Livity 5.0 現已推出——這是我們至今最大的一次更新。喝水追蹤、超過 100 項成就、Oura 整合、血液報告及更智慧的訓練指導，讓你比以往任何時候都更清楚、更全面地了解自己的健康狀況。 喝水追蹤現已推出 可透過 Livity、主畫面小工具或 Apple Watch 快速記錄喝水量。每日總量會在所有裝置間同步，所有人都可免費使用。 徽章、Oura 與血液報告 解鎖超過 100 枚睡眠、恢復與運動徽章。現在可同時連接 Oura、Garmin 和 Fitbit。掃描檢驗單、上傳 PDF 或手動加入數值，持續追蹤生物標記。 更智慧的訓練指引 建議訓練會依運動項目、恢復和訓練負荷調整。我們也重新校準了壓力分數。 • 加快載入並提升穩定性 • 改善小工具、複雜功能與日誌標籤 感謝你協助 Livity 持續進步。

Livity 5.0 現已推出——這是我們至今最大的一次更新。喝水追蹤、超過 100 項成就、Oura 整合、血液報告及更智慧的訓練指導，讓你比以往任何時候都更清楚、更全面地了解自己的健康狀況。 喝水追蹤現已推出 可透過 Livity、主畫面小工具或 Apple Watch 快速記錄喝水量。每日總量會在所有裝置間同步，所有人都可免費使用。 徽章、Oura 與血液報告 解鎖超過 100 枚睡眠、恢復與運動徽章。現在可同時連接 Oura、Garmin 和 Fitbit。掃描檢驗單、上傳 PDF 或手動加入數值，持續追蹤生物標記。 更智慧的訓練指引 建議訓練會依運動項目、恢復和訓練負荷調整。我們也重新校準了壓力分數。 • 加快載入並提升穩定性 • 改善小工具、複雜功能與日誌標籤 感謝你協助 Livity 持續進步。

Livity 5.0 現已推出——這是我們至今最大的一次更新。喝水追蹤、超過 100 項成就、Oura 整合、血液報告及更智慧的訓練指導，讓你比以往任何時候都更清楚、更全面地了解自己的健康狀況。 喝水追蹤現已推出 可透過 Livity、主畫面小工具或 Apple Watch 快速記錄喝水量。每日總量會在所有裝置間同步，所有人都可免費使用。 徽章、Oura 與血液報告 解鎖超過 100 枚睡眠、恢復與運動徽章。現在可同時連接 Oura、Garmin 和 Fitbit。掃描檢驗單、上傳 PDF 或手動加入數值，持續追蹤生物標記。 更智慧的訓練指引 建議訓練會依運動項目、恢復和訓練負荷調整。我們也重新校準了壓力分數。 • 加快載入並提升穩定性 • 改善小工具、複雜功能與日誌標籤 感謝你協助 Livity 持續進步。

這是一次重大更新。我們重建了部分功能、加入了全新功能，還修正了一長串問題——而這一切幾乎都源自你的回饋。我們的目標始終如一：讓 Livity 在每一天都對你更有用。以下就是這次的新內容。 飲食記錄 記錄每一餐終於變得輕鬆無比。拍張照片，AI 就會自動拆解出餐點的食材與營養素；掃描條碼，或乾脆用你自己的話描述一下——剩下的就交給 Livity。把常吃的餐點釘選起來，輕點一下即可記錄，而每一筆記錄都會把熱量、蛋白質、碳水化合物等數據直接匯入你的健康檔案。 Google Health（Fitbit）同步 沒有 Apple Watch？別擔心。透過 Google Health 連結你的 Fitbit，Livity 就能匯入睡眠階段、心率、HRV、步數、運動、血氧等資料——最多可回溯 90 天的歷史紀錄。首次同步快速完成，後續同步在背景靜靜進行，而你的資料始終不會離開裝置。 訓練準備度 把它當作你每天該衝刺還是該放緩的訊號。每天早晨，Livity 會綜合評估你的恢復、睡眠與近期訓練負荷，明確告訴你身體已準備到什麼程度——讓你在開始之前，就知道今天該全力衝刺還是適度放鬆。 修復性睡眠 躺在床上多久並不能說明一切。Livity 現在會以清晰的全新圖表，突顯你的修復性睡眠——也就是身心真正進行修復的深層與 REM 階段——讓你能逐夜檢視，自己究竟累積了多少真正帶來恢復的睡眠。 今日 HRV 小工具 你的心率變異度，就在 Home Screen 與 Apple Watch 上。全新的小工具與錶面複雜功能，會以簡潔的折線圖呈現你一整天的 HRV，並標示出夜間的讀數，讓你一眼就能掌握神經系統的恢復狀況——完全不必打開應用程式。 詳盡的運動紀錄 點按任一筆運動，即可看到完整全貌：心率區間、互動式路線地圖、分段、熱量，以及每筆運動的強度分數。跑者與單車騎士還能深入掌握功率、配速、訓練區間、最佳表現、訓練壓力——即使沒有功率計，也能透過 GPS 估算功率。記錄錯了運動類型？輕點一下就能修正。 休息時數 恢復不只發生在夜裡。休息時數會追蹤你身體在白天累積的真正休息時間，並在你累積足夠、可以重新出發的那一刻即時呈現——當你達成目標的瞬間，看著那個勾選符號自動繪製完成。 煥然一新的外觀 Livity 進行了一次用心的視覺改版。圖表更清爽、卡片更易讀，淺色與深色模式皆從頭到尾細細打磨，讓你無論身在何處，數據看起來都格外清晰俐落。 更聰明的 AI 對話 你的 AI 健康教練比以往更敏銳。對話更自然，回答更貼近你的真實數據，整體體驗也更快速、更流暢。 更多改進 • 全應用程式載入速度大幅提升，捲動更為順暢 • Fitbit 同步更快，歷史資料匯入時進度顯示更清楚 • 優化訓練準備度與休息時數的視覺呈現，包含帶動畫的準備就緒狀態勾選符號 • 修正大量錯誤，並進行許多幕後改進，帶來更穩定可靠的體驗 謝謝你讓 Livity 成為你照顧自己的方式之一。每一次更新都源自你的回饋——請繼續告訴我們你的想法。

這次更新我們投入了大量心血——加入全新功能、重做既有功能，並根據你的回饋修正了眾多問題，只為讓 Livity 在每一天都真正更實用。謝謝你一路相伴。以下就是這次的新內容。 飲食記錄 記錄飲食從此輕鬆無比。拍張照片，AI 就會自動拆解出餐點的食材與營養素；掃描條碼，或乾脆用你自己的話描述一下——剩下的就交給 Livity。把常吃的餐點存起來，一鍵即可記錄，而每一筆記錄都會把熱量、蛋白質、碳水化合物等數據直接匯入你的健康檔案。 Google Health（Fitbit）同步 沒有 Apple Watch？沒問題。透過 Google Health 連結你的 Fitbit，Livity 就能匯入睡眠階段、心率、HRV、步數、運動、血氧等資料——最多可回溯 90 天的歷史紀錄。首次匯入快速完成，後續同步在背景靜靜進行，而你的資料始終不會離開裝置。 訓練準備度 你每天的綠燈訊號。每天早晨，Livity 會綜合評估你的恢復、睡眠與近期訓練負荷，明確告訴你身體已準備到什麼程度，讓你在綁好鞋帶出門前，就知道今天該全力衝刺還是適度放鬆。 修復性睡眠 並非所有睡眠都一樣。Livity 現在會以清晰的全新圖表，突顯你的修復性睡眠——也就是身心真正進行修復的深層與 REM 階段——讓你能逐夜檢視，自己究竟累積了多少真正帶來恢復的睡眠。 今日 HRV 小工具 你的心率變異度，就在主畫面與 Apple Watch 上。全新的小工具與錶面複雜功能，會以簡潔的折線圖呈現你一整天的 HRV，並標示出睡眠時段的讀數，讓你一眼就能掌握神經系統的恢復狀況——完全不必打開 App。 煥然一新的外觀 Livity 進行了一次用心的視覺改版。圖表更清爽、卡片更易讀，淺色與深色模式皆從頭到尾細細打磨，讓你無論身在何處，數據看起來都格外清晰俐落。 詳盡的運動紀錄 點按任一筆運動，即可看到完整全貌：心率區間、互動式路線地圖、分段配速、熱量，以及每筆運動的負荷分數。跑者與單車騎士能深入掌握功率、配速、訓練區間、最佳表現與訓練壓力——即使沒有功率計，也能透過 GPS 估算功率。記錯運動類型？一鍵即可修正。 休息時數 恢復不只發生在夜裡。休息時數會追蹤你身體在白天累積的真正休息時間，並在你累積足夠、可以重新出發的那一刻即時呈現——當你達成目標的瞬間，看著那個勾選符號自動繪製完成。 更聰明的 AI 對話 你的 AI 健康教練比以往更敏銳。對話更自然，回答更貼近你的真實數據，整體體驗也更快速、更流暢。 更多改進 • 全 App 載入速度大幅提升，捲動更為順暢 • Fitbit 同步更快，歷史資料匯入時進度顯示更清楚 • 優化訓練準備度與休息時數的視覺呈現，包含準備就緒狀態的動態勾選符號 • 修正大量錯誤，並進行許多幕後改進，帶來更穩定可靠的體驗 謝謝你讓 Livity 成為你健康旅程的一部分。每一次更新都源自你的回饋——請繼續告訴我們你的想法。

隆重推出訓練就緒度 —— 你每天的出發信號。Livity 現在會讀取你的恢復、睡眠與近期 strain，準確告訴你身體為訓練準備得有多充分，讓你還沒繫好鞋帶就知道該全力以赴還是該收一收。 Google Health（Fitbit）同步 沒有 Apple Watch？沒問題。透過 Google Health 連接你的 Fitbit，Livity 就會把你的睡眠階段、心率、HRV、步數、運動、血氧等資料拉取進來 —— 最多近 90 天。首次匯入很快，同步會在背景悄悄持續，你的資料始終私密地留在裝置上。 飲食記錄 無需繁瑣輸入，也能記錄你吃了什麼。為餐點拍張照，AI 就會把它拆解成食材與宏量營養素，掃一掃條碼，或只用自己的話描述一下 —— 其餘交給 Livity。把常吃的餐點儲存起來，一鍵即可記錄，每一筆都會連同熱量、蛋白質、碳水等一起匯入你的健康檔案。 詳細運動記錄 現在，每一次運動都會展開為完整的細項：心率區間、可互動的路線地圖、分段、熱量，以及每次運動的 strain 評分。騎行者與跑者還能更進一步 —— 功率、配速、訓練區間、最佳成績與訓練負荷，甚至在沒有功率計時也能由 GPS 估算功率。運動被記成了錯誤類型？一鍵即可更正。 休息時數 恢復不只是睡眠這回事。休息時數會追蹤你身體一整天裡累積的修復性平靜，並告訴你何時已攢夠、可以重新發力。看著勾選標記在你達成目標的那一刻自己畫出來 —— 一個小小的、令人滿足的信號，告訴你已經準備好了。 更聰明的 AI Chat 你的 AI 健康教練更敏銳了。對話感覺更自然，回答與你的真實數據更貼合，整體體驗比以前更快、更流暢。 更多改進 • 大幅提升應用程式效能，載入更快、捲動更流暢 • 優化訓練就緒度與休息時數的視覺效果，包括就緒狀態的動畫勾選標記 • Fitbit 同步更快，匯入歷史資料時進度更清晰 • 新增「了解更多」連結，讓你深入了解訓練就緒度的運作方式 • 修正了一系列錯誤，並在看不見的地方做了許多改進，帶來更可靠的體驗 感謝你在健康之路上信任 Livity。每一次更新都由你的回饋塑造 —— 請繼續告訴我們。

隆重推出訓練就緒度 —— 你每天的出發信號。Livity 現在會讀取你的恢復、睡眠與近期 strain，準確告訴你身體為訓練準備得有多充分，讓你還沒繫好鞋帶就知道該全力以赴還是該收一收。 Google Health（Fitbit）同步 沒有 Apple Watch？沒問題。透過 Google Health 連接你的 Fitbit，Livity 就會把你的睡眠階段、心率、HRV、步數、運動、血氧等資料拉取進來 —— 最多近 90 天。首次匯入很快，同步會在背景悄悄持續，你的資料始終私密地留在裝置上。 飲食記錄 無需繁瑣輸入，也能記錄你吃了什麼。為餐點拍張照，AI 就會把它拆解成食材與宏量營養素，掃一掃條碼，或只用自己的話描述一下 —— 其餘交給 Livity。把常吃的餐點儲存起來，一鍵即可記錄，每一筆都會連同熱量、蛋白質、碳水等一起匯入你的健康檔案。 詳細運動記錄 現在，每一次運動都會展開為完整的細項：心率區間、可互動的路線地圖、分段、熱量，以及每次運動的 strain 評分。騎行者與跑者還能更進一步 —— 功率、配速、訓練區間、最佳成績與訓練負荷，甚至在沒有功率計時也能由 GPS 估算功率。運動被記成了錯誤類型？一鍵即可更正。 休息時數 恢復不只是睡眠這回事。休息時數會追蹤你身體一整天裡累積的修復性平靜，並告訴你何時已攢夠、可以重新發力。看著勾選標記在你達成目標的那一刻自己畫出來 —— 一個小小的、令人滿足的信號，告訴你已經準備好了。 更聰明的 AI Chat 你的 AI 健康教練更敏銳了。對話感覺更自然，回答與你的真實數據更貼合，整體體驗比以前更快、更流暢。 更多改進 • 大幅提升應用程式效能，載入更快、捲動更流暢 • 優化訓練就緒度與休息時數的視覺效果，包括就緒狀態的動畫勾選標記 • Fitbit 同步更快，匯入歷史資料時進度更清晰 • 新增「了解更多」連結，讓你深入了解訓練就緒度的運作方式 • 修正了一系列錯誤，並在看不見的地方做了許多改進，帶來更可靠的體驗 感謝你在健康之路上信任 Livity。每一次更新都由你的回饋塑造 —— 請繼續告訴我們。

隆重推出訓練就緒度 —— 你每天的出發信號。Livity 現在會讀取你的恢復、睡眠與近期 strain，準確告訴你身體為訓練準備得有多充分，讓你還沒繫好鞋帶就知道該全力以赴還是該收一收。 休息時數 恢復不只是睡眠這回事。休息時數會追蹤你身體一整天裡累積的修復性平靜，並告訴你何時已攢夠、可以重新發力。看著勾選標記在你達成目標的那一刻自己畫出來 —— 一個小小的、令人滿足的信號，告訴你已經準備好了。 更聰明的 AI Chat 你的 AI 健康教練更敏銳了。對話感覺更自然，回答與你的真實數據更貼合，整體體驗比以前更快、更流暢。 更多改進 • 大幅提升應用程式效能，載入更快、捲動更流暢 • 優化訓練就緒度與休息時數的視覺效果，包括就緒狀態的動畫勾選標記 • 新增「了解更多」連結，讓你深入了解訓練就緒度的運作方式 • 修正了一系列錯誤，並在看不見的地方做了許多改進，帶來更可靠的體驗 感謝你在健康之路上信任 Livity。每一次更新都由你的回饋塑造 —— 請繼續告訴我們。

隆重推出 Journal —— 一種全新的方式，讓你思考自己的感受，把生活方式與健康數據的點滴連起來。記錄心情、能量、筆記和一天的脈絡，看 Livity 如何把真正影響你狀態的洞察浮現出來。 活動狀態：記錄影響你身體的事情 人生並非總是按計畫進行。現在你可以記錄受傷、生病或正在服藥的情況，讓你的恢復與 strain 數據訴說完整的故事。活動狀態給你與 Livity 必要的脈絡，在那些時期正確解讀你的指標。 訓練分享 把最值得驕傲的訓練時刻分享給朋友和社群媒體。自動生成的分享卡片以在任何地方都很出色的形式展示你的關鍵數據——心率、卡路里、時長等等。 更聰明的 AI Chat AI 教練更快、更個人化，也會記住對你重要的事。回覆會隨生成即時顯示，模型能精準擷取你問題所需的健康數據，對話也會保存，讓你從中斷的地方接著聊。三種性格——Buddy、Pusher、Nerd——讓你挑選適合自己的教練語氣。儲存 Memories，AI 就能了解你的目標、傷病與行程；當一張照片勝過千次 HRV 讀數時，可以直接從相機或圖庫附上照片。 重新設計的儀表板自訂 「自訂儀表板」工作表已徹底重做，整理概覽卡片的體驗更整潔、更直覺。 來自 Apple 健康的新習慣 自動追蹤冥想與心情。Livity 現在會讀取所有寫入 Apple 健康的應用的正念會話——Apple Mindfulness、Calm、Headspace——在 iOS 18 上還會計入你的 State of Mind 紀錄。我們把現有的喝水習慣改名為 Hydration（補水），不用滾動也能找到。 此版本還包括錯誤修正、效能改進，以及大量看不見的細節打磨。 你的回饋塑造了每一次更新。感謝你幫助我們打造你真正想用的健康追蹤器。

全新登場的 Journal — 一種新的方式，讓你反思自己的感受，並把生活方式與健康數據連結起來。記錄心情、能量、筆記與當天的情境，看 Livity 把真正影響你狀態的洞察呈現給你。 活動狀態：記錄會影響身體的事 人生不總是按計畫走。現在你可以登記自己處於受傷、生病或正在服藥的狀態，讓恢復與負荷資料呈現完整的故事。活動狀態會把這些時期所需的脈絡同時告訴你和 Livity，使各項指標的解讀更準確。 分享訓練 把你最自豪的訓練時刻分享給朋友與社群媒體。自動生成的分享卡片以心率、卡路里、時間等關鍵數據為主角，無論發到哪裡都好看。 更聰明的 AI Chat AI 教練更快、更個人化，也會記住對你重要的事。回覆一邊生成一邊串流呈現，模型可以精準調取你提問所需的健康資料，對話也會保留，方便你從上次的位置繼續。三種個性 — Buddy、Pusher、Nerd — 讓你選擇最適合自己的指導語氣。把 Memories 儲存起來，讓 AI 了解你的目標、傷勢與行程；當一張照片勝過一千次 HRV 讀數時，可直接從相機或圖庫附圖。 儀表板自訂全面翻新 「自訂儀表板」頁面已徹底重新設計，整理總覽卡片的體驗更乾淨、更直覺。 來自 Apple 健康的新習慣 自動追蹤冥想與心情。Livity 現在會讀取所有寫入 Apple 健康的應用中的正念片段 — Apple Mindfulness、Calm、Headspace — 在 iOS 18 上還會計入你的 State of Mind 紀錄。我們把原本的「水」習慣改名為「補水」，不必再滑動才能找到。 其他改進 • 切換時區或長時間未開啟 App 後，訓練負荷不再被歸零 — 急性與慢性負荷在日復一日中正確延續 • 體能年齡現在會計入手錶上的每一步 — 修正了讓分數被推高的計步少算問題 • 因短暫中斷（夜間起身、短時清醒）而切分的睡眠段會重新合併為同一晚，總時長與 Apple 健康一致 • 恢復分數已避免少見的背景寫入當機，舊機型上的部分使用者不再受影響 • Garmin 同步在遇到日期區間不合法的訓練事件時不再當機 — 這些事件會在進入 HealthKit 前被過濾 • 50% 訂閱優惠現在會精準套用於其簽署所對應的產品，不會跳到其他方案 • 已恢復 Strain 校準 — 每日 Strain 值與「目標百分比」回到熟悉的樣子，訓練建議顯示合理的時長，不再老是估為三小時 • AI Chat 在淺色模式下清晰可讀 — 聊天介面、對話抽屜與程式碼區塊皆會依系統外觀調整 • 恢復、總覽與 Strain 的虛擬教練保持一致 — 7 天負荷較高時不再出現互相矛盾的建議 • 修正了登記「今天月經開始」時的月經週期追蹤 — 週期會即時更新，不再停留在上一個週期 • 同時使用兩種睡眠追蹤來源時的總睡眠已修正 — Apple Watch 與第三方追蹤同一晚的寫入不再被雙重計入 • 恢復卡現在顯示與指標卡相符的四捨五入 HRV 與靜止心率 • 當伺服器暫時遺失你的帳號記錄時 iOS 會自動恢復 — 排行榜與分數可繼續使用，毋需重新安裝 • Body Battery 資訊卡片的文字在所有列中顯示一致 • 更俐落的液態 AI 夥伴 — 移除了球體下方的陰影，視覺更為精緻 • 補齊了 30 種支援語言中遺漏的翻譯 你的回饋形塑了每一次的更新。感謝你和我們一起打造你真正想用的健康追蹤工具。

為你介紹 Journal — 一種新的方式,停下來感受當下,把生活方式和健康資料之間的點連成線。記錄心情、精力、筆記與當天的脈絡,Livity 會把真正影響你感受的洞察浮出檯面。 Activity Status:記錄會影響身體的事 生活不總是照著劇本走。現在你可以標記自己在處理傷勢、生病或服藥,讓恢復與訓練負荷的數據講完整的故事。Activity status 給你和 Livity 在這些時段讀懂指標所需的脈絡。 Workout Sharing 把最自豪的訓練片段分享給朋友與社群平台。自動產生的卡片把心率、熱量、時長等關鍵數據,以走到哪都好看的版式呈現。 更聰明的 AI Chat AI 教練更快、更貼近你,也記得對你重要的事。回覆會在生成的同時以串流方式進來,模型能精準擷取它需要回答的健康資料,你的對話也會保留,隨時回到剛才的地方。三種人格 — Buddy、Pusher、Nerd — 讓你挑選最適合自己被指導方式的語氣。把目標、傷勢、行程存進 Memories,AI 就能記住;當一張照片勝過一千次 HRV 讀數時,直接從相機或相片庫附上圖片。 重新設計的 Customize Dashboard Customize Dashboard 工作表全面重做,排列 Overview 卡片時更俐落、更直覺。 其他改進 • Strain 校正已恢復 — 每日 Strain 數值與「目標百分比」回到你印象中的樣子,訓練建議也重新顯示真實時長,不再每次都估三小時 • AI Chat 現在在淺色模式也能清楚閱讀 — 聊天介面、對話抽屜與程式碼區塊都會跟著你的外觀設定變化 • Recovery、Overview 與 Strain 的虛擬教練保持同步 — 7 天累積負荷高時,不會再有彼此矛盾的建議 • 記錄「今天月經開始」時的週期追蹤已修正 — 週期會立刻更新,不會卡在前一個週期 • 同時使用兩個睡眠追蹤來源時的總睡眠時間已修正 — Apple Watch 與第三方追蹤器記錄到同一晚時,數值不會再加倍 • Recovery 教練文字現在顯示與指標卡片一致、經四捨五入的 HRV、RHR 數值 • 伺服器暫時找不到你的帳號時,iOS 會自動恢復 — 不必重新安裝,排行榜與分數繼續可用 • Body Battery 資訊卡的文字在所有行間呈現一致 • 更俐落的液態 AI 夥伴 — 拿掉光球下方的陰影,外觀更為精緻 • 在 30 種支援的語言中補齊缺漏的翻譯 你的回饋形塑每一次更新。謝謝你幫我們打造你真正想用的健康追蹤工具。

為你介紹 Journal — 一種新的方式,停下來感受當下,把生活方式和健康資料之間的點連成線。記錄心情、精力、筆記與當天的脈絡,Livity 會把真正影響你感受的洞察浮出檯面。 Activity Status:記錄會影響身體的事 生活不總是照著劇本走。現在你可以標記自己在處理傷勢、生病或服藥,讓恢復與訓練負荷的數據講完整的故事。Activity status 給你和 Livity 在這些時段讀懂指標所需的脈絡。 Workout Sharing 把最自豪的訓練片段分享給朋友與社群平台。自動產生的卡片把心率、熱量、時長等關鍵數據,以走到哪都好看的版式呈現。 更聰明的 AI Chat AI 教練更快、更貼近你,也記得對你重要的事。回覆會在生成的同時以串流方式進來,模型能精準擷取它需要回答的健康資料,你的對話也會保留,隨時回到剛才的地方。三種人格 — Buddy、Pusher、Nerd — 讓你挑選最適合自己被指導方式的語氣。把目標、傷勢、行程存進 Memories,AI 就能記住;當一張照片勝過一千次 HRV 讀數時,直接從相機或相片庫附上圖片。 重新設計的 Customize Dashboard Customize Dashboard 工作表全面重做,排列 Overview 卡片時更俐落、更直覺。 其他改進 • Recovery、Overview 與 Strain 的虛擬教練保持同步 — 7 天累積負荷高時,不會再有彼此矛盾的建議 • 記錄「今天月經開始」時的週期追蹤已修正 — 週期會立刻更新,不會卡在前一個週期 • 同時使用兩個睡眠追蹤來源時的總睡眠時間已修正 — Apple Watch 與第三方追蹤器記錄到同一晚時,數值不會再加倍 • Recovery 教練文字現在顯示與指標卡片一致、經四捨五入的 HRV、RHR 數值 • 伺服器暫時找不到你的帳號時,iOS 會自動恢復 — 不必重新安裝,排行榜與分數繼續可用 • Body Battery 資訊卡的文字在所有行間呈現一致 • 在 30 種支援的語言中補齊缺漏的翻譯 你的回饋形塑每一次更新。謝謝你幫我們打造你真正想用的健康追蹤工具。

全新推出日記功能——一種全新的方式來回顧你的感受，發現生活方式與健康數據之間的關聯。記錄你的心情、精力、筆記和日常狀態，然後看 Livity 為你挖掘深層洞察，幫你真正理解是什麼在影響你的感受。 活動狀態：追蹤影響身體的因素 生活不總是按計畫進行。現在你可以記錄受傷、生病或服藥的情況，讓恢復和負荷數據呈現完整的故事。活動狀態為你和 Livity 提供所需的背景資訊，在這些特殊時期準確解讀你的各項指標。 訓練分享 與朋友和社群媒體分享你最引以為豪的訓練時刻。精美的自動產生分享卡片展示你的關鍵數據——心率、卡路里、時長等——格式美觀，無論發佈在哪裡都好看。 重新設計的儀表板自訂 儀表板自訂介面經過全面重新設計，在排列概覽卡片時提供更簡潔、更直覺的體驗。 其他改進 • 顯著提升應用程式效能——更快的日期切換、更流暢的動畫、消除啟動延遲 • 修復了可能顯示不正確數值或消耗過快的身體電量計算 • 解決了影響 Garmin 使用者的多個問題，包括同步和睡眠追蹤 • 修復了從訓練詳情返回時活動篩選器重置的問題 • 修正了健康指標閾值以匹配顯示的目標 • 修復了單日經期使用者的月經週期追蹤 • 全應用程式範圍的多項錯誤修復和穩定性提升 你的意見回饋塑造著我們發佈的每一次更新。感謝你幫助我們打造一款你真正想用的健康追蹤器。

Garmin Connect 來了！Livity 現在可以直接與你的 Garmin 裝置同步，將心率、步數、睡眠、HRV、鍛鍊、壓力等數據匯聚到一處。所有數據從你的 Garmin 手錶無縫流入 Livity 的強大分析——無需 Apple Watch。 睡眠教練 你的專屬睡眠顧問會分析你的睡眠模式，提供切實可行的指導，幫助你睡得更好。基於你的真實數據獲取個人化建議，而非千篇一律的泛泛之談。 心率恢復 追蹤運動後心率下降的速度——這是衡量心血管健康最有力的指標之一。查看恢復趨勢的長期變化，了解運動後心率揭示了哪些關於整體健康的資訊。 全新設計的活動記錄 我們徹底重建了活動體驗，採用全新、更直覺的版面配置。瀏覽鍛鍊記錄更快捷、更清爽，組織更合理，一眼即可看到更豐富的細節。 全新圖表 以前所未有的方式視覺化你的健康數據。應用程式內全新的圖表類型讓你更輕鬆地發現趨勢、比較指標，理解身體隨時間的變化規律。 經期對恢復的影響 對於追蹤經期的女性使用者，Livity 現在展示每個週期階段如何直接影響你的恢復評分。查看基於當前週期階段的個人化調整，讓恢復分析真正反映身體的真實狀態。 其他改進 • 修復了身體電量計算可能在日期之間遺失歷史資料的問題 • 改善了 Garmin 使用者在睡眠期間的心率數據準確性 • 多項效能最佳化，資料載入更快 感謝你選擇 Livity 來更好地了解自己的身體。你的意見回饋塑造著我們的每一次更新。

Garmin Connect 來了！Livity 現在可以直接與你的 Garmin 裝置同步，將心率、步數、睡眠、HRV、鍛鍊、壓力等數據匯聚到一處。所有數據從你的 Garmin 手錶無縫流入 Livity 的強大分析——無需 Apple Watch。 睡眠教練 你的專屬睡眠顧問會分析你的睡眠模式，提供切實可行的指導，幫助你睡得更好。基於你的真實數據獲取個人化建議，而非千篇一律的泛泛之談。 心率恢復 追蹤運動後心率下降的速度——這是衡量心血管健康最有力的指標之一。查看恢復趨勢的長期變化，了解運動後心率揭示了哪些關於整體健康的資訊。 全新設計的活動記錄 我們徹底重建了活動體驗，採用全新、更直覺的版面配置。瀏覽鍛鍊記錄更快捷、更清爽，組織更合理，一眼即可看到更豐富的細節。 全新圖表 以前所未有的方式視覺化你的健康數據。應用程式內全新的圖表類型讓你更輕鬆地發現趨勢、比較指標，理解身體隨時間的變化規律。 經期對恢復的影響 對於追蹤經期的女性使用者，Livity 現在展示每個週期階段如何直接影響你的恢復評分。查看基於當前週期階段的個人化調整，讓恢復分析真正反映身體的真實狀態。 其他改進 • 修復了身體電量計算可能在日期之間遺失歷史資料的問題 • 改善了 Garmin 使用者在睡眠期間的心率數據準確性 • 多項效能最佳化，資料載入更快 感謝你選擇 Livity 來更好地了解自己的身體。你的意見回饋塑造著我們的每一次更新。

Garmin Connect 來了！Livity 現在可以直接與你的 Garmin 裝置同步，將心率、步數、睡眠、HRV、運動、壓力等資料匯集到同一個地方。不需要 Apple Watch——所有資料從你的 Garmin 手錶無縫匯入 Livity 的強大分析系統。 睡眠教練 全新的個人睡眠顧問會分析你的睡眠模式，提供實際可行的改善建議。根據你的真實數據給出個人化推薦，而非一般性的建議。 心率恢復 追蹤運動後心率下降的速度——這是心血管健康最可靠的指標之一。檢視你的恢復趨勢變化，了解運動後的心率數據揭示了哪些整體健康資訊。 重新設計的活動頁面 我們徹底重建了活動體驗，採用更清新、更直覺的介面設計。瀏覽運動紀錄更加快速流暢，組織架構更完善，重要資訊一目瞭然。 全新圖表 以前所未有的方式視覺化你的健康數據。應用程式中全新的圖表類型讓你更容易發現趨勢、比較指標，理解身體隨時間的變化規律。 月經週期對恢復的影響 對於記錄月經週期的女性使用者，Livity 現在可以顯示每個週期階段如何直接影響你的恢復評分。根據你所處的週期階段查看個人化調整，讓恢復評估真正反映你身體的實際狀態。 其他改進 - 修復了體力電池計算在跨天時可能遺失歷史資料的問題 - 提升了 Garmin 使用者在睡眠期間的心率資料準確性 - 多項效能優化，資料載入更快速 感謝你選擇 Livity 來更了解自己的身體。你的每一則回饋都在塑造我們的每一次更新。

Garmin Connect 來了！Livity 現在可以直接與你的 Garmin 裝置同步，將心率、步數、睡眠、HRV、鍛鍊、壓力等數據匯入 Livity 的強大分析。無需 Apple Watch——你的 Garmin 數據無縫融入你已經喜愛的一切功能。 睡眠教練 認識你的專屬睡眠顧問。睡眠教練會分析你近期的模式——訓練負荷、壓力、HRV 和睡眠歷史——每晚為你提供量身打造的就寢時間窗口和睡眠時長建議。這不是泛泛的建議，而是根據你的真實數據計算、每天動態調整的結果，讓你醒來時真正感到恢復充沛。 心率恢復 追蹤運動後心率下降的速度——這是衡量心血管健康最有力的指標之一。查看每次鍛鍊後的恢復曲線，監測長期趨勢，了解運動後心率揭示了哪些關於整體健康的資訊。 全新設計的活動記錄 我們徹底重建了活動體驗，採用全新、更直覺的版面配置。瀏覽鍛鍊記錄更快捷、更清爽，組織更合理，一眼即可看到更豐富的細節。 全新圖表 以前所未有的方式視覺化你的健康數據。應用程式內全新的圖表類型讓你更輕鬆地發現趨勢、比較指標，理解身體隨時間的變化規律。 經期對恢復的影響 對於追蹤經期的女性使用者，Livity 現在展示每個週期階段如何直接影響你的恢復評分。查看基於當前週期階段的個人化調整，讓恢復分析真正反映身體的真實狀態。 其他改進 • 修復了身體電量計算可能在日期之間遺失歷史資料的問題 • 改善了 Garmin 使用者在睡眠期間的心率數據準確性 • 提升了整體效能，應用程式內資料載入更快 • 修復了與 HealthKit 背景交付處理相關的當機問題 • 修復了 Watch 同步中的資料競爭問題，該問題可能導致間歇性當機 感謝你選擇 Livity 來更好地了解自己的身體。你的意見回饋塑造著我們的每一次更新。

Garmin Connect 來了！Livity 現在可以直接與你的 Garmin 裝置同步，將心率、步數、睡眠、HRV、鍛鍊、壓力等匯聚一處。無需 Apple Watch——一切數據從你的 Garmin 手錶無縫流入 Livity 的強大分析。 睡眠教練 你的專屬睡眠顧問會分析你的睡眠模式，提供切實可行的建議幫助你睡得更好。獲取基於你真實數據的個人化推薦，而不是千篇一律的通用建議。睡眠教練會學習什麼方法適合你，並隨著時間不斷調整建議。 心率恢復 追蹤運動後心率下降的速度——這是衡量心血管健康最有力的指標之一。查看你的恢復趨勢變化，了解運動後心率揭示了哪些關於整體健康的資訊。 全新設計的活動記錄 我們徹底重建了活動體驗，採用全新、更直覺的版面配置。瀏覽鍛鍊記錄更快捷、更清爽，組織更合理，一眼即可看到更豐富的細節。 全新圖表 以前所未有的方式視覺化你的健康數據。我們在整個應用程式中引入了新的圖表類型，讓你更輕鬆地發現趨勢、比較指標，理解身體隨時間的變化。 經期對恢復的影響 對於追蹤經期的女性使用者，Livity 現在展示每個週期階段如何直接影響你的恢復評分。查看基於當前週期階段的個人化調整，讓恢復分析真正反映身體的真實狀態。 其他改進 • 修復了身體電量計算可能在日期之間遺失歷史資料的問題 • 改善了 Garmin 使用者在睡眠期間的心率數據準確性 • 新增未指定睡眠階段支援，以更準確計算總睡眠時間 • 多項效能優化，資料載入更快 感謝你選擇 Livity 來更好地了解自己的身體。你的意見回饋塑造著我們的每一次更新。

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Garmin 來了。將你的 Garmin 手錶連接到 Livity，把睡眠、心率、壓力、步數、身體電量等所有健康數據匯聚一處。Garmin 數據無縫融入 Livity 追蹤的每一項指標，讓你無需在多個應用程式之間切換，就能掌握完整的健康全貌。 睡眠教練 你的專屬睡眠顧問。睡眠教練會分析你近期的睡眠規律、恢復狀態和即將到來的運動負荷，為今晚推薦最理想的就寢時間和睡眠時長。醒來時不只是睡飽了，而是真正準備好了。 心率恢復 追蹤運動後心率下降的速度——這是衡量心血管健康水平最有力的指標之一。查看每次訓練後的恢復曲線，隨著體能提升，見證改善的長期變化。 全新設計的活動記錄 活動頁面煥然一新。更簡潔的版面配置、更豐富的詳情卡片、更快的載入速度，讓你輕鬆瀏覽每一次訓練。每個記錄的核心數據一目了然，快速回顧每次鍛鍊的成果。 精美的全新圖表 我們重新設計了整個應用程式中的所有圖表。新的視覺化方式讓你更容易發現趨勢、比較時間段、直觀理解數據。更流暢的動畫、更好的色彩對比、更直覺的互動體驗，貫穿整個應用程式。 其他改進 • 連接 Garmin 時歷史資料自動同步 • 改善 Garmin 背景同步期間的載入體驗 • 效能優化，冷啟動速度更快 • 各項錯誤修復與穩定性改進 感謝你選擇 Livity 陪伴你的健康之旅。你的意見回饋塑造著每一次更新。

Livity 迎來重大升級——更快、全新設計，對飲食的分析也更加智慧。 營養分析 Livity 現在可以分析您的飲食，並將營養洞察直接顯示在您的恢復、睡眠和體力電量數據旁邊。了解您的飲食選擇如何影響能量水平和恢復狀態——一切盡在一處。 iPhone 應用全新設計 我們從頭重建了 iPhone 應用，版面更簡潔、更直觀。所需的一切都更容易找到，使用體驗與背後的數據質量同樣出色。 Apple Watch 應用全新設計 Apple Watch 應用也煥然一新——在手腕上操作更快、更流暢。關鍵指標一目了然，可讀性大幅提升。 其他改進 • 應用啟動速度和數據載入速度顯著提升 • 修復了大量使用者回報的問題 • 多項底層優化，帶來更流暢、更穩定的使用體驗 感謝您的耐心等待和寶貴意見——這次更新值得等待。

Livity 4.4.0 帶來煥然一新的設計，讓一切更加精緻流暢。我們優化了佈局，更新了整個應用程式的視覺效果，並加入了更順暢的動畫，讓瀏覽健康資料的體驗前所未有地舒適。 更快、更靈敏 我們大幅改善了整個應用程式的載入速度。畫面載入更快，轉場更敏捷，一切反應都恰到好處。你會立刻感受到不同。 其他改進 • 修復了多個畫面的眾多錯誤，帶來更穩定的體驗 • 解決了可能導致意外閃退的邊界情況 • 提升了背景資料處理的可靠性 • 全面提升了應用程式整體穩定性 感謝你幫助我們在每次更新中把 Livity 做得更好。你的回饋是我們前進的動力。

您的2025年度回顧已準備就緒 透過個人化回顧卡片回顧您今年取得的所有成就。從總鍛鍊次數和消耗的卡路里到睡眠模式、恢復洞察和訓練里程碑，一切盡在一處。儲存為個人里程碑或與朋友分享您的進步。 自訂目標 為距離、卡路里、步數、鍛鍊等設定您自己的目標。透過視覺化圓環追蹤每日和每週進度，按照自己的節奏實現目標。 可自訂儀表板 按照您想要的方式設計概覽介面。拖放各個部分，打造符合您使用習慣的版面配置。 更智慧的AI對話 享受由更深入的健康分析驅動的更豐富、更有洞察力的對話。獲取睡眠、恢復、壓力和訓練數據的詳細分析。 更快更流暢 更快的載入時間、更流暢的轉場以及全面的效能提升。 錯誤修復與改進 我們修復了錯誤並完善了細節，帶來更可靠的體驗。 感謝您成為Livity的一員——您的回饋驅動著我們建構的一切。

2025年度回顧已準備就緒 透過個人化回顧卡片重溫您的健身旅程。在一個地方查看您的總鍛鍊次數、消耗的卡路里、睡眠統計、恢復趨勢和訓練亮點。保存作為里程碑或與朋友分享。 自訂目標 為距離、卡路里、步數、鍛鍊等設定您自己的目標。透過視覺化圓環追蹤每日和每週進度，按照自己的節奏實現目標。 可自訂儀表板 讓您的概覽介面獨一無二。拖放各個板塊，打造適合您使用習慣的版面配置。 更智慧的AI對話 更深入的對話，更全面的健康分析。獲取關於睡眠、恢復、壓力和訓練的詳細解讀。 更快更流暢 更快的載入速度、更順暢的過渡效果，全面提升效能表現。 錯誤修復與改進 修復了多個問題並優化了細節，帶來更可靠的體驗。 感謝使用Livity，您的回饋塑造了我們所做的一切。