100 flessioni: Just 6 Weeks
Trazioni, addominali e plank
Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPad. Non verificata per macOS.
Allenati su Apple Watch! Tutti i programmi, le serie e i timer si sincronizzano con l'iPhone.
100 flessioni, 200 squat o 20 trazioni in sole 6 settimane — senza palestra, senza attrezzi, senza sistemi complicati. 10 minuti tre volte a settimana: un breve test determina il tuo livello e il programma cresce con te.
Just 6 Weeks aiuta le persone a diventare più forti dal 2012. Niente maratone di video né interfacce sovraccariche — solo il tuo programma, un timer di riposo e progressi visibili sul grafico.
11 programmi in una sola app:
• 100 flessioni
• 200 crunch
• 200 squat
• 20 trazioni alla sbarra
• 10 minuti di plank
• 150 dip alla panca
• 100 dip
• 150 sollevamenti gambe
• 150 affondi
• 50 burpee
• 5 minuti di salto alla corda
Come funziona:
• Un breve test di forma fisica — il programma si adatta al tuo livello
• Tre allenamenti a settimana da 10–15 minuti, con difficoltà crescente
• Timer di riposo automatico e personalizzabile
• Promemoria per non saltare gli allenamenti
• Statistiche dettagliate: serie, tempo, calorie, grafico dei progressi
Just 6 Weeks su Apple Watch:
• Allenati dal polso — serie, timer e battito cardiaco direttamente sull'orologio
• Tutti i programmi e i risultati si sincronizzano con l'iPhone
Integrazione con Apple Salute:
• Gli allenamenti vengono salvati nell'app Salute
• I dati del profilo (altezza, peso) servono per un calcolo preciso delle calorie
Premium:
• Tutti gli 11 programmi e niente pubblicità
• Creazione di allenamenti personalizzati e circuiti
• Sincronizzazione con l'account — i tuoi dati restano al sicuro quando cambi dispositivo
Scarica Just 6 Weeks e fai la tua prima serie oggi stesso!
Miglioramenti e correzioni minori
Lo sviluppatore, Aleksandr Lomakin, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
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Accessibilità
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Informazioni
- Dimensioni
- 151,7 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 15.0 o versioni successive. - iPad
Richiede iPadOS 15.0 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 15.0 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 12.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Watch
Richiede watchOS 10.0 o versioni successive.
- iPhone
- Lingue
Italiano e altre 19 lingue
- Italiano, Ceco, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Danese, Finlandese, Francese, Giapponese, Inglese, Norvegese bokmål, Olandese, Polacco, Portoghese, Russo, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Turco, Ucraino
- Età
9+
- 9+
- Contiene
Pubblicità
Argomenti di salute o benessere
- Acquisti in-app
Sì
- Premium 5,99 €
- Just 6 Weeks PRO 2,99 €
- Premium 34,99 €
- Premium 5,99 €
- Premium 17,99 €
- Just 6 Weeks PRO 0,99 €
- Premium 3,99 €
- Premium 2,99 €
- Premium 34,99 €
- Premium 22,99 €
- Fornitore
Aleksandr Lomakin
- Aleksandr Lomakin si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
- Indirizzo
Akademika Pavlova Str., bld. 56, bl. 1, apt. 136
Moscow
Russia
121552 - Numero di telefono
+7 9175536968 - Email
alexander-lomakin@yandex.ru
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