SwolTime: Workouts Intervals 4+

Name: SwolTime: Workouts Intervals
Author: SWOL LLC (USA)

HIIT Gym & Exercise Timer

SWOL LLC (USA)

專為 iPad 設計

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

SwolTime：終極鍛鍊計時器應用程序，可實現精確的間隔追蹤、可自訂的例程和即時調整 - 非常適合 HIIT、CrossFit、Tabata 等

使用 SwolTime 為您的 Tabata、HIIT、拳擊、運動量來找到、跑步、舉重、EMOM 和 WOD 程序計時 - 鍛煉計時器應用程序，用於精確的間隔跟踪、休息管理和可定制的健身計劃。

[ 動態鍛鍊計時器控制 ]

• 只要按一下，SwolTime 就會即時調整，讓您調整組數、運動和休息時間，而不會錯過任何一個節拍。

[ 即時定時器調整 ]

• 透過增加或減少時間來微調訓練強度，並使用跳過和快退選項瀏覽鍛鍊。

[ 自訂間隔定時器設定 ]

• 在「設定」中個人化您的SwlTime 體驗，從計時器增量到激勵性的中途聲音。

[ 自訂運動順序 ]

• SwolTime 播放清單將練習與連貫的課程相結合，透過平滑過渡和客製化的休息時間來簡化日常活動。

[ 隊列鍛鍊播放清單 ]

• 依序快速組織和修改練習，增強鍛鍊重點和效率。

[ 進展記錄 ]

• 透過播放清單和練習的詳細註釋來記錄您的旅程，這是一個簡單而強大的工具，用於追蹤您的健身進度。

[背景野獸模式]

• SwolTime 的後台功能意味著您的注意力可以集中在鍛鍊上，而不是螢幕上，即使您的手機已鎖定。

[蘋果手錶整合]

• 直接從 Apple Watch 即時調整您的鍛鍊。監控間隔並管理您的鍛煉，一切盡在您的手腕上。

▶ 每次運動都有計時器 ◀

[ 運動間隔計時器 ]

• 在活動時間和休息時間之間取得理想的平衡，增強耐力和力量。

[ 拳擊回合計時器 ]

• 透過自訂「拳擊訓練」播放清單提升您的技術和精準度，整合練習和休息以實現無縫訓練。

[ 塔巴塔計時器 ]

• 進行快速、劇烈的鍛煉，然後進行短暫的休息，事實證明這種方法可以增強耐力和力量。

[ HIIT 計時器 ]

• 調整您的訓練計劃，進行短暫、劇烈的活動，然後進行短暫的恢復期，這是燃燒脂肪和改善心血管健康的理想選擇。

[ 運動量來找計時器 ]

• 使用適應當天挑戰的計時器來組織各種高強度鍛煉，讓您保持正軌並充滿動力。

[ 世界計時器 ]

• 輕鬆完成當天的鍛煉，專注於在各種高強度活動中打破個人最佳成績。

[ EMOM 鍛鍊計時器 ]

• 使用計時器提高效率，挑戰您在每分鐘開始時完成一項任務，非常適合高強度鍛鍊。

[ 舉重休息計時器 ]

• 利用策略性休息最大限度地恢復和提高表現，使每次運動更加有效。

[ 秒錶定時器 ]

• 精確捕捉訓練的每一刻，非常適合計時衝刺、圈數或衡量一段時間內的進步。

[ 健身計時器 ]

• 有效組織您的健身課程，確保全面的鍛鍊涵蓋您的所有健身目標。

[ 跑步與衝刺計時器 ]

• 透過有針對性的計時來增強跑步或衝刺的能力，專注於提高每次訓練的速度和耐力。

▶ 閱讀 SWOLTIME 使用者的評價 ◀

• “[...]我喜歡這個應用程式 - 它針對的是計劃您自己的鍛煉時所有最煩人的方面。”

• “[...] 中途的鈴聲是在困難組中唯一讓我堅持下去的東西。”

• “[...] 無需再麻煩地進行動態配置。與此相比，其他所有應用程式都感覺像個玩具。”

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下載 SwolTime 以改變您在智慧型手機上的鍛鍊方式。需要協助或有建議嗎？請透過 support@swoltime.com 尋求支持。

使用條款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隱私政策：https://swoltime.com/privacy-policy

2024年10月15日

版本 3.16.0

We're excited to announce two HUGE improvements to SwolTime!

The All-new SwolTime Flash Timer
- The Flash Timer adds a new dimension to the Quick Timer. Use our research-driven templates to take the guesswork out of setting up a workout. How long should you rest on a high rep exercise? We've got you covered.
- This feature provides a starting point for multiple categories such as Weight Training, HIIT, Abs, Stretching, and Running.

Analytics Graph and Calendar
- Want to see just how much time you've spent working out with SwolTime? Well now you can. The Analytics graph gives you an interactive view of your active days and total time across 1, 3, 6, and 12 month intervals. The more time you put in, the more successful you'll be.
- The Analytics Calendar gives you a monthly view of all the days you used SwolTime as well as a complete list of each exercise and playlist you've completed.

Other Improvements
- Bug Fixes and Performance Improvements