Box Breathing Technique 4+
Kevin Cador
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- 0,99 €
Screenshot
Descrizione
This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.
With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.
Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Kevin Cador, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
Dati non raccolti
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Informazioni
- Fornitore
- Kevin Cador
- Dimensione
- 185,4 KB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
-
- iPhone
- Richiede iOS 17.0 o versioni successive.
- iPad
- Richiede iPadOS 17.0 o versioni successive.
- Mac
- Richiede macOS 10.15 o versioni successive.
- Apple TV
- Richiede tvOS 13.0 o versioni successive.
- Lingue
-
Inglese
- Età
- 4+
- Copyright
- © LINITIX. All right reserved.
- Prezzo
- 0,99 €
Supporto
-
In famiglia
Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.