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Descrizione

Clarity ti consente di imparare a meditare in italiano con la voce guida di un esperto e a sviluppare le tue risorse interiori.

Ecco cosa puoi fare:
- imparare a meditare
- migliorare il sonno
- rilassarti meglio
- tenere un diario della gratitudine
- segui percorsi di crescita personale per aumentare l'autostima, resilienza, abitudini positive e altro.

L'autore dei contenuti di Clarity è Gennaro Romagnoli, Piscologo, Piscoterapeuta, Divulgatore e grande esperto di meditazione, apparso su mass media e pubblicazioni nazionali come Rai 1, Canale 5, la Repubblica, il Mattino, Cosmopolitan, Donna Moderna, StarBene e Psicologia Contemporanea.

Per introdurti alla meditazione con il metodo "scientifico" di Gennaro, da qui l'appellativo Meditazione Scientifica, troverai un percorso gratuito di 10 giorni che ti insegna in modo facile e veloce come meditare correttamente.

Le meditazioni guidate ti guideranno passo passo nella pratica, mentre la parte teorica ti consentirà di apprendere le basi per meditare correttamente ed ottenere i benefici scoperti dalla scienza.

Oltre al corso dei 10 giorni di meditazione scientifica troverai le sezioni:
- meditazioni guidate
- meditazioni semi guidate
- rilassamenti
- audio per dormire
- potenziamenti
- percorsi (autostima, resilienza, abitudini e altri)
- diario quotidiano della gratitudine

Alcuni contenuti di tutte queste sezioni troverai alcuni contenuti gratuiti, e altri a pagamento.

Per accedere a tutti i contenuti presenti nell'applicazione è necessario attivare un abbonamento a pagamento con formula mensile o annuale.

Nel menu delle impostazioni potrai:
- impostare una notifica di promemoria giornaliera all'orario che vuoi
- consultare la sezione "Supporto" con domande tecniche e le più comuni sulla meditazioni
- modificare il tuo indirizzo email e la password
- gestire il tuo abbonamento
- accede alla bacheca proposte per richiedere nuovi contenuti a Gennaro da inserire nell'app, e votare le proposte degli altri utenti
- unirti al nostro gruppo Facebook con oltre 25'000 meditanti principianti ed esperti che seguono il nostro metodo, e seguire Gennaro su Instagram
- consultare i termini di servizio e la nostra privacy
- cambiare la lingua da italiano ad inglese e viceversa
- disconnetterti o eliminare l'account

PREZZI E CONDIZIONI DELL'ABBONAMENTO

Alcuni degli audio e delle sezioni presenti in Clarity sono "bloccati" (segnalati dall'icona del lucchetto e il colore in trasparenza).

Per poter accedere a tutti i contenuti, Clarity mette a disposizione due tipologie di abbonamento:
- 9,99€ con rinnovo automatico mensile
- 89,99€ con rinnovo automatico annuale (corrispondenti a 7,49€ al mese)

I prezzi sono espressi in Euro e validi per gli utenti italiani. Se nel tuo paese c'è un'altra valuta, il prezzo verrà convertito in base al tasso di conversione corrente.

Entrambi i piani prevedono una settimana di prova gratuita, al termine della quale l'importo del piano verrà addebitato automaticamente sull'account iTunes. In base al piano scelto, l'abbonamento si rinnova automaticamente mensilmente o annualmente, ma può essere cancellato in qualsiasi momento entro le 24 ore dalla scadenza del prossimo rinnovo, nella sezione "Abbonamenti" nelle impostazioni dell'account iTunes disattivando il rinnovo automatico. Se lo farai prima della scadenza, avrai ancora accesso a tutti i contenuti fino alla data del successivo rinnovo. L'importo viene addebitato sull'account iTunes in automatico, non appena esso risulta pagato, altrimenti riceverai una notifica di errore nel pagamento e avrai un breve periodo di tempo per risolvere il pagamento correttamente, al termine del quale altrimenti perderai l'accesso ai contenuti. Se attivi l'abbonamento prima della fine del tuo periodo di prova, i giorni rimanenti della prova andranno persi.

Leggi i termini e le condizioni:
https://clarityapp.it/termini-e-condizioni-app/

Leggi la privacy policy:
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Novità

Versione 2.0.2

- Aggiunta di nuovi contenuti nella sezione "Dormire"
- Aggiunta del mini-corso "Comunicazione Efficace" nella sezione "Percorsi"
- Funzionalità audio player in modalità "lock screen"
- Nuova modalità di abbonamento semestrale
- Correzioni di alcuni bug

Valutazioni e recensioni

4.8 su 5
854 valutazioni

854 valutazioni

Cri_PAZ ,

Recensione

Ciao! Ho deciso di scaricare l’app e provare la meditazione perché dopo 4 anni di terapia psicologica ho finalmente capito che il mio sintomo (non il “problema”!) è un vissuto di depersonalizzazione e derealizzazione; ho quindi pensato che un focus sul qui e ora sarebbe potuto essermi utile per iniziare a riappropriarmi di me o di riscrivermi. Casualmente proprio nel momento in cui ho iniziato a pensare alla meditazione mi è “apparso” un post di Gennaro Romagnoli su IG che parlava di meditazione scientifica. Dal momento che sono abbastanza scettica di quei corsi “New age”, il fatto che fosse scientifica e che fosse propugnata da un professionista psicologo mi ha convinto a provare. Ho fatto tutto il percorso e quello che posso dire è che è alla portata di tutti ovviamente, che credo non ci sia un modo giusto o un modo sbagliato di meditare in questi termini, però mi è venuto in mente un paragone: quando ho iniziato a fare pilates avevo l’impressione che i miei esercizi fossero inefficaci e scorretti, ma perseverando ho iniziato ad avere il controllo sui muscoli che prima non avevo. Credo che sia così anche con la meditazione, la perseveranza è fondamentale per arrivare all’efficacia e ciò che inizialmente sembra inefficace in realtà è una tappa obbligata verso un effettivo beneficio. Credo quindi che continuerò. Grazie, saluti

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao Cri, grazie mille per la testimonianza che hai lasciato :-) Ci fa molto piacere sapere che la scientificità della meditazione di Gennaro ti piaccia e ti abbia "convinto" a provare Clarity. Cose scrivi tu, costanza e perseveranza sono due fattori molto importanti per sentire i benefici della meditazione. Buon proseguimento!

ElisabettaMassolo ,

Un percorso eccezionale

L’autore propone un percorso di grande valore: il contenuto è estremamente interessante di per sé, è presentato in modo chiaro, onesto e genuino ed perfettamente guidato. E sono rimasta impressionata dal modo in cui è stato incanalato tutto questo in una app: accompagnata dalle preziosissime mail, riesce davvero ad essere uno strumento efficace per aprire la porta sulla sfera della meditazione scientifica. Inizialmente ero un po’ scettica e mi chiedevo come un’applicazione sullo smartphone, che ai miei occhi è uno oggetto un po’ “asettico” e in qualche modo “negativo”, fonte di tante distrazioni, potesse davvero creare un contatto profondo con una dimensione che invece era di tutt’altro spessore. Invece, l’autore e gli editori sono riusciti a produrre un mezzo semplice ed incredibilmente efficace. Il valore aggiunto per me è stato questo: osservare a quali risultati possono portare l’impegno e la passione.
Un sentito grazie Dottor Romagnoli, a lei e a tutto il suo team.
PS il suo libro “Facci caso” è davvero significativo, così come il suo podcast.

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao Elisabetta, grazie. E' stato un piacere leggere la tua recensione. Abbiamo scelto di creare un'app per rendere la meditazione accessibile a tutti, dalla propria abitazione, da un parco, qualsiasi luogo, con la voce guida del Dottor Romagnoli come guida alle prime pratiche e, per chi lo desidera, anche oltre. Grazie mille anche per gradire le mail di accompagnamento al percorso dei 10 giorni e aver letto "Facci Caso" :-)
Un enorme grazie da parte di Genna e tutto il Team di Clarity!

g.gc ,

App completa e fatta molto bene

Ho scaricato Clarity dopo aver ascoltato diverse lezioni di Mindfulness. Dalla sola parte teorica non apprendevo fino in fondo cosa volesse significare e, non avendo mai praticato meditazione nella mia vita, mi sono affidata a questa app per fare i primi passi.
L’ho trovata molto utile oltre ad esser fatta bene, un’ottima guida e base di partenza.
La voce della guida è piacevole e sono riuscita a seguirla bene ma la conferma della sua efficacia per me è stata proprio nel perseguire i primi 10 giorni di meditazione guidata, ritagliandomi del tempo ogni giorno per farla.
Mi spiace non poter accedere a tutti i contenuti (a pagamento) perché sono sicuramente un’implementazione a ciò che ho provato con le meditazioni.
Un’altra cosa su cui ho riflettuto è che essendo io e l’applicazione, sono stata incolume da giudizi o confronti sul modo di meditare che avrei riscontrato magari ad un corso o facendolo con qualcuno. (Anche se si è a lungo parlato del non-giudizio)
Ho trovato il mio modo da inesperta, e il mio approccio è così puro e ingenuo che me lo fa apprezzare ancor di più.
Quindi, grazie di dare questa possibilità di scoperta e pratica, grazie di avermi guidato in questo inizio viaggio alla scoperta di me stessa e di esser riuscita con queste meditazioni a trattarmi veramente con gentilezza. 🙏🏻

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao, grazie mille per la tua recensione. Ci fa molto piacere che il tuo approccio alla meditazione scientifica sia stato più che positivo e il percorso dei 10 giorni ti abbia fornito le basi per questa pratica. Gennaro con questo percorso vuole proprio creare un modo per trasmettere le basi della meditazione a tutti coloro che desiderano avvicinarsi per la prima volta alla pratica meditativa. Grazie a te per utilizzare Clarity e aver "scoperto" cosa significa trattarsi con gentilezza

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