Progression: Erősödj meg 4+

Az erősödés most vált könnyebbé. Edzésnaplózás másodpercek alatt. Súlyokkal végzett edzésekhez optimalizálva.

Egy edzésalkalmazásnak könnyen és gyorsan használhatónak kell lennie, különben frusztrált lehetsz. Ezenkívül arra kell ösztönöznie, hogy erősebbé váljon.

A Progression segítségével egyetlen érintéssel naplózhatod a teljesítményedet. Emellett a Progression növeli a súlyt és csökkenti az ismétlésszámot egy gyakorlat minden egyes sorozatában, miután elérte az előre meghatározott maximális ismétlésszámot. Emellett edzéseit automatikusan tárolhatja az Egészség alkalmazásban.

Az alkalmazás a klasszikus, súlyokkal végzett edzésprogramokra van optimalizálva.

A Progression magas felhasználói elégedettséggel segíti az embereket világszerte az edzés során.

"Ezzel az alkalmazással figyelemre méltóan gyorsabban tudom növelni a súlyaimat."
"Az alkalmazás használata az edzésem során elég egyszerű és ezért gyors. Egy edzésalkalmazásnak ilyennek kell lennie."

Alapvető funkciók:
- A teljesítmény nyomon követése egyetlen koppintással.
- Automatikus súlyemelés az elért maximális ismétlések után. A lehető leggyorsabban és legbiztonságosabban erősebbé teszi Önt.

Előnyök:
- Minimális figyelemelterelés a naplózás során.
- A platók leküzdése.
- Következetes erőfejlesztés.
- Apple Health szinkronizáció.

Tippek:
- Az időzítő gyors elindítása és leállítása: Csak használd a 3D Touchot a bal felső sarokban lévő időzítő gombon.
- Érintse meg a sorozatszámot edzés közben, hogy késznek jelölje meg a sorozatot.
- Gyorsan indítson el egy edzést: Használja a 3D-s érintést a Progression alkalmazás ikonjára a kezdőképernyőn.

Erősödj a Progression segítségével, segítve a teljesítményed fokozását. A gyakorlatok intenzitása automatikusan növekszik a következő edzésben, miután elérted az előre meghatározott maximális ismétlésszámot.

Hogyan használd ezt az alkalmazást a legjobban:

- A Progression megemeli az edzés súlyát.
Ahhoz, hogy a súlyodat megemelje, amikor készen állsz, a Progressionnak tudnia kell, hogy az egyes gyakorlatokban milyen ismétlésszámot szeretnél végrehajtani. Ezenkívül a Progressionnak tudnia kell, hogy milyen mértékben szeretné emelni a súlyt (inkrementum).

Ha pl. a fekvenyomásban minden egyes sorozatban elérte a 12 maximális ismétlésszámot, a Progression a következő alkalommal a súlyt a növekmény hozzáadásával emeli, és az ismétlésszámot visszaállítja a minimális ismétlésszámra, pl. 8-ra. Ez segít abban, hogy olyan gyorsan és biztonságosan erősödj és izmosodj, amennyire csak képes vagy rá.

Nem javasoljuk, hogy 2,5 kg / 5 fontnál magasabbra emeld a növekményt, hogy megelőzd a sérüléseket és a rossz formákat, pl. nem a teljes mozgástartományt végzed el.

- Ne használja a billentyűzetet.
A Progressiont olyan emberek számára terveztük, akik a lehető legkevesebb zavaró tényezővel szeretnének edzeni. A billentyűzet használata elvonhatja a figyelmet az edzés közben, mert több időre van szükséged az iPhone-oddal való interakcióra.

A lépegetőgombok használatával többnyire csak egyszer kell megérintened, hogy naplózd az új súlyt vagy az ismétlésszámot. A súlyhoz tartozó léptetőgomb az edzésbeállításokban beállított növekményt használja a súly növeléséhez vagy csökkentéséhez. Legjobb esetben is csak az ismétlésekhez használd a stepper gombokat, mert a Progression automatikusan kezeli a súlyemeléseket.

Próbálja ki most a Progressiont, és fokozza edzésének teljesítményét.


Kérdések és visszajelzések esetén írjon nekünk:

progression@devpie.de

Köszönjük!


Feltételek és feltételek:

https://devpie.de/legal.html