Exercise During Pregnancy 4+
Stefan Roobol
iPad के लिए डिज़ाइन किया गया
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- मुफ़्त
- इन-ऐप ख़रीदारी ऑफ़र करता है
स्क्रीनशॉट
विवरण
Exercise during pregnancy works wonders for both you and your baby.
If you are pregnant, it is important to keep moving. Pregnant women who get enough exercise have less back pain and more energy. Post-deliver you will return faster to your pre-pregnancy shape.
The app contains exercises suitable for pregnant women.
The exercises are done at home by using dumbbells, a body band (dynaband, or resistance band) and an exercise ball (Swiss ball).
Even as a beginner you can perform each exercise in this app.
Strengthen your body for pregnancy and beyond with these safe exercises you can most likely do right up until the day you deliver. As long as you take the necessary precautions and use good technique (meaning slow, controlled movements), weight training is a great way to tone and strengthen your muscles. Building strength during pregnancy will help prepare you for all the baby lifting you'll be doing soon!
Regular exercise as a pregnant woman will:
- Help you to carry the weight you gain in pregnancy.
- Prepare you for the physical challenge of labour and birth.
- Improve your mood, and give you energy.
- It can help you to sleep better.
- Make getting back into shape after your baby is born easier.
क्या नया है
संस्करण 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges for each trimester.
ऐप गोपनीयता
डेवलपर Stefan Roobol ने बताया है कि ऐप के गोपनीयता संबंधी व्यवहारों में नीचे दिए गए वर्णन के अनुसार डेटा का उपयोग शामिल हो सकता है। अधिक जानकारी के लिए डेवलपर की गोपनीयता नीति देखें।
आपको ट्रैक करने के लिए उपयोग किया गया डेटा
निम्न डेटा का उपयोग आपको अन्य कंपनी के ऐप्स और वेबसाइट पर ट्रैक करने के लिए किया जा सकता है :
- उपयोग डेटा
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- पहचानकर्ता
- उपयोग डेटा
गोपनीयता संबंधी तौर-तरीक़े अलग-अलग हो सकते हैं; उदाहरण के तौर पर, वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फ़ीचर्स या आपकी उम्र के आधार पर विभिन्न हो सकते हैं। अधिक जानें
जानकारी
- प्रदाता
- Stefan Roobol
- आकार
- 39.1 MB
- श्रेणी
- सेहत और तंदुरुस्ती
- संगतता
-
- iPhone
- iOS 13.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPad
- iPadOS 13.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPod touch
- iOS 13.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- Mac
- macOS 11.0 या बाद का संस्करण और Apple M1 चिप या बाद के संस्करण वाले Mac की आवश्यकता है।
- Apple Vision
- visionOS 1.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- भाषाएँ
-
अंग्रेज़ी
- उम्र रेटिंग
- 4+
- कॉपीराइट
- © 2022 Stefan Roobol
- मूल्य
- मुफ़्त
- इन-ऐप ख़रीदारी
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- Yoga Challenge ₹ 99
- Butt, Thighs and Legs ₹ 99
- Create Workout ₹ 99
- Full Bundle ₹ 599
- Remove ads ₹ 99
- Fun Cardio: Dance & Boxing ₹ 199
- Stability Ball Workout Plan ₹ 199
- Create Challenges ₹ 299
- Pregnancy Stretching Routine ₹ 199
- HIIT Workouts - Low Impact ₹ 199