-Life減法人生 - 拒絕清單/內耗/顯化/心理健康/抑鬱
不再自我消耗，找回能量充沛的自己。
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人生是否總被「必須做」的事情占滿？
「-Life」 幫你整理與執行你的拒絕清單，讓你：
• 減輕內耗 — 學會拒絕不必要的負擔。
• 提升自我掌控感 — 清晰界定自己的邊界。
• 簡化生活 — 專注於真正重要的事。
• 每日提醒與反思 — 幫助你落實拒絕清單。
• 記錄成長與變化 — 見證自我蛻變與進步。
不再被「該做的」或「他人期望」牽絆，
從今天開始，勇敢說「不」，活出自己的節奏。
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