MindfulBubbles：呼吸减压
健康與健身
免費 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
MindfulBubbles 是一款安静、简单的呼吸练习工具，适合压力时刻、工作间隙与睡前放松。
60 秒即可开始
选择 1、2 或 5 分钟练习。自动模式会带你完成每个呼吸阶段；也可切换手动模式，按自己的节奏练习。
三种呼吸方案
• 快速平静：短暂紧张时使用的双重吸气节奏
• 专注重置：想重新集中注意力时使用的箱式呼吸
• 睡前放松：休息前使用的舒缓 4-7-8 节奏
营造自己的安静空间
自由搭配细雨、海浪、森林夜色、白噪音与颂钵声音。每种声音均可独立调节音量，安装后即可使用。
看到真实进展
完成练习后，正念分钟数、连续天数、里程碑与最近记录才会更新。可选的心情记录帮助你观察变化，不增加负担。
隐私优先
无需账号。练习历史、心情记录、偏好与产品使用事件均保留在本机，不会发送给第三方分析服务。
在需要暂停一下时打开 MindfulBubbles，用一分钟找回自己的呼吸，再继续一天。
評分與評論
- 此App未收到足夠的評分或評論以顯示概況。
更舒适的练习体验：
• 支持深色与亮色模式切换。
• 连续练习 7 天后，可保存分享卡片。
• 完成第 3 次有效练习后，可选记录一条心情。
• 继续使用每日提醒、环境音预设与温和反馈。
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不收集資料
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輔助使用
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資料
- 供應商
- 羽芹 谭
- 大小
- 36 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
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須使用 iPadOS 15.1 或以上版本。 - iPod touch
須使用 iOS 15.1 或以上版本。 - Mac
須使用 macOS 12.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。 - Apple Vision
須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 簡體中文、英文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主題
- 版權
- © 2026 Clayton TAN