Stevy: גשש צום לסירוגין, דיאטה 4+
ירידה במשקל אפליקציה, AI
Nginel Inc
מיועד ל‑iPad
-
- ללא תשלום
- ניתן לבצע רכישות בתוך היישום
צילומי מסך
תיאור
למד צום מופרט בקלות! הורד עכשיו!
צום הוא דרך די פשוטה לרדת במשקל ולשפר את הבריאות.
צום לסירוגין הוא אחת השיטות המפורסמות שהוכחו כיעילות. לאחר פרק זמן מסוים במהלך דיאטת הצום גופך מתחיל להשתמש באנרגיה מתאי השומן. התהליך נקרא קטוזיס. זה אומר שאתה מתחיל לרדת במשקל ולשרוף שומן. בשבועות הראשונים עם סוג הצום יופיעו תוצאות נהדרות עבור רוב האנשים, כ -10% ממשקל הגוף הכולל עלול ללכת לאיבוד.
האם זה טוב לבריאות?
על ידי מחקרים שנערכו לאחרונה צום לסירוגין נחשב לדרך הבריאה והבטוחה ביותר לרדת במשקל. דרך מודרנית לאכילה - ארוחות מרובות ביום עלולות לגרום לחלק מהמחלות: סוכרת, סרטן וכו '. בדרך כלל עם צום במרווחים תפחיתו את מספר הארוחות ביום.
באפליקציית הצום שלנו יש לנו שתי דרכים לשלוט בתקופות המהירות שלך:
צום מיידי
לרוב מדובר בתוכניות צום לסירוגין באורך שונה ובזמן התחלה / סיום. רמות שונות מתחילים למתקדמים. צום אינטרוולים הניתן להתאמה אישית. אתה יכול גם ליצור זמני צום מותאמים אישית.
תוכניות צום מתוזמנות
תוכניות טייס אוטומטי באורך שונה, בעיקר תוכניות שבוע. זה אוטומטי ומוכן עבורך. תקבל הודעה מתי להתחיל ולסיים את תקופת הצום שלך. למתחילים יש לנו תוכניות מתוכננות ליום אחד בשבוע, למתקדמים זה יכול להשתנות לפי הצרכים שלך מ -3 ימי צום בשבוע ויותר.
לִלמוֹד
מידע על יתרונות וחסרונות של תזונה בצום, חיים בריאים ועוד זמין בבלוג שלנו! בדוק את שלבי הצום אליהם גופך מגיע במהלך הצומות.
1) הגברת הסוכר
2) ירידת סוכר בדם
3) נורמליזציה של סוכר
4) שריפת שומן
5) אוטופגיה
6) הורמון גדילה
יש לנו גשש לפקח על ערכים אלה ועל השלב הנוכחי. תוכלו לראות כמה זמן השקעתם בשריפת שומן ובשלב אוטופגי.
אין הגבלות אוכל בתקופת החג. בזמן הצום תוכלו לאכול מאכלים ומשקאות עם אפס קלוריות.
Stevy הוא אפליקציית צום בחינם עם תוכניות שונות. הגשש שלנו יעזור לך להגביר את הדיאטה שלך לירידה במשקל ואת החיים הבריאים שלך.
תוכניות
• 16: 8 מהיר לסירוגין, או 16 שעות מהירות זו תקופת הצום הפופולרית ביותר איתה
• 18: 6 מהיר לסירוגין, או 18 שעות מהיר, הוא קצת קשה יותר אך עדיין גמיש מאוד, ניתן לאכול 2 ארוחות ביום
• מהיר ריתם CIRCADIAN - מהיר של 13 שעות מתחיל עם השקיעה כדי ליישר את חלון האכילה המהיר שלך עם השעון הטבעי של גופך
אָנָלִיזָה
בכרטיסיית הניתוח תוכלו לראות את ההתקדמות שלכם בשבוע שעבר, רבעון, שנה. כמו כן, תוכלו לעקוב אחר מספר השעות שצמתם בפרקי זמן אלה בעזרת נתונים סטטיסטיים מפורטים.
תכונות של גשש צום לסירוגין:
• רשימה גדולה של תוכניות צום
• עקוב אחר זמן הצום שלך באמצעות טיימר
• קבעו מרווחים
• ניתוח ותצוגת לוח שנה
• קל לרדת במשקל
• שלבי גוף במהלך צום לסירוגין
• שנה שעת התחלה / סיום
• התראות ותזכורות בצום
• צור תוכניות צום מותאמות אישית
• מאגר ידע
• חידון צום
היתרונות של צום לסירוגין:
• ייצור תאים
כשאתה צם, גופך מייצר תאים צעירים חדשים שיחליפו מתים ישנים.
• הפסד משקל
החל את זה למספר מסוים של שעות בכל יום או אכילת ארוחה אחת בלבד בימים בשבוע, יכולה לעזור לגופך לשרוף שומן.
• הורמון גדילה
צום מסייע לוויסות תהליכים שונים כמו גדילת שרירים, רמות סוכר ונוזלים בגוף, חילוף חומרים ועוד.
• רמות בידוד
רמות האינסולין ירדו ב -16% בקבוצה שתרגלה הגבלת קלוריות.
• הארכת חיים ובריאות
ביטוי גנים הוא התהליך שבו DNA מכוון את הסינתזה של מוצרים פונקציונליים כמו חלבונים. תאים יכולים לווסת את ביטוי הגנים בשלבים שונים. תהליך זה משפיע על תוחלת החיים ובריאות הגוף.
• מטבוליזם בוסט
דילוג על ארוחות יפעיל את גופכם להסתגל על ידי הורדת קצב חילוף החומרים שלו כדי לחסוך באנרגיה. תהליך זה יכול למעשה להגביר את חילוף החומרים שלך.
• לב בריא
צום לסירוגין עשוי לסייע בשיפור רמת הכולסטרול, לחץ דם גבוה ומחלות אחרות.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
מה חדש
גירסה 1.8.2
שלום למשפחת NGINEL !
אנחנו מעדכנים את האפליקצייה לעיתים קרובות על מנת לספק עבורך את השירות הטוב ביותר. בגרסה המחודשת הכנסנו כמה שדרוגים ותיקונים הכוללים:
· תיקון באגים קטנים
· שיפורי הפעלה
· כמה כיוונונים עיצובים
· שיפור מהירות ומהימנות
שמחים שאתה חלק ממשפחת Nginel! מאחלים לך הצלחה ואושר!
אהבת את האפליקצייה? דרג אותנו! הפידבק שלך משאיר אותנו בפעולה!
יש לך שאלה? לחץ על עזרה באפליקצייה או בקר באתר האינטרנט-nginel.com
דירוגים וביקורות
Eli
אפליקציה טובה שולחת תזכורות .והיא גם בחינם.
רומי
היום אני צמה
פרטיות היישום
החברה המפתחת, Nginel Inc, ציינה שנוהלי הפרטיות של היישום עשויים לכלול טיפול בנתונים כפי שמתואר בהמשך.לקבלת מידע נוסף, ניתן לעיין בעמוד מדיניות הפרטיות של המפתח.
נתונים המשמשים למעקב אחריך
הנתונים הבאים עשויים לשמש למעקב אחריך דרך יישומים ואתרי אינטרנט הנמצאים בבעלות חברות אחרות:
- נתוני שימוש
נתונים שמקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו ויקושרו אל זהותך:
- בריאות וכושר
- רכישות
- פרטי קשר
- מזהים
- נתוני שימוש
נתונים שלא מקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו אך לא יקושרו אל זהותך:
- תוכן משתמשים
- אבחון
נוהלי הפרטיות עשויים להשתנות, לדוגמה, בהתאם לתכונות שהינך משתמש/ת או לגילך. מידע נוסף
מידע
- ספק
- Nginel Inc
- גודל
- 41.5 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 13.0 ואילך.
- iPad
- נדרשת גרסת iPadOS 13.0 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 13.0 ואילך.
- Mac
- נדרשת גרסת macOS 11.0 ואילך ו-Mac עם שבב Apple M1 ואילך.
- Apple Vision
- נדרשת גרסת visionOS 1.0 ואילך.
- שפות
-
איטלקית, אינדונזית, אנגלית, גרמנית, דנית, הולנדית, הונגרית, הינדית, וייטנאמית, טורקית, יוונית, יפנית, נורווגית ספרותית, נורווגית, סינית מפושטת, ספרדית, עברית, ערבית, פולנית, פורטוגזית, פינית, פרסית, צ'כית, צרפתית, קוריאנית, רוסית, שוודית, תאית
- דירוג לגיל
- 4+
- זכויות יוצרים
- © Nginel
- מחיר
- ללא תשלום
- רכישות בתוך היישום
-
- Nginel Plus for 12 months 139.90 ₪
- Nginel Plus for 6 months 86.90 ₪
- Nginel Plus, Year 40% sale 83.90 ₪
- Nginel Plus for 3 months 59.00 ₪
- Month Nginel Plus 24.90 ₪
- Nginel Plus, Month 40% sale 14.00 ₪
- Nginel Plus, Year 30% sale 97.90 ₪
- Nginel Plus, Month 30% sale 17.50 ₪
- Nginel Plus, 6 months 40% sale 52.90 ₪
- Nginel Plus, 3 months 40% sale 35.90 ₪