PonyPause - 護眼、久坐提醒、定時休息
你的健康生活夥伴
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PonyPause 是適用於 iPhone 和 iPad 的定時休息提醒與生活陪伴工具。玩手機、工作或學習時，讓小馬幫你記住休息時間：定時提醒你放下螢幕、看看遠方、起身站一站，給眼睛、身體和腦袋一點放鬆的空間。
玩手機，也記得休息
準備玩手機時，小馬會先問一句：「確定要開啟這個 App 嗎？」開啟娛樂模式後，牠會依你設定的節奏，定期提醒你放下手機、看看遠方、起身活動，休息一下。想玩的時候就好好享受，也別忘了給眼睛和身體一點休息時間。
專注一會，也放鬆一會
不論你正在認真工作、學習，還是偶爾偷個閒，小馬都會陪著你，依設定的時間提醒你起身活動、喝口水、放鬆一下。專注很重要，休息更重要。給忙碌留一點空隙，讓每一段專注都有休息相伴。
看見自己的節奏
記錄在 PonyPause 中的專注、娛樂、休息及完成的活動，回顧自己的使用習慣。
Mac 與 iPhone，紀錄相伴
訂閱 Pro 並開啟 iCloud 同步後，Mac 與 iOS 上的專注、娛樂、休息及活動紀錄可同步到你的私人 iCloud。兩端使用相同 iCloud 帳號並開啟同步，就能跨裝置查看自己的日常節奏。即使刪除 App 後重新安裝，只要回復 Pro 權益並重新開啟同步，就能重新取得該 iCloud 帳號中仍保留的已同步紀錄。
權限與訂閱
鎖定其他 App 需要「螢幕使用時間」授權，相關功能受系統限制。Pro 提供月訂閱與年訂閱，均會自動續訂；價格與訂閱期間以購買確認畫面為準，可透過 Apple 帳號管理或取消，並在 App 內回復購買項目。
PonyPause 協助養成日常健康習慣，不提供醫療診斷或治療。
使用條款（EULA）：https://innovasylva.notion.site/35a8f10acb74804fb5b8f0c19d5922ef
隱私權政策：https://innovasylva.notion.site/35a8f10acb748027a2a3c704f7e50d10
評分與評論
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1. 優化了鎖定頁面說明。
2. 修正專注結束後，部分被鎖定的 App 仍顯示專注提示的問題。
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不收集資料
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輔助使用
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資料
- 供應商
- 亚兰 殷
- 大小
- 42.1 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
須使用 iOS 17.0 或以上版本。
- iPhone
須使用 iOS 17.0 或以上版本。 - iPad
須使用 iPadOS 17.0 或以上版本。 - Mac
須使用 macOS 14.0 或以上版本。 - Apple Vision
須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
繁體中文及另外4種
- 繁體中文、日文、簡體中文、英文、韓文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主題
- App 內購買
是
- PonyPause Pro 1 month HK$ 18.00
- PonyPause Pro 1 year HK$ 98.00
- 版權
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