男性減重訓練 - 在家運動減重 12+
燃脂減重,瘦小腹,腹部減脂
Leap Health
專為 iPhone 設計
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- 免費
- 提供 App 內購買項目
iPhone 螢幕截圖
描述
最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式!透過超有效的燃脂訓練,讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉,擺脫啤酒肚。依照 30 天計畫進行訓練,每天只要花 5 到 10 分鐘,就能減重並維持好身材!
提供低衝擊模式,適合體重過重或是有關節問題的使用者。不需要健身房,不需要任何設備,只要利用自己的體重就能減脂增肌。您還可以運用圖表,追蹤燃燒的卡路里 和減重進度。
3 種難度
應用程式中有 3 種難度可選擇,不論初學者或專業人士都適合使用。由專業健身教練設計的訓練內容,將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部,協助您迅速減重並打造腹肌。每天都有不同的訓練內容,讓您輕鬆堅持下去。
低衝擊模式
低強度模式提供和緩且有效的減重訓練,將對關節的衝擊降到最低,減少受傷的風險。
擺脫胸部贅肉
因為胸部贅肉而不得不一直調整 T 恤嗎?集中在胸部的訓練可以協助您減去胸部脂肪,擺脫令人尷尬的贅肉。
消除腹部脂肪
由於睪酮激素的影響,男性比較容易在腹部堆積脂肪。結合最有效的腹肌訓練,讓您更快減去頑強的腹部脂肪。
自訂訓練
從 30 種以上的訓練內容建立專屬訓練。如果您的膝蓋或背部受傷,別擔心,只要替換不適合的運動即可。您也可以調整運動順序和休息時間。為達到最佳訓練效果,建議您維持較低卡路里的飲食習慣。
功能
- 3 種難度,不論性別、初學者或專業人士都適合
- 低衝擊訓練
- 自訂專屬的訓練流程
- 不需任何設備、不需要健身房、自體重量訓練
- 減脂訓練、腹肌訓練、胸肌訓練、腿部訓練、手臂訓練
- 訓練提醒功能
- 追蹤減重進度和燃燒的卡路里
- 動畫與影片指導
- 漸進式提升運動強度
- 同步數據到Apple Health
會員說明
- 無限制地訪問所有功能,訂閱價格,每月NT$ 340,每年NT$ 1,350。
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要,請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後,您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目,也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後,免費試用期內的未使用部分將被作廢。
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最新功能
版本 1.7.4
• UI優化
• Bug修復
評分與評論
幫我減了3公斤🤣感謝
不算很辛苦
只要堅持就可以了
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資料
- 供應商
- Leap Health Fitness Limited
- 大小
- 217.6 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
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- iPhone
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
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俄文、印尼文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法文、波斯文、波蘭文、簡體中文、繁體中文、英文、荷蘭文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韓文
- 年齡
- 12+ 偶爾/輕度的藥物或治療資訊
- Copyright
- ©️ 2023 Leap Health
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- 年度訂閱 HK$ 313.00
- 年度訂閱 HK$ 388.00
- 月度訂閱 HK$ 148.00
- 年度訂閱 HK$ 388.00
- 季度訂閱 HK$ 228.00
- 月度訂閱 HK$ 78.00
- 去除廣告 HK$ 48.00