Variabilità della frequenza cardiaca (HRV‪)‬ 4+

Le prime app sull'analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) scientificamente validate che non richiedono sensori esterni

Come le usi?
> HRV4Training viene utilizzata per valutare la fisiologia a riposo, appena svegli. In questo modo puoi determinare il livello di stress del tuo corpo in risposta a fattori di stress legati all'allenamento e allo stile di vita
> HRV4Biofeedback può essere utilizzata per cercare di influenzare la tua fisiologia. Eseguendo esercizi di respirazione profonda, puoi provare a rafforzare il tuo sistema nervoso parasimpatico, migliorare l'autoregolazione e affrontare meglio lo stress

HRV4Training funziona anche con Apple Watch, l'anello Oura e tutti i sensori Bluetooth SMART compatibili.

Puoi saperne di più su HRV4Training.com e HRV4Biofeedback.com

HRV4Training e HRV4Biofeedback richiedono la registrazione di un account con il tuo indirizzo e-mail, in modo che i tuoi dati possano essere salvati in sicurezza e recuperati in caso di problemi (problema con l'app, cambio di telefono, ecc.).