Act Mindfully 4+

Name: Act Mindfully
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Marco Turi

Marco Turi

- 5,0 • 1 valutazione

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Descrizione

Sviluppa e pratica le abilità di essere presente, aperto e fare ciò che realmente conta attraverso potenti esercizi basati sulla terapia cognitivo-comportamentale.

ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati. Al contempo è promosso l’impegno ad agire, in modo da vivere una vita all’insegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ciò che può essere cambiato e accogliendo ciò che non può esserlo. Per raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Feature:
- Oltre 2 ore di tracce audio di qualità inspirate dagli esercizi presenti nei protocolli MBCT e ACT.
- Esercizi interattivi che ti aiuteranno a riflettere e imparare nuove abilità.
- Una sezione obiettivi studiata per aiutarti a definirli, raggiungerli e rimanere sempre connesso con i tuoi valori.
- Comunica direttamente con il tuo terapeuta i risultati dei tuoi esercizi.
- Imposta delle notifiche per ogni esercizio.
- Integrazione con HealthKit

Termini per la sottoscrizione:
Act Mindfully offre una sottoscrizione mensile al prezzo di 6.99€/mese e una annuale al prezzo di 49.99€/anno per fornirti un accesso illimitato alle funzionalità di Act Mindfully durante l'attivazione della sottoscrizione. Act Mindfully offre inoltre per 199.99€ una tantum l'accesso illimitato alle funzionalità dell'app per sempre.

La sottoscrizione si rinnoverà automaticamente a meno che non sia cancellata dal tuo account Itunes almeno 24 ore prima che il periodo corrente finisca. Puoi andare sulle impostazioni del tuo account Itunes per gestire la sottoscrizione e cancellare il rinnovamento automatico. Il tuo account Itunes verrà addebitato quando l'acquisto è confermato.

Puoi leggere di più sui termini e le condizioni ai seguenti link:
Termini del servizio: https://www.marcoturi.it/terms-conditions.html
Privacy policy: https://www.marcoturi.it/privacy-policy.html

24 mar 2023

Versione 11.7.0

L'app è stata riscritta, adesso presenta una nuova UI/WX. Abbiamo migliorato e aggiornato il sistema di gestione degli obiettivi. Infine questo aggiornamento presenta numerosi bug fix e piccole migliorie.

5,0 su 5

1 valutazione

Consigliata

Ottimo supporto alla meditazione con vari esercizi e tracce audio divise per argomento. Comprende sia meditazioni guidate che silenziose.

Apprezzo molto il “controllo settimanale”, un esercizio che offre uno spazio di riflessione su quanto sei stato presente, aperto e impegnato durante la settimana e dove potrai fissare gli obbiettivi per la settimana seguente.

Ottima anche la qualità audio. La consiglio.

Ho migliorato il mio livello di concentrazione!

App unica nel suo genere! Mi aiuta quotidianamente a migliorare il mio livello di concentrazione. Contiene esercizi audio veramente curati!

App fantastica

Mi aiuta nella pratica di tutti i giorni. È veramente ben curata in tutti gli aspetti. Ottimo supporto dello sviluppatore che la aggiorna costantemente.

Lo sviluppatore, Marco Turi, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.