Pranayama Breathing - Float 4+
Anxiety Relief Breathwork
STRV s.r.o.
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描述
解鎖有意識呼吸的力量,並透過 Float,這款終極呼吸應用程式,提升您的身體和心理健康。您可以透過 CO2 耐受性測試來個性化您的體驗,這能讓我們準確了解您在過去幾週和幾個月的呼吸狀況。Float 由頂級教練和運動員使用,結合了音訊指導、觸覺回饋和聲音提示,為您帶來真正身臨其境的呼吸體驗。
呼吸是提升您身體和心理健康的基礎練習。Float 會透過個性化的呼吸練習指導您,以提高您一整天的表現並減少壓力和焦慮。
呼吸練習分為靜心、安眠、專注和提神幾個類別。Float 提供的呼吸練習列表包括:
– 4-7-8:進入夢鄉
– Acumen:獲得清晰,專注
– Alert:做好行動準備
– Balance:和解左右大腦
– 箱式呼吸:活在當下
– Coherent:穩定您的情緒
– Doping:運動前的準備
– Ninja:像忍者一樣冷靜
– Recovery:運動後冷卻
– Resonance:提升您的意識
– Slumber:安然入睡
– Sunrise:振作起來
– Sunset:平靜地結束一天
– Unblock:釋放您的鼻子
– Wind Down:深度放鬆的時刻
請注意,課程可能會引起但不限於:
– 刺痛感
– 頭暈
– 顫抖、震動或其他身體感覺
– 情感體驗
– 感覺能量在身體內流動
有問題嗎?請通過 team@keepfloating.com 給我們發送電子郵件。
免責聲明:
Float 應用中的內容不是醫學建議或治療計劃,僅用於一般教育和示範目的。請勿使用此內容自行診斷或治療任何健康、醫學或身體狀況。在進行此內容中的任何活動之前,請諮詢您的醫療專業人士。
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Float 應用會將您的冥想和睡眠會議保存到您的 Apple Health 應用程式中。
最新功能
版本 3.6.1
Bugfixes and improvements.
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- 年齡
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