Plank Extreme 4+
Bo Kalvslund
專為 iPad 設計
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描述
The plank challenge: 7 minutes in 5 weeks. This app contains a 5 week program that will allow you to make the plank for 7 minutes.
Follow the program and get a quick result, more strength, better endurance, strong arms, shoulders, back and a flat stomach.
The plank is a good exercise that strengthens the whole body. Follow the program where you exercise for 5 days and pause for 2 days. After 5 intense weeks you will be able to make the plank for 7 minutes and will be able to see and feel an increased muscle mass and a resilient and trimmed body.
After completing the plank exercises you will have the opportunity to evaluate your performance and give it a rating.
最新功能
版本 1.1
Image with man doing plank added.
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App 私隱
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資料
- 供應商
- Bo Kalvslund
- 大小
- 11.1 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
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- iPhone
- 須使用 iOS 13.2 或以上版本。
- iPad
- 須使用 iPadOS 13.2 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 13.2 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © Bo Kalvslund
- 價格
- 免費