒來感到鬱悶，打開軟體發現情緒指數偏低，原來昨晚的睡眠品質不佳。今天可能需要多曬曬太陽或者中午小睡一會，讓身心重新煥發光彩；
- 查看本週趨勢，發現每次與好友一起運動後，情緒指數都會明顯上揚。這或許是生活給我們的一個小提示：快樂往往藏在簡單的事物中；
- 當工作壓力大時，查看身心狀態日曆，尋找最適合自己的黃金時段。在對的時間做對的事，讓效率與健康齊頭並進。
◎ 核心功能
過去，壓力常透過單一的 HRV 指標衡量，但生活遠比數字複雜。AMood 首創雙維度分析，獨立監測身體壓力和心理狀態，幫助您更精準地識別身心變化，找到最適合的調節方式。
- 雙維監測：獨立追蹤身體活力與情緒波動，提供更精準的分析
- 全域數據：整合睡眠、心率、體溫、日照、步態等資訊，全面了解身體狀態
- 智慧提醒：即時監測身心狀態變化，適時提醒休息與調整
- 趨勢洞察：幫助您發現最佳作息與工作節奏
- 習慣養成：記錄運動、飲水、咖啡因攝入等行為，助力健康管理
- 聯名主題：多個 IP 正版授權，增添健康管理的樂趣與互動
AMood 不僅關注單一時刻，更致力於發現生活中的規律。透過分析睡眠、心率、體溫等多維數據，描繪出你獨特的生命韻律。每一組數據背後，都蘊藏著提升生活品質的秘密。因為我們深信，照顧自己這段旅程，理應充滿溫暖與愉悅。
◎ 蘋果健康整合
AMood 與 Apple Health 整合，需要授予蘋果健康的讀取和寫入權限。
◎ 訂閱價格和條款
我們提供一次性購買、按月和按年自動續訂三種不同的購買選項。按月或按年訂閱的說明：確認並支付後，將透過你的蘋果 iTunes 帳號自動續訂。扣費成功後，順延一個訂閱週期。若需退訂，請在當前訂閱期結束前至少24小時內，手動在 iTunes / Apple ID 設定管理中關閉自動續費功能。試用期內，如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款。本服務由您自助選擇是否取消，若您選擇不取消，將為您開通下一個計費週期的續費服務。
◎ 隱私保護
使用者健康數據僅儲存在本地以及使用者所屬的iCloud中。
◎ 免責聲明
AMood不是醫療設備，不能用於診斷、治療、預防疾病或醫療狀況，所提供的所有資訊和建議不可以被視作醫療建議或診斷，請勿替代專業的診斷和治療。因此，如果您擔心自己的身體和(或)心理健康，請諮詢醫生。
◎ 使用者協議和隱私條款
使用者協議 https://docs.amood.app/terms-of-use
隱私條款 https://docs.amood.app/privacy-policy
AMood 現已全面適配 iOS 26 與 watchOS 26，帶來更沉浸、更個人化，也更實用的情緒與健康體驗。
本次更新包括：
- 多個細節改進與問題修復，帶來更穩定的使用體驗。
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資料
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- 類別
- 健康與健身
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- 語言
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