Descrizione

Breathe2Relax is a portable stress management tool which provides detailed information on the effects of stress on the body and instructions and practice exercises to help users learn the stress management skill called diaphragmatic breathing.Breathing exercises have been documented to decrease the body’s ‘fight-or-flight’ (stress) response, and help with mood stabilization, anger control, and anxiety management. Breathe2Relax can be used as a stand-alone stress reduction tool, or can be used in tandem with clinical care directed by a healthcare worker. Breathe2Relax now uses HealthKit and your Apple Watch device to measure your heart rate throughout your breathing exercise to help provide an even more complete picture of the relaxation experienced.

Novità

Versione 1.7.7

You can now take advantage of your Apple Watch and HealthKit to help illuminate the impact of a breathing exercise had by tracking your heart rate while you breathe.

Valutazioni e recensioni

4.4 su 5
13 valutazioni

13 valutazioni

PanicAttack1964 ,

Anti stress

Ottima per combattere ansia e stress

Dj amerigo ,

Lo consiglio al 100%

Installatela perché respirare bene anche solo per meno di 1 minuto può cambiarti la giornata e sinceramente questa applicazione ti fa tornare la voglia di usarla. E' un programma semplice a prova di idiota. Installalo!

Zooey28 ,

Anti Ansia

Veramente utile per calmare gli stati di ansia e di tensione

Informazioni

Fornitore
National Center for Telehealth & Technology
Dimensione
39.6 MB
Compatibilità

Richiede iOS 9.0 e watchOS 2.1 o versione successiva. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Inglese

Età
4+
Copyright
Prezzo
Gratis

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

Altre app di questo sviluppatore

Ti potrebbe piacere