此更新修正了在 iOS 27 上，小工具無法顯示習慣、日期或連續紀錄的幾個問題。對造成的不便，我們深感抱歉！ 為 IOS 27 做好準備 Left 從第一天起就已準備就緒，提供首次 Siri AI 整合、全新的即時動態、適用於主畫面的超大型直向小工具，以及更多功能。 使用 APPLE HEALTH 追蹤習慣、連續紀錄與目標 從 Apple Health 選擇要追蹤的指標，自動完成習慣、維持連續紀錄或達成目標。你甚至可以加入特殊條件，例如「只有在晚上 6 點後攝取超過 50 卡路里時，才中斷連續紀錄」，或「每週運動至少 3 次、每次 45 分鐘，就完成這項習慣」。另外，你也可以使用自然語言完成設定！ 禁食工具 簡單又美觀的禁食工具，支援自訂模式、日出至日落、隔夜禁食及更多選項，協助你追蹤每次禁食。禁食功能包含通知、小工具，以及可選用的即時動態，讓你隨時掌握每個階段。 使用 AIM 達成目標，挑戰你的朋友 Left 推出全新功能。透過 Aim，你可以追蹤任何能夠計數的彈性目標，協助自己逐步增加或減少。每天掌握進度，持續朝目標前進。你也可以邀請朋友一起挑戰，競爭達成相同目標。 全新規劃工具 以美觀、以時間為核心的單一檢視，掌握你一整天的安排：習慣、連續紀錄、Ahead 日期、行事曆事件、提醒事項、天氣、睡眠與運動，現在一次完整呈現。用一個平靜的地方規劃一天；如果你有 ADHD，集中在同一處，也不必擔心資訊散落在不同 App 中。全新提供兩款小工具：適用於主畫面的規劃工具小工具與行事曆小工具。 與朋友一起更精彩 加入重要的人，彼此陪伴、持續前進。透過讚賞、喝采與鼓勵，在共享的習慣與連續紀錄上互相督促；也可以一起加入日期倒數，並在倒數過程中留言。以隱私為設計核心，不提供公開動態消息。 你的時間有限。這次更新幫助你看見時間、與他人分享時間，並充分善用每一刻。

此更新修正了在 iOS 27 上，小工具無法顯示習慣、日期或連續紀錄的幾個問題。對造成的不便，我們深感抱歉！ 為 IOS 27 做好準備 Left 從第一天起就已準備就緒，提供首次 Siri AI 整合、全新的即時動態、適用於主畫面的超大型直向小工具，以及更多功能。 使用 APPLE HEALTH 追蹤習慣、連續紀錄與目標 從 Apple Health 選擇要追蹤的指標，自動完成習慣、維持連續紀錄或達成目標。你甚至可以加入特殊條件，例如「只有在晚上 6 點後攝取超過 50 卡路里時，才中斷連續紀錄」，或「每週運動至少 3 次、每次 45 分鐘，就完成這項習慣」。另外，你也可以使用自然語言完成設定！ 禁食工具 簡單又美觀的禁食工具，支援自訂模式、日出至日落、隔夜禁食及更多選項，協助你追蹤每次禁食。禁食功能包含通知、小工具，以及可選用的即時動態，讓你隨時掌握每個階段。 使用 AIM 達成目標，挑戰你的朋友 Left 推出全新功能。透過 Aim，你可以追蹤任何能夠計數的彈性目標，協助自己逐步增加或減少。每天掌握進度，持續朝目標前進。你也可以邀請朋友一起挑戰，競爭達成相同目標。 全新規劃工具 以美觀、以時間為核心的單一檢視，掌握你一整天的安排：習慣、連續紀錄、Ahead 日期、行事曆事件、提醒事項、天氣、睡眠與運動，現在一次完整呈現。用一個平靜的地方規劃一天；如果你有 ADHD，集中在同一處，也不必擔心資訊散落在不同 App 中。全新提供兩款小工具：適用於主畫面的規劃工具小工具與行事曆小工具。 與朋友一起更精彩 加入重要的人，彼此陪伴、持續前進。透過讚賞、喝采與鼓勵，在共享的習慣與連續紀錄上互相督促；也可以一起加入日期倒數，並在倒數過程中留言。以隱私為設計核心，不提供公開動態消息。 你的時間有限。這次更新幫助你看見時間、與他人分享時間，並充分善用每一刻。

準備迎接 iOS 27 Left 從第一天起就準備就緒，帶來首次 Siri AI 整合、全新的即時動態、適用於主畫面的超大型直向小工具，以及更多功能。 使用 APPLE 健康追蹤習慣、連續紀錄與目標 從 Apple 健康選擇要追蹤的指標，自動完成習慣、維持連續紀錄或達成目標。你甚至可以加入特殊條件，例如「只有在晚上 6 點後吃下超過 50 卡路里時，才中斷連續紀錄」，或「每週運動至少 45 分鐘、達到三次時，完成這項習慣」。另外，你還能使用自然語言進行設定！ 斷食工具 簡單又美觀的斷食工具，支援自訂模式、日出至日落、隔夜及更多選項，協助你追蹤斷食時段。斷食功能包含通知、小工具，以及可選用的即時動態，讓你隨時掌握每次斷食進度。 透過 AIM 達成目標，向朋友發起挑戰 Left 推出全新功能。使用 Aim，為任何可以計算的項目設定彈性目標，協助你逐步增加或減少。保持進度，天天查看成果。你也可以向朋友發起挑戰，一起競逐並達成相同目標。 全新規劃工具 以美觀、以時間為核心的單一檢視，掌握你的一整天：習慣、連續紀錄、Ahead 日期、行事曆事件、提醒事項、天氣、睡眠與運動，現在一次完整呈現。這是一個讓你安心規劃一天的空間。若你有 ADHD，集中在一處也代表不必再擔心資訊散落在不同 App 中。全新規劃工具也帶來兩款小工具：適用於主畫面的規劃小工具與行事曆小工具。 和朋友一起更好 加入對你重要的人，彼此保持前進。在共享的習慣與連續紀錄中，透過讚賞、喝采與鼓勵互相督促；或一起加入某個日期，在倒數期間留言交流。以私密為設計核心，不設公開動態消息。 你的時間有限。這次更新協助你看見時間、與人分享時間，並充分善用每一刻。

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Left 歷史以來最大更新來了！ 使用 Apple 健康來追蹤你的習慣、連續紀錄與目標 從 Apple 健康選擇要追蹤的指標，並自動完成你的習慣、維持你的連續紀錄，或達成你的目標。你甚至可以加入特定條件，例如「只要我在 18:00 後吃超過 50 卡路里才會中斷連續紀錄」或「每週至少 3 次、每次 45 分鐘以上運動就完成該習慣」。順帶一提？你可以用自然語言來設定！ 斷食工具 簡單又漂亮的斷食工具，提供自訂模式，支援日出到日落、整晚斷食等更多選項。斷食包含通知、Widgets，以及可選的「Live Activity」，協助你掌握每一段。 用目標（Aims）達成目標，並用挑戰激勵朋友 Left 新增功能 Aim：讓你用彈性的目標追蹤任何你能量化的事，協助你逐步累積或減少。保持節奏，每天都能查看進度。你還可以向朋友發起挑戰，並一起競爭達成同一目標。 全新行程規劃器 把整天濃縮在一個漂亮、以時間為核心的視圖：習慣、連續紀錄、Ahead 日期、行事曆事件、提醒、天氣、睡眠與運動，終於一次到位。用一個安靜的地方規劃你的日程——如果你有 ADHD，這裡也能讓事情不在不同 App 間遺失。並附上兩款新 Widgets：Home 螢幕的 Planner Widget 與 Calendar Widget。 更好，因為有朋友 把重要的人加進來，彼此一起前進。透過給讚、加油與鼓勵，在共同的習慣與連續紀錄上互相督促；或一起約時間，倒數計時時發表留言。依設計隱私，不提供公開動態。 模板一次給你上百種靈感 只要幾秒就能開始：上百種現成的習慣、連續紀錄與倒數計時。內建 Unsplash 整合：只要一點，就能為任何習慣、連續紀錄或日期加入一張美照。你也可以直接用自然語言描述你想達成的事，Left 會替你建立倒數、連續紀錄、目標或習慣。 你的時間有限。這次更新讓你看見時間、分享時間，並把握每一刻。

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左：史上最大更新已到來。 用 Apple 健康 追蹤你的習慣、連勝與目標 從 Apple 健康選擇指標，自動完成你的習慣、維持你的連勝或達成你的目標。甚至可加入特殊條件，例如：「只在我 18:00 後吃超過 50 卡路里時才打破連勝」或「每週至少運動 3 次，每次達 45 分鐘就完成習慣」。順帶一提？你可以用自然語言來設定！ 全新計畫器 把你的一整天放進一個美麗、以時間為核心的視圖：習慣、連勝、Ahead 日期、行事曆事件、提醒、天氣、睡眠與運動，終於一次到位。讓你安靜規劃一天——如果你有 ADHD，也只要一個地方，就不會在不同 App 之間遺漏。隨附兩款新小工具：主畫面用的計畫器小工具與行事曆小工具。 用 Aims 達成目標 Left 新增 Aim：彈性的目標追蹤器，適用於你能計算的一切，幫助你累積或減少。保持進度，每天都能看到成長。 和朋友一起更好 把重要的人加入，彼此一起往前。透過稱讚、加油與鼓勵，在共享的習慣與連勝中互相負責；或一起加入日期，並在倒數中留言。依設計隱私、不提供公開動態。 習慣與連勝，現在有朋友加入 你的習慣與連勝變得更有約束。和朋友分享任何習慣或連勝，彼此保持前進，當關鍵時刻就送上稱讚、加油與鼓勵。再加上新的提醒，確保不會漏掉，並在各處進行數十項優化。 Ahead，現在一起到來，並支援待辦清單 有些日期更適合一起倒數。與朋友分享 Ahead 日期、並肩關注、留言交流，越接近越掌握最新進度。而每一個 Ahead 日期現在都有自己的待辦清單：加入讓日期發生的小任務，越靠近就一一打勾。共同日期時，朋友也能新增並完成待辦。 模板一次給你上百種想法 幾秒內開始：提供數百個現成的習慣、連勝與倒數。內建 Unsplash 整合，只要輕點，就能為任何習慣、連勝或日期加入一張美麗照片。 你的時間有限。這次更新能讓你看見它、分享它，並善用它的每一分每一秒。

Left 史上最大更新來了。 全新 PLANNER 把你的一整天收進一個美麗、以時間為核心的視圖：習慣、連續打卡、Ahead 日期、行事曆事件、提醒、天氣、睡眠與訓練，終於一次整合。用同一個安靜的地方規劃今天——如果你有 ADHD，這個位置就能讓重要內容不在各個 App 之間遺失。並且新增兩款小工具：Planner 小工具與 Calendar 小工具，放到主螢幕上。 用 AIMS 達成目標 Left 新增功能 Aim：可彈性追蹤任何你能計數的目標，協助你逐步累積或減少。每天保持正軌，並清楚看到進度。 和朋友一起更好 加入那些重要的人，彼此推進。透過 kudos、歡呼與鼓勵，在共同的習慣與連續打卡上互相負責；或一起約定日期、倒數時發佈留言。依設計打造為私密，不提供公開動態。 習慣與連續打卡，現在也有朋友 你的習慣與連續打卡變得更有約束感。把任何習慣或連續打卡分享給朋友，彼此保持前進；在關鍵時刻送上 kudos、歡呼與鼓勵。還有新增提醒，避免漏掉任何事情，並帶來數十項細節強化。 Ahead，現在一起，還能搭配待辦清單 有些日期，適合一起倒數。把 Ahead 日期和朋友分享，並排追蹤、倒數中留言；日期愈近，資訊愈同步。而每一個 Ahead 日期都會自帶獨立待辦清單：加入讓這天成真的小任務，時間越接近就逐一勾選完成。在共同日期上，朋友也能新增並完成待辦。 提供數百種靈感的範本 數百種已準備好的習慣、連續打卡與倒數，幾秒內就能開始。內建 Unsplash 整合：輕點即可為任何習慣、連續打卡或日期加入一張漂亮照片。 你的時間有限。這次更新讓你看見它、分享它，並善用它。

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Left 史上最大的更新來了。 HABITS & STREAKS，現在支援 FRIENDS 把任意 habit 或 streak 分享給朋友，一起堅持，並在關鍵時刻互相鼓勵。還有新的 reminders 和大量細節改進。 AHEAD，現在可以一起倒數 — 並支援 TO-DO LISTS 與朋友共享 Ahead date，並排追蹤、comment。每個日期都有自己的 to-do list；共享日期中，朋友也可以新增並完成 to-dos。 ALL-NEW PLANNER habits、streaks、Ahead dates、calendar events、reminders、weather、sleep 和 workouts 匯入一個漂亮 view。一個安靜的地方規劃一天，對 ADHD 也更友好。新增 Planner 和 Calendar widgets。 ALL-NEW FRIENDS 在 shared habits、streaks 和 dates 上彼此負責。Private by design，沒有 public feed。 ALL-NEW TEMPLATES 用數百個 ready-made habits、streaks 和 countdowns 快速開始，並一鍵加入 Unsplash 照片。 PLUS Dynamic Lock Screen wallpaper、20+ widgets，以及全 app performance improvements。 你的時間有限。這次更新幫你看見它、分享它、用好它。

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這次更新會帶回舊版網格小工具配置。從「設定 > 外觀 > 壓縮網格小工具」即可啟用更緊密的網格，讓符號更大，且小工具內容周圍有更多空間。 如果你遇到應用程式空白或當機的問題，這次更新會自動修復。 習慣與連續天數儀表板 全新儀表板模式，讓你一眼掌握習慣狀態。切換到網格檢視即可查看本週或最近兩個月已完成的天數，更方便在同一畫面中檢查你的進度與所有連續天數。 選擇你的工具 你現在可以決定底部選單顯示哪些工具，以及預設開啟哪個區塊。若你主要只用 Left 來追蹤習慣或時間，也能把 App 簡化成更貼合的配置。例如。所有工具仍會在「工具」區段中保留。 「一切」小工具 推出全新小工具：用四條水平長條顯示每日、每週、每月與每年的剩餘時間，並附對應百分比。可選擇 Regular、Rounded、Monospace 或 Dot Matrix 字型。 小工具重新設計 多數小工具現在提供新的背景選項，支援跟隨裝置、亮色模式、深色模式、純黑或永遠黑色。並且也會統一所有小工具的符號大小與版面。 其他變更 - 手動壽命：現在可手動設定自訂壽命。 - 動態桌布改進：現在可使用自己的照片作為桌布。新增行事曆模式，並可在月份與週之間查看你的生活進度。 - 強化習慣：小型「習慣清單」小工具現在會動態顯示，最多顯示 8 個尚未完成的習慣。也可讓你將今天已完成的習慣保持可見。我們也修正了刪除習慣照片的問題。 - 更聰明的行事曆更新：你在行事曆中變更日期後，提前日期會自動更新。 - 設定全面改版：設定已重新整理，讓查找與自訂更容易。 - 降低動態效果：在設定中可停用部分圖形效果，讓舊裝置使用更順暢。 - 效能與速度：已最佳化以提供更順暢的體驗，且 App 會直接開啟到起始分頁，不再延遲。Notes 現在也更快速，並在 Ahead 與 Since 間更一致。 - 精進與錯誤修正：根據你的回饋，App 內提供數十項改進。 感謝你使用 Left！ 條款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/