Freddo & Respiro: Coldsmith
Bagno Ghiaccio & Crioterapia
Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPhone. Non verificata per macOS.
Padroneggia l'Esposizione al Freddo e la Respirazione con Coldsmith
Coldsmith è il tuo tracker tutto-in-uno per docce fredde, bagni nel ghiaccio ed esercizi di respirazione – ispirato a metodi come la tecnica di respirazione Wim Hof e altre pratiche popolari di crioterapia. Costruisci disciplina, aumenta l'energia e rafforza mente e corpo con strumenti personalizzati e monitoraggio delle abitudini.
Funzionalità Principali
Timer per Bagno Freddo & Doccia
Registra le tue sessioni di esposizione al freddo – monitora durata, temperatura dell'acqua, umore e progressi nel recupero.
Costruttore di Abitudini & Tracker di Serie
Forma abitudini durature con promemoria intelligenti, traguardi motivazionali e monitoraggio visivo dei progressi.
Supporto Respirazione
Ottieni timer di respirazione guidata e consigli per prima e dopo le tue sessioni fredde – ispirato a pratiche comprovate di adattamento al freddo.
Approfondimenti Visivi & Risultati
Guarda la tua costanza crescere con grafici giornalieri, serie e record personali. Celebra i tuoi progressi.
Integrazione Apple Health
Sincronizza i tuoi dati con Apple Health per approfondimenti più intelligenti basati sulla tua attività, sonno e HRV.
Sfide & Obiettivi del Freddo
Supera i tuoi limiti con sfide del freddo e sblocca badge per restare impegnato e costante.
Benefici dell'Esposizione al Freddo & della Respirazione
L'esposizione al freddo e la respirazione controllata possono:
• Aumentare energia, concentrazione e chiarezza
• Rafforzare immunità e resilienza
• Ridurre stress e infiammazione
• Migliorare umore e forza mentale
• Aiutarti a costruire disciplina attraverso il disagio
Che tu faccia una doccia fredda di 30 secondi o bagni quotidiani nel ghiaccio, Coldsmith trasforma la tua routine in un viaggio misurabile.
Progettato per Principianti e Professionisti
Qualunque sia il tuo livello, Coldsmith ti dà la struttura e la motivazione per rendere la crioterapia una vittoria quotidiana.
Ispirato dai metodi migliori senza esagerazioni o complessità.
Inizia oggi il tuo percorso nel freddo, un passo alla volta.
Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Informazioni
- Dimensioni
- 132,3 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 15.1 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 15.1 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 15.1 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 12.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive. - Apple Watch
Richiede watchOS 10.6 o versioni successive.
- iPhone
- Lingue
- Inglese
- Età
9+
- 9+
- Contiene
Argomenti di salute o benessere
- Acquisti in-app
Sì
- Lifetime Premium 44,99 €
- Coldsmith Premium 12,99 €
- Coldsmith Premium 6,99 €
- Coldsmith Premium 49,99 €
- Fornitore
Pawel Karniej
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- Copyright
- © F.C.I Paweł Karniej